Lợi ích của cây và làm vườn

• Có Thể 18, 2024

Trong hàng ngàn năm, con người đã chen chúc vào các thành phố. Nhưng thực tế là chúng ta cần thiên nhiên hơn bao giờ hết. Sức khỏe tâm lý và sức khỏe tổng thể của chúng ta phụ thuộc vào việc chúng ta tiếp xúc với thiên nhiên và thực vật.

Cây và làm vườn cung cấp rất nhiều loại lợi ích độc đáo. Trong vài năm qua, một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng đây là trường hợp.

Các nghiên cứu được thực hiện tại các cơ sở sống được chăm sóc hỗ trợ cho thấy những người tham gia được hưởng lợi rất nhiều từ việc làm vườn ngay cả khi nó bao gồm việc trồng cây trong nhà. Các hoạt động đã cải thiện chất lượng cuộc sống và đưa ra những cách để mọi người duy trì sức khỏe của họ. Thực vật cũng đóng góp vào lòng tự trọng của họ. Một nghiên cứu cụ thể tại Đại học bang Kansas cho thấy những người làm vườn có sức mạnh tay và lực kẹp tốt hơn những người không làm vườn.

Làm vườn cung cấp cho mọi người một cách để duy trì mức độ hoạt động thể chất vừa phải. Điều này cung cấp một cách thú vị để đạt được khuyến nghị tập thể dục của Trung tâm kiểm soát dịch bệnh.

Khi mọi người đang ở trong bệnh viện phục hồi sau phẫu thuật, cây và hoa sẽ tăng khả năng chịu đau. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy rằng cần ít thuốc giảm đau hơn. Đây là một tin tuyệt vời cho nó cung cấp một cách mà chúng ta có thể giảm nhu cầu về thuốc theo toa.

Nghiên cứu tại Đại học bang Kansas cũng báo cáo rằng cây và hoa mang lại những lợi ích sức khỏe khác cho bệnh nhân hồi phục. Nghiên cứu cho thấy điều này làm giảm huyết áp và nhịp tim.

Một nghiên cứu tại Đại học Hợp tác Nevada ở Las Vegas tập trung vào làm vườn trong nhà. Những người làm vườn trải nghiệm mức độ hạnh phúc, sức khỏe tổng thể và sự thành thạo cao hơn khi so sánh với những người không làm vườn.

Làm vườn cho chúng ta một cách lành mạnh, có lợi để giải phóng và thể hiện cảm xúc của chúng ta. Ngoài ra còn có lợi ích xã hội để làm vườn. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng làm vườn dẫn đến các tương tác xã hội tích cực bằng cách giúp các cá nhân kết nối với nhau.

Ý tưởng mà mọi người cần là thiên nhiên mới. Niềm tin này đã được giữ vững bởi nhà thiết kế / tác giả William Morris. Dệt may của ông và các cơ sở sản xuất khác được thiết kế để cho phép công nhân được hưởng lợi từ vẻ đẹp của thiên nhiên.

Frederick Law Olmsted, được coi là cha đẻ của kiến ​​trúc cảnh quan Mỹ, cũng cảm thấy giống như vậy. Mục tiêu của anh là cung cấp cho người dân ở các thành phố và thị trấn quyền truy cập vào các công viên nơi họ có thể tận hưởng thiên nhiên.
Vì lý do đó, ông đã thiết kế các công viên và các khu vực khác để sử dụng công cộng ở nhiều thành phố trên cả nước với một trong những ví dụ nổi tiếng nhất là Công viên Trung tâm. Ông thậm chí còn thiết kế và xây dựng một thị trấn nhà máy ở phía tây Pennsylvania, nơi các công nhân sống và làm việc và tận hưởng những công viên và con đường xanh rộng lớn.

Video HướNg DẫN: Lợi ích của cỏ dại trong vườn cây ăn trái | Organic Farm (Có Thể 2024).