Cá ngừ phô mai tan chảy soong

• Có Thể 19, 2024

Cá ngừ là một thực phẩm dễ dàng có trong phòng đựng thức ăn của bạn, và món cá ngừ nấu chảy này mất dưới mười phút để chuẩn bị trong lò vi sóng của bạn!


Thành phần:

1 6oz cá ngừ có thể
Cần tây 1/4 chén, xắt nhỏ
1/4 chén mayo
1/3 cốc kem chua
1 muỗng cà phê bột mù tạt
1/2 muỗng cà phê bột hành
1/4 muỗng cà phê cỏ xạ hương
Thì là 1/4 muỗng
muối tiêu

1/2 chén phô mai vụn
1/2 quả cà chua

Trút cá ngừ. Trộn tất cả các thành phần trừ phô mai và cà chua. Đậy nắp và lò vi sóng trong 3 phút. Bây giờ rắc phô mai cắt nhỏ và một nửa cà chua xắt nhỏ. Lò vi sóng một phút, sau đó để một phút.

Thưởng thức một mình hoặc với rau diếp!

Khẩu phần: 1
Carbs mỗi khẩu phần: 4g

Điều quan trọng là có một số loại cá trong chế độ ăn hàng tuần của bạn. Cá có đầy đủ các loại dầu quan trọng mà cơ thể bạn cần. Đồng thời, hầu hết các loài cá đều có một lượng thủy ngân thấp trong đó, điều này không tốt cho hệ thống của bạn. Vì vậy, bạn không muốn ăn cá mỗi ngày. Tìm sự cân bằng. Ăn một vài phần cá, nhưng đừng biến nó thành bữa trưa hoặc bữa tối tiêu chuẩn của bạn mỗi ngày trong tuần.

Ngoài ra, nếu bạn không thích mùi vị của một số loại cá ngừ vì nó "tanh", hãy thử các nhãn hiệu và kiểu dáng khác. Có nhiều loại cá có thể đóng hộp như cá ngừ và tất cả chúng đều có cấu hình hương vị khác nhau. Nó có thể dễ dàng là một thương hiệu hoặc phong cách khác là hoàn hảo cho bạn.

Bí quyết lò vi sóng Low Carb Cuốn sách nấu ăn này chứa các mẹo, danh sách mua sắm và các công thức nấu ăn ngon để ăn theo cách lành mạnh hơn. Mỗi công thức chỉ cần một lò vi sóng và một vài phút thời gian của bạn. Đầu tư vào một lối sống lành mạnh hơn cho bạn và gia đình của bạn! Bí quyết lò vi sóng Low Carb - Chi tiết đầy đủ

Thư viện sách Low Carb của Lisa Shea

Video HướNg DẫN: ????????Ngất Ngây Bụng Cá Ngừ Vay Xanh Otoro Sống Chấm Tương Wasabi Ngon Xuất Sắc #223 (Có Thể 2024).