Cách nhanh chóng lấy lại vóc dáng cho mùa hè

• Có Thể 16, 2024

Lịch nói về mùa xuân và cảm giác sợ hãi sắp xảy ra len lỏi vào trái tim bạn khi tâm trí bạn tưởng tượng ra một bãi biển với một con cá voi bị mắc cạn và bạn là cá voi. Bạn lên kế hoạch cho một cuộc chạy marathon xuống nước và sẽ ở đó cho đến khi đến lúc phải rời đi. Làm thế nào bạn sẽ bao giờ loại bỏ các lớp quần áo để tiết lộ thực sự mở rộng bạn! Thật khó để thay đổi một điểm yếu nhận thức - đôi khi bạn đang chiến đấu với các gen, nhiều năm lập trình cảm xúc và một môi trường cám dỗ bạn vượt qua. Những kẻ phá hoại ở đầu danh sách là những thất bại trong quá khứ của bạn, những lựa chọn tồi tệ và những mối quan hệ chua chát. Tất cả những kẻ thù don don cung cấp cho bạn một phút hòa bình. Bình tĩnh và dễ dàng vào chính mình. Tôi có một giải pháp không đòi hỏi phải đập cơ thể vào phòng tập thể dục hoặc bị thiếu thốn liên tục ám ảnh về thức ăn.

Nó dễ dàng hơn nhiều để xây dựng trên một sức mạnh nhận thức. Ví dụ, một người mù được chẩn đoán lâm sàng sẽ không thấy được dù ham muốn, sự kiên cường hay sự khẳng định mãnh liệt đến mức nào, thì Có, tôi có thể! Tuy nhiên, một người mù có thể làm việc để tăng cường cảm giác nghe. Anh ấy có thể phát triển Insight Insight để thấy những điều mà bạn hoặc tôi không thể hiểu được. Bạn đã bị mù về sự độc đáo của bạn?

Thay vì nén phồng của bạn vào một bộ bikini, hãy trau dồi sức mạnh của bạn. Điều gì thực sự đẹp về bạn? Những lời hùng hồn phát ra từ đôi môi của bạn hay lòng trắc ẩn được thể hiện một cách nhân từ trong đôi mắt đầy sao của bạn? Hãy để học hỏi từ Susan Boyle, ca sĩ giản dị, ẩn dật, người đã lao vào radar nổi tiếng của chúng tôi. Có lẽ, bạn sẽ muốn nhìn thấy cô ấy trong bộ bikini, nhưng oh làm thế nào bạn tan chảy khi cô ấy hát. Giọng nói của cô ấy đưa bạn đến nỗi buồn ngọt ngào, truyền cảm hứng cho bạn để lại những mối quan tâm hàng ngày của bạn và làm tốt hơn. Cô ấy tuyệt đẹp khi hát.

Có lẽ, bạn có thể hát như Susan Boyle, nhưng bạn có sức mạnh của riêng mình. Sức mạnh chữ ký của bạn là gì? Những gì bong bóng lên trong khi không ai khác đang tìm kiếm? Nó dễ dàng hơn nhiều để xây dựng trên một sức mạnh cá nhân, rất nhiều niềm vui hơn là liên tục chiến đấu với một điểm yếu. Hãy xem xét một số thuộc tính sau:

• Tôi nói nó như thế
• Tôi tự phát và nhìn thấy khía cạnh hài hước của mọi thứ
• Tôi là một người lắng nghe tuyệt vời
• Tôi hoàn thành công việc
• Tôi là một ứng viên tuyệt vời khi nói đến công thức nấu ăn
• Tôi có thể làm mọi thứ phát triển
• Tôi chụp những bức ảnh tuyệt vời
• Tôi biến áo phông thành một tác phẩm nghệ thuật

Phút này đi săn tìm kho báu để tìm kho báu bị chôn vùi trong tâm hồn bạn. Ngừng ước bạn trông giống người khác vì người đó có thể đang ước cô ấy có khả năng của bạn. Làm cho hòa bình với cơ thể của bạn, thực phẩm của bạn, những thất bại trong quá khứ của bạn - tất cả các bên ngoài. Tăng cường những điều tốt đẹp trong chính bạn. Nó có thể chỉ mất một trích dẫn để thương hiệu cho bạn một thiên tài. Hãy để sự sáng tạo của bạn hình thành.

---

Để biết thêm thông tin về việc quản lý căng thẳng của bạn và đòi lại cuộc sống của bạn, hãy đọc cuốn sách của tôi, Nghiện căng thẳng: Chương trình 7 bước của một người phụ nữ để đòi lại niềm vui và sự tự phát trong cuộc sống. Để nghe các chương trình radio được lưu trữ với các chuyên gia khách, hãy truy cập Turn On Your Light Radio Show

Video HướNg DẫN: CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG giảm 8KG chỉ trong 1 TUẦN được các sao Hàn áp dụng thành công (Có Thể 2024).