Chạy 5k ở Bangalore, Ấn Độ

• Có Thể 18, 2024

Nó 5 giờ sáng. Tất cả chúng tôi đều ở Chattanooga cùng với con trai Bác sĩ của tôi và gia đình anh ấy. Anh ấy đang tham gia một cuộc thi ba môn phối hợp với hai thành viên khác trong đội và anh ấy đang tập bơi. Để bù đắp cái lạnh, anh đã mua cho mình một bộ đồ ướt sũng, vì dòng sông anh đang bơi có thể rất lạnh, mặc dù đó là mùa hè. Tôi đứng cùng với vợ và con gái bé bỏng của anh ấy và la hét và cổ vũ cho anh ấy, khi anh ấy trồi lên khỏi mặt nước, chạy đến để kết nối với đồng đội của anh ấy, người sẽ đạp xe vòng đua cuối cùng.

Khi đứng bên cạnh, con trai tôi bảo tôi nhìn vào bắp chân của những người tham gia, để xem tuổi của chúng và tôi gần như bị đau tim với những gì tôi thấy. Có những người chạy trong 50 Lừa, 60 Lừa, 70 Lừa và CÓ, ‘80 Lầu cũng vậy. Cả đàn ông và phụ nữ. Đó là khi tôi loạng choạng tự mình nỗ lực vì tôi là một bệnh nhân tiểu đường mãn tính. Nếu họ có thể chạy, chắc chắn tôi cũng có thể!

Hãy nhìn họ Ma! Anh nói con trai tôi, người già hơn bạn nhiều và họ đang chạy 20k và bạn có thể làm được 5 ?? Bạn là một vận động viên cấp quốc gia, tại sao bạn có thể giúp bạn bằng cách ra ngoài và chạy? Chạy có thể đốt cháy những loại đường ẩn nấp trong cơ thể giết chết các cơ quan nội tạng của bạn.

Chiếc ủng đã ở chân bên kia. Tôi sẽ khuyến khích các con trai của tôi như vậy và chúng đạt đến cấp độ châu Á và anh chàng bác sĩ này cũng đã giành chiến thắng trong một cuộc thi châu Á. Bây giờ đến lượt mẹ anh đi, các bàn đã được bật và tôi thích nó! Và nếu một bác sĩ tim mạch có thể khuyên tôi, thì hãy để cho tôi thử. Tôi cúi đầu trước kiến ​​thức và kỹ năng vượt trội của mình.

Tôi bắt đầu chạy hàng ngày trong cộng đồng nhà của anh ấy. Chỉ 2k mỗi ngày, nhưng là một vận động viên chạy nước rút, tôi thấy quãng đường dài đáng sợ. Tôi không thể chạy 2 k ở một đoạn. Tôi đã quen với tốc độ chạy, không chạy bộ. Một đường nước rút 100 mét lên đường Hayes. Sau đó, Cash Dược đến các cô gái của Cotton Cotton, dừng lại, đi bộ và bắt lấy hơi thở của tôi cho đến khi bắt đầu SBI. Chạy lại và rẽ vào góc St. Joes, dừng lại và đi qua cổng trường và cứ thế. Dần dần khoảng cách dường như trở nên lớn hơn và hơi thở của tôi bớt nhọc nhằn hơn với việc chạy bộ thường xuyên. Và dù sao nó đã bớt căng thẳng trên đầu gối của tôi.

Sau đó Câu lạc bộ Công giáo bắt đầu chạy 5k. " Tham gia!" Con trai tôi nói, hãy đi và bắn nó đi. Đi bộ khi bạn mệt mỏi và đưa bố đi cùng, anh nói. Nó đã được bốn năm và tôi đang tận hưởng 5 k điều hành câu lạc bộ tổ chức cho các thành viên của mình và nó chỉ một tháng một lần. Nó có một tình huynh đệ nhỏ bé của những người chạy bộ, những người chỉ thích chạy và không thích làm phiền về việc thi đấu. Nếu có đối thủ thì họ phải tự cạnh tranh. Có một nhóm bắt đầu đi bộ sớm hơn, vì những người chạy có thể bắt kịp trong thời gian không.

Vỉa hè hoặc vỉa hè rộng đã được tặng cho thành phố bởi TENDER Chắc chắn cũng đã đóng một vai trò lớn trong nhiều người trong chúng ta, sẵn sàng chạy trên đường. Tôi sẽ chỉ bám vào máy chạy bộ trước đây trong CC, có thể giết bạn với sự nhàm chán. Rất vui vì vỉa hè đã mở ra và cho chúng tôi cơ hội chạy. Và ở đây những gương mặt quá quen thuộc cũng dễ nhìn và vẫy chào quá.

Cặp vợ chồng bảo quản lạnh Bamb Century và con chó của họ, nói Hi, một phụ nữ Sindhi với một cây gậy to để đánh bất kỳ con chó đi lạc nào đến để hỏi cô ấy, bạn đã ở đâu trong nhiều tháng? một người bạn tóc xám đang trở về từ câu lạc bộ bơi lội ở Anh, mỉm cười chào buổi sáng, một người phụ nữ gắt gỏng với cái cau mày khó chịu của cô ấy trong bình xịt hơi cay của tôi, và kéo con chó của cô ấy trở lại, đó là điều tốt nhất, và tốt nhất trong tất cả những người bơi lội vô địch mà chúng tôi lớn lên, với những cuộc đấu tranh với hai con chó mạnh mẽ của cô, người dường như đang dắt cô đi, hơn là cách khác.

Điểm kinh tởm duy nhất tôi phải lưu tâm là con chó ị nằm rải rác trên vỉa hè, để lại cho người đàn ông quét rác nghèo khổ dọn dẹp. Tập đoàn sắp ra mắt với các quy tắc để phạt những chủ sở hữu này và hy vọng ông già nghèo sẽ giành chiến thắng trong cuộc đấu tranh nữa, làm sạch phân, như ở các nước phương Tây.

Vì vậy, hãy ra khỏi đó và chạy và nhớ tuổi chỉ là một con số. Tốt hơn để tập thể dục và giữ dáng và tránh dùng thuốc miễn là người ta có thể làm việc với đường.

Video HướNg DẫN: The planetarium show "From Earth to the Universe" v2 (Có Thể 2024).