Kích hoạt Receptor Beta-2 và đốt cháy chất béo

• Có Thể 13, 2024

Bạn có thể đã nghe về các thụ thể beta-2 trên các tế bào mỡ của bạn và cách chúng kích hoạt đốt cháy tế bào mỡ. Làm thế nào để bạn tăng cường điều này và làm cho các tế bào mỡ của bạn giải phóng chất béo của họ?

Trước tiên, hãy chắc chắn đọc các Tế bào mỡ, Receptor Alpha-2 và Receptor Beta-2 - điều này cung cấp cho bạn những điều cơ bản về cách các thụ thể này hoạt động trên các tế bào mỡ của bạn. Nó cũng giải thích vị trí của chúng trong cơ thể bạn.

Vì vậy, hiểu được điều đó, bạn biết rằng các thụ thể alpha-2 là những thụ thể cho một tế bào mỡ "giữ" trong khi các thụ thể beta-2 là những thụ thể cho một tế bào mỡ "đốt cháy".

Thách thức ở đây là cả thụ thể alpha-2 và thụ thể beta-2 được kích hoạt bởi epinephrine, một loại hormone tự nhiên. Vì vậy, nếu bạn đơn giản làm ngập cơ thể bằng epinephrine, bạn sẽ kích hoạt cả hai.

Vì vậy, những gì bạn muốn làm là tràn ngập hệ thống của bạn với epinephrine trong khi LÚC CÙNG THỜI GIAN làm gì đó để gắn các thụ thể alpha-2. Bằng cách đó, các thụ thể alpha-2 không nhận được thông báo. Chỉ các thụ thể beta-2 nhận được thông điệp của họ và họ đốt cháy các tế bào mỡ của họ với niềm vui sướng.

Bước 1: Lưu lượng máu tốt
Điều này nghe có vẻ ngớ ngẩn hoặc rõ ràng, nhưng tất cả các hormone này đang xuất hiện xung quanh hệ thống của bạn do lưu lượng máu. Bạn cần lưu lượng máu đó hiệu quả nhất có thể để di chuyển các hormone và kích hoạt các hệ thống này. Vì vậy, uống nhiều nước. Giảm căng thẳng. Hai điều này là một bước đầu tiên quan trọng và cũng lành mạnh cho tất cả các loại lý do khác.

Bước 2: Chặn Alpha-2 bằng Insulin đã giảm
Cách tự nhiên để giảm mức insulin của cơ thể là chế độ ăn ít carb. Tránh ăn quá nhiều đường và tinh bột.

Bước 3: Kích hoạt Beta-2 bằng Epinephrine
Epinephrine được gây ra một cách tự nhiên khi bạn tập thể dục, như được giải thích bởi Đại học Mississippi về Epinerphine. Vì vậy, tìm một bài tập bạn thích. Đi dạo với những con chó của bạn. Nhảy múa trong phòng khách để nghe nhạc bạn thưởng thức. Đi lang thang trung tâm mua sắm với một số người bạn. Dù đó là gì, hãy đưa nó vào lịch trình của bạn.

Điều đó sau đó sẽ kích hoạt các thụ thể beta-2 - và bắt đầu quá trình đốt cháy chất béo!









Thư viện sách Low Carb của Lisa Shea

Video HướNg DẫN: Flashback Friday: What Causes Insulin Resistance and Diabetes? (Có Thể 2024).