Chăm sóc bạn - Cha mẹ

• Có Thể 7, 2024

Làm cha mẹ là một trong những vai trò bổ ích và tuyệt vời nhất mà chúng ta có thể đảm nhận trong cuộc sống. Chúng tôi sớm biết rằng đó là điều tự nhiên nhất trên thế giới để hướng 99% năng lượng của chúng tôi về phía trẻ em. Qua từng giai đoạn của thời thơ ấu và đến tuổi thiếu niên, chúng ta với tư cách là cha mẹ thích nghi và học hỏi cùng với đứa trẻ khi chúng lớn lên và phát triển.

Thời gian và năng lượng là quý giá trong thời đại hiện đại này, nơi mọi người trong gia đình bận rộn với những thứ khác nhau vào những thời điểm khác nhau. Giữ vững lập trường của bạn như một bậc cha mẹ khi con bạn đang gặp khó khăn có thể là một điều khó khăn để duy trì sự nhất quán, nhưng đồng thời bạn sẽ nhận thức được tầm quan trọng của sự nhất quán trong việc nuôi dạy con cái.

Không có vấn đề nếu bạn là cha mẹ làm việc, hoặc ở nhà cha mẹ, đôi khi bạn sẽ cảm thấy đau khổ và giống như không có đủ bạn để đi xung quanh.

Một điều chắc chắn, thanh thiếu niên không làm việc theo thời gian biểu. Họ không phải lúc nào cũng có thể nhận ra thời điểm tốt hay xấu để giảm bớt lo lắng của họ, hoặc thách thức thẩm quyền hoặc ra quyết định của bạn. Do đó, điều cực kỳ quan trọng từ sức khỏe thể chất, tinh thần và tinh thần mà cha mẹ có thể học cách tự chăm sóc bản thân.

Nếu cha mẹ cảm thấy tốt, cả gia đình đều có lợi. Dưới đây là một vài gợi ý để giúp chăm sóc bản thân như một bậc cha mẹ, điều này sẽ mang lại lợi ích cho tất cả mọi người.

* Liên lạc với con bên trong của bạn và chơi! Dành thời gian để làm một cái gì đó sáng tạo mỗi lần một. Vẽ, vẽ, hồi phục, chơi với trẻ em hoặc vật nuôi - điều này có thể có tác động tích cực đến toàn bộ hộ gia đình.

* Tắm bong bóng và ngâm những cơn đau nhức trong ngày. Khăng khăng rằng bạn không bị làm phiền, hoặc thậm chí tốt hơn làm điều này trong khi gia đình ra ngoài. Bạn có thể thắp một ngọn nến, đọc một cuốn sách, nghe nhạc yêu thích của bạn, hoặc thư giãn và suy nghĩ của riêng bạn.

* Ăn một chế độ ăn uống cân bằng tốt cho sức khỏe. Ở giữa việc chăm sóc trẻ em, hãy nhớ rằng bạn cần cho cơ thể ăn những thực phẩm bổ dưỡng để bạn cảm thấy tốt nhất.

* Có một sở thích hoặc sở thích mới. Điều này không cần phải mất nhiều thời gian từ tuần của bạn, chỉ một giờ một tuần cho một lớp học hoặc để học một cái gì đó mới ở nhà thực sự có thể giúp bạn học lại.

* Dành thời gian ra ngoài với đối tác hoặc vợ / chồng. Nếu bạn có thể sắp xếp những buổi tối hẹn hò, rực rỡ, nhưng thậm chí chỉ cần đi dạo buổi tối ngắn cùng nhau và dành thời gian như cặp đôi sẽ giúp bạn kết nối lại.

Điều quan trọng là không cảm thấy tội lỗi khi dành thời gian cho bản thân, vì điều này là cần thiết để trở thành cha mẹ tốt nhất cho con cái của bạn.

Video HướNg DẫN: Đàn ông: Để cha mẹ tự hào, để vợ an tâm và để con tôn trọng (Có Thể 2024).