Quan điểm của Phật giáo về lòng biết ơn

• Có Thể 18, 2024

"Có hai người hiếm hoi trên thế giới. Hai người nào? Đầu tiên là người tình nguyện giúp đỡ người khác một cách vô tư (pubbakari), và thứ hai, là người biết ơn (kattunu) và giúp đỡ trở lại (katattedi)."
- Đức Phật ở Anguttara-Nikaya Sutta

Đức Phật thường xuyên tham khảo lòng biết ơn trong giáo lý của mình. Trong Anguttara Nikaya Sutta được trích dẫn ở đây, Đức Phật thảo luận về việc hiếm khi tìm thấy một người thực sự biết ơn về sự giúp đỡ mà người đó nhận được. Lòng biết ơn được liệt kê như một nguồn công đức, hay thiện nghiệp - một dấu hiệu cho thấy một người đang sống phù hợp với pháp. Đức Phật cũng nhấn mạnh lòng biết ơn quan trọng đối với cha mẹ của một người như thế nào, vì họ cung cấp cho chúng ta hình thức trợ giúp đầu tiên và cơ bản nhất, mà chúng ta sẽ nhận được trong cuộc sống.

Thực hành lòng biết ơn là một liều thuốc giải độc cho một trong ba chất độc trong Phật giáo - lòng tham. Cùng với sự tức giận và vô minh, lòng tham là một trong những khối chính để giác ngộ. Xu hướng của bản ngã muốn ngày càng nhiều hơn khiến chúng ta rơi vào vòng xoáy dục vọng vô tận. Thực hành lòng biết ơn chuyển chúng ta tập trung vào những gì chúng ta có, hơn là những gì chúng ta không.

Một quan điểm khác về lòng biết ơn đến từ Phật giáo Tây Tạng. Sinh ra, con người là một thứ mà chúng ta vô cùng biết ơn, vì đó là một trong những đặc điểm cho phép chúng ta tìm kiếm sự giác ngộ. Cùng với con người, theo truyền thống Tây Tạng, chúng ta may mắn được sinh ra ở một khu vực nơi pháp được biết đến, với các khoa để nghiên cứu về pháp, trên một mặt phẳng của sự xuất hiện của một vị Phật, và trong đó các vị Phật đã dạy và tạo ra những giáo lý để hướng dẫn chúng ta.

Nói cách khác, đó là một đặc ân tuyệt vời để có một cuộc sống trong đó chúng ta có thể tập trung vào việc tìm kiếm tâm linh, và được tiếp xúc với những giáo lý tâm linh thực sự. Trong sơ đồ lớn của sự tồn tại, điều này được coi là cực kỳ hiếm, và cực kỳ có giá trị. Như Đức Đạt Lai Lạt Ma đã nói,

"Mỗi ngày, hãy nghĩ khi bạn thức dậy, hôm nay tôi may mắn được sống, tôi có một cuộc sống quý giá của con người, tôi sẽ không lãng phí nó. Tôi sẽ sử dụng tất cả năng lượng của mình để phát triển bản thân, để mở rộng trái tim của tôi Những người khác, để đạt được sự giác ngộ vì lợi ích của tất cả chúng sinh. Tôi sẽ có những suy nghĩ tử tế đối với người khác, tôi sẽ không tức giận hoặc nghĩ xấu về người khác. Tôi sẽ mang lại lợi ích cho người khác nhiều nhất có thể. "

Khi chúng ta tiến bộ trên con đường của mình, chúng ta có thể đón nhận một loại lòng biết ơn khác - lòng biết ơn đối với những thách thức và khó khăn thực tế trong cuộc sống. Đó là từ những khó khăn mà chúng tôi phát triển nhất. Giáo viên người Mỹ Jack Kornfield trích dẫn giáo viên thiền Thái Lan Ajahn Chah của mình nói với ông,

"Điều gì có nhiều giá trị hơn trong cuộc sống của bạn, bạn đã trưởng thành hơn và học được nhiều hơn, bạn đã trở nên khôn ngoan hơn ở đâu, bạn đã học được sự kiên nhẫn, hiểu biết, bình đẳng và tha thứ - trong thời điểm khó khăn của bạn, hay những người tốt?"

Những thách thức của chúng tôi là những giáo viên vĩ đại nhất của chúng tôi. Qua nỗi đau, chúng ta học được lòng trắc ẩn, qua các khối chúng ta học được sức mạnh, qua những sai lầm chúng ta học được sự khiêm nhường.

Chủ đề tương tự này được phản ánh trong các tác phẩm của linh mục Phật giáo Nhật Bản thế kỷ 13, Nichiren, người sáng lập Phật giáo Nichiren. Nichiren thường viết rằng anh cảm thấy biết ơn sâu sắc nhất đối với Hei no Saemon-no-jo, một quan chức chính phủ đã vu khống, giam cầm và cố gắng ám sát anh. Nichiren tin rằng cuộc đàn áp của Hei no Saemon-no-jo với việc kiểm tra niềm tin của anh ta, buộc anh ta phải đào sâu tìm ra sự thật, và củng cố cả sự chắc chắn và quyết tâm giảng dạy của anh ta.

Thực hành lòng biết ơn là điều mà bất cứ ai cũng có thể xây dựng vào cuộc sống của họ. Chỉ cần dành vài phút mỗi ngày để liệt kê những điều bạn biết ơn trong cuộc sống, có thể tạo ra một sự thay đổi đáng kinh ngạc trong quan điểm của bạn và mở ra trong trái tim. Một số người thích kết hợp điều này vào thiền định hoặc thực hành cầu nguyện hàng ngày, trong khi những người khác làm điều đó trong khi đánh răng hoặc tắm - một số hoạt động hàng ngày trở thành "cò" để nhớ nói lời cảm ơn.

Video HướNg DẫN: Biết ơn và đền ơn - Lời Phật dạy (Có Thể 2024).