Gà cay đùi Recipe

• Tháng Tư 28, 2024

Đùi gà cay

4 đùi gà (4 phần)
4 đùi gà không da cỡ trung bình đến lớn (1 1/2 lb)
Một hộp sữa chua ít béo 8 oz
1/4 chén sốt salsa hoặc sốt picante
1/2 củ hành trắng xắt nhỏ
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng cà phê bột cà ri
1 muỗng cà phê thì là

1. Đặt gà vào đĩa thủy tinh. Trong một bát nhỏ, kết hợp
sữa chua, salsa, hành tây và gia vị. Đổ gà
chuyển sang áo khoác. Đậy nắp và làm lạnh ít nhất 6 giờ hoặc tối đa
24 tiếng.
2. Làm nóng lò nướng đến 375 độ F. Chuyển gà và nước sốt
đến một đĩa bằng chứng lò nướng được chuẩn bị với bình xịt không dính. Nướng,
không che, 40 đến 45 phút, hoặc cho đến khi gà mềm
và nấu qua.

Calo: 186
Protein: 22 g
Natri: 139 mg
Cholesterol: 73 mg
Chất béo: 8 g
Carbohydrate: 5 g
Đường 4 g

Trao đổi: 1/2 tinh bột, 3 thịt nạc

Video HướNg DẫN: Spicy Roasted Chicken Recipe (Gà Nướng Cay) - NPFamily Recipes (Tháng Tư 2024).