Rau hữu cơ

• Có Thể 2, 2024

Đại đa số người tiêu dùng đánh giá cao giá trị lý thuyết của rau hữu cơ. Có ít thuốc trừ sâu trên và bên trong thực phẩm họ đang ăn, ít chất gây ung thư ảnh hưởng đến cơ thể của họ. Nhưng chi phí! Làm thế nào để bạn hòa giải các vấn đề sức khỏe và ngân sách?

Bước đầu tiên là xem xét sâu về ngân sách hàng tháng hiện tại của bạn. Nhiều lần ngân sách chỉ rơi vào nhau thông qua thử và sai và mọi người cho rằng đó là cách họ sẽ luôn như vậy. Bắt đầu từ đầu. Làm việc với các mặt hàng không thể thay đổi như tiền thuê và xe hơi. Sau đó nhìn vào các mục mà * có thể * thay đổi. Bạn có thực sự cần những kênh truyền hình cáp? Bạn có thể đi qua nhà bạn để xác định lượng điện năng bị lãng phí thông qua ma cà rồng năng lượng và các vật dụng cắm điện khác không?

Cái này có liên quan gì đến thức ăn? Chà, trở lại năm 1960, một hộ gia đình trung bình ở Mỹ đã chi 20% ngân sách cho thực phẩm. Thực phẩm là một mặt hàng quan trọng cao, và các gia đình đã làm việc chăm chỉ để đảm bảo rằng họ ăn các mặt hàng tốt cho sức khỏe, rằng có nhiều loại rau và protein thích hợp trên đĩa, và thực phẩm được đánh giá cao. Đến năm 2000, một hộ gia đình trung bình ở Mỹ chỉ chi 11% thu nhập cho thực phẩm! Thực phẩm được coi là "không quan trọng" so với giải trí.

Ưu tiên của chúng ta ở đâu?

Vì vậy, trước hết, hãy xem phần trăm ngân sách của bạn được chi cho các cửa hàng tạp hóa. Nếu nó ở mức 11% hoặc thấp hơn, đã đến lúc thực hiện mục tiêu tăng mục tiêu đó. Sức khỏe của bạn là tài sản quan trọng nhất mà bạn sở hữu. Hãy trân trọng sức khỏe của bạn và đảm bảo bạn đầu tư hàng ngày vào nó.

Đầu tư khôn ngoan, mặc dù. Đừng chỉ tăng ngân sách thực phẩm của bạn và sau đó mua thêm đồ ăn vặt, hoặc mua các mặt hàng quá đắt! Có nhiều cách để đảm bảo mỗi đồng xu đều có giá trị khi nói đến thực phẩm lành mạnh.

* Chợ nông sản. Nghiên cứu tất cả các thị trường trong một phạm vi nhà của bạn và nhà của bạn bè của bạn. Sắp xếp với họ để chia sẻ thời gian lái xe và sử dụng chúng. Đi vào cuối ngày cho món hời lớn. Hỗ trợ nông dân địa phương của bạn!

* Phiếu giảm giá. Đánh dấu các trang web của cửa hàng địa phương của bạn, đăng ký thông tư của họ và kiểm tra các phiếu giảm giá đó thường xuyên. Thông thường các cửa hàng sẽ đưa các mặt hàng vào bán hoặc giảm giá mua một tặng một.

* Chia sẻ thực phẩm. Trong "ngày xưa" mọi người hoạt động như một cộng đồng. Nói rằng cửa hàng của bạn có một đặc biệt cho 4 pound ớt. Nếu bạn không thể tự ăn nhiều món đó trước khi chúng bị hỏng, hãy nói chuyện với bạn bè của bạn. Chia sẻ tiết kiệm! Họ sẽ làm như vậy khi họ thấy một điều đặc biệt. Đi đến các cửa hàng kho lớn và làm điều tương tự.

* Mua theo mùa. Chúng tôi đã trở nên hư hỏng khi có tất cả các mặt hàng thực phẩm có sẵn 365 ngày một năm. Điều này đi kèm với chi phí! Các mặt hàng được vận chuyển nửa vòng trái đất thường được phủ hóa chất để giúp họ sống sót sau chuyến đi. Biết những thực phẩm tươi tại địa phương vào thời gian nào trong năm và mua chúng. Bạn sẽ hỗ trợ nền kinh tế địa phương, tiết kiệm tiền của mình và thưởng thức đồ ăn tươi hơn.

* Tham gia một trang trại hợp tác. Với sự hợp tác, bạn sẽ có được một phần thu hoạch mỗi tuần với mức giá thấp hơn so với quầy bán nông sản.

* Trồng vườn. Cách rẻ nhất để có rau tươi, hữu cơ là tự chọn chúng! Ngay cả khi bạn chỉ có một cầu thang phía sau hoặc một cửa sổ đầy nắng, có tất cả những thứ bạn có thể phát triển. Các loại thảo mộc, cà chua, dưa chuột, bạn đặt tên cho nó. Tìm hiểu thêm về làm vườn container và thử nó!

Nếu bạn đang gặp thử thách với ngân sách thực phẩm của mình hoặc bắt tay vào rau hữu cơ, hãy đăng lên diễn đàn của chúng tôi và chúng tôi sẽ giúp bạn động não!


Thư viện sách Low Carb của Lisa Shea