12 bước tốt nhất bạn sẽ thực hiện

• Có Thể 16, 2024

Nếu bạn hiện đang tham gia Chương trình khôi phục 12 bước như tôi, bạn sẽ đánh giá cao sự sợ hãi của tôi. Tôi đã viết bài viết đầu tiên của mình cho bài viết của Coff CoffeBreakBlog. Tôi đã có ít nhất một trăm ý tưởng nảy ra trong đầu và sau đó là một bước đột phá lớn! Chỉ cần bắt đầu từ đầu, tôi đã tự nói với mình. Và do đó, tôi sẽ bắt đầu với ba từ đã thay đổi cuộc đời tôi: Phục hồi 12 bước.

Nếu bạn đã ở trong Bước 12 Phục hồi, mục tiêu của tôi là giúp bạn thoải mái hơn với thực tế đó bằng cách chia sẻ kinh nghiệm của tôi, những gì tôi đã học và những gì tôi tiếp tục học qua những người khác, ấn phẩm, phương tiện truyền thông và nghiên cứu của riêng tôi. Nếu bạn không ở trong Bước 12 Phục hồi, tôi hy vọng các bài viết của tôi sẽ cung cấp cái nhìn sâu sắc và thông tin hữu ích cho bạn cho dù đó là cho chính bạn hay người thân.

Bây giờ hãy để nói về chương trình phục hồi 12 bước. Bạn có biết rằng có hơn 50 chương trình 12 Bước phục hồi bắt nguồn từ ông trùm của tất cả các chương trình, Alcoholics Anonymous? Khi Bill Wilson, người sáng lập của AA và nhóm người nghiện rượu của ông đã phát triển những bước này vào năm 1939, trọng tâm của họ chỉ tập trung vào những người nghiện rượu. Kể từ thời điểm đó, các nhóm phục hồi đã sử dụng ma túy (hợp pháp và bất hợp pháp), thực phẩm, cờ bạc, tình dục, tình yêu, nicotine, tự cắt xén, làm việc và thậm chí là bệnh đe dọa đến tính mạng và hơn thế nữa. Và, đối với mỗi nhóm người nghiện chúng tôi có, có 12 nhóm Phục hồi Bước cho bạn bè và gia đình, những người cần nhiều sự hỗ trợ và chữa lành.

Tại sao tất cả những ồn ào và bận tâm? Nó rất đơn giản. Chương trình phục hồi 12 bước hoạt động! Chà, có lẽ tôi nên đủ điều kiện bằng cách sử dụng một câu nói của AA, nó sẽ hoạt động nếu bạn làm việc đó. Cái hay của chương trình 12 Bước phục hồi là không có luật lệ, không có lệ phí, không có người lãnh đạo và không có sự phân biệt đối xử. Không ai bắt bạn phải đặt tên, nói hoặc thừa nhận bạn nghiện. Các cuộc họp có thể là hai người hoặc hai trăm và có thể được tìm thấy ở mọi nơi trên thế giới. Bạn được chào đón bất cứ nơi nào bạn đi bởi vì nó chỉ cách đó.

Mục đích của bất kỳ chương trình Phục hồi 12 Bước nào không được thiết kế để giúp kiểm soát việc uống rượu hoặc uống thuốc hoặc giữ bất cứ thứ gì bạn nghiện chỉ là một chút xíu, nhỏ xíu. Ngày trước khi tôi đến cuộc họp đầu tiên của tôi, ý định của tôi không phải là ngừng uống rượu mà là học cách cầm rượu và uống rượu như một quý bà. Tôi đã học được trong vài phút ngắn ngủi rằng kiểu suy nghĩ này rất phổ biến đối với những người mới đến nhưng điểm mấu chốt là nó sẽ hoạt động.

Bước đầu tiên là loại bỏ hoàn toàn bản thân của rượu, ma túy, nicotine, v.v. và nỗi ám ảnh (thèm thuốc về tinh thần và thể chất). Bước thứ hai là học cách sống theo các thuật ngữ trong cuộc sống mỗi ngày trong suốt phần còn lại của một đời mà không có chất gây nghiện hoặc hành vi. Đây là một quá trình lâu dài. Để làm cho chương trình Phục hồi 12 bước làm việc cho bạn, bạn phải trung thực và tự hỏi mình câu hỏi này: Tôi muốn được tự do như thế nào? Nếu câu trả lời của bạn dẫn bạn đến cánh cửa của một chương trình phục hồi, bạn sẽ thực hiện một trong những bước quan trọng nhất bạn từng thực hiện trong đời! Câu hỏi mà sau đó bạn rất có thể sẽ tự hỏi mình là, Tại sao trên trái đất tôi không nhận được ở đây sớm hơn?

Tìm chương trình Khôi phục 12 bước chỉ bằng một cuộc gọi điện thoại hoặc nhấp chuột. Bạn thường có thể nhận lịch họp trực tuyến bằng cách nhập tên thành phố của bạn và sau đó là tên của nhóm 12 Bước trên trình duyệt web của bạn. Hầu hết các nhóm cũng được liệt kê trong Những trang vàng và có dịch vụ điện thoại 24 giờ.
Namaste. Chúc bạn bước đi trên hành trình của mình trong hòa bình và hài hòa!

Video HướNg DẫN: 12 Bước hướng dẫn Thiết lập mục tiêu của BRIAN TRACY ✅ Biến mọi giấc mơ trở thành sự thật nhanh nhất (Có Thể 2024).