Công thức cá hồi và nấm Quesadilla

Có Thể 11, 2024

Có một số cá hồi hun khói xung quanh? Hãy thử công thức cá hồi và nấm quesadilla này! Thật nhanh chóng và dễ dàng, ít carb và rất tốt cho bạn! Phải yêu những loại dầu omega!

Thành phần:
2 bánh ngô thấp
1/4 chén cá hồi hun khói
1/4 chén nấm
1 muỗng cà phê tiêu đen
tiêu cayenne
1/3 chén phô mai vụn
1 muỗng canh dầu hạt cải

Xúc xắc cá hồi và nấm. Đặt một tortilla lên đĩa, phết cá hồi và nấm lên nó. Rắc ớt. Thêm vào phô mai. Lò vi sóng 45 giây để đặt. Thêm tortilla thứ 2 lên trên. Dầu một cái chảo, đặt vào quesadilla và thêm dầu trên đầu. Nấu 2 phút một mặt để nâu. Cắt thành sáu và thưởng thức với kem chua!

Khẩu phần: 1
Carbs mỗi khẩu phần: 8g

Đây là một bữa ăn trưa hoặc bữa tối ngon miệng - một món ăn cho ai đó trong cảm ứng, và một số lượng hoàn hảo cho một người nào đó trong chương trình đầy đủ! Đó là cho một số bữa ăn sang trọng, suy đồi - nhưng nó lành mạnh cho bạn.

Bí quyết khai thác Carb thấp

sách điện tử low carb

Thư viện sách Low Carb của Lisa Shea

Video HướNg DẫN: Vegy 15 - Vegy Taco (MNGT) (Có Thể 2024).

Công thức cá hồi và nấm Quesadilla, Low Carb, công thức quesadilla cá hồi hun khói, công thức quesadilla cá hồi, công thức cá hồi hun khói, công thức nấm, công thức quesadilla nấm

Bài TrướC

TiếP Theo Bài ViếT

Bài ViếT Liên Quan

Thực phẩm & Rượu

Quán bia & bia tốt nhất ở Philadelphia

Có Thể 2024

Bạn có thể tìm thấy bia Philly tuyệt vời ở đâu? Tại đây, một người dùng Philly Bia Week thân thiện với người dùng bắt đầu danh sách các quán bia & quán bia ngon nhất trong thành phố. Nhiều hơn ngay...

Thực phẩm & Rượu

Công thức Pasta Địa Trung Hải

Có Thể 2024

Hầu như tất cả mọi người đều thích salad mì ống, và món ngon này Salad Pasta Địa Trung Hải với gà nướng là một trong đó chắc chắn sẽ trở thành một yêu thích. Công thức này đòi hỏi mì ống nguyên hạt,...