Sức khỏe tinh thần tốt - Không sợ

• Có Thể 19, 2024

Tôi đã đọc một bài viết của một nhà tâm lý học, người đã đưa ra một cái nhìn tổng quan về lối sống mới được xác định của anh ấy và nỗ lực tuyệt vời của anh ấy để trở thành ông Health. Anh ấy vui vẻ thẳng thắn về cuộc sống của mình và nó ảnh hưởng đến ơn gọi của anh ấy như thế nào.

Có phải chúng ta đang cố gắng quá sức?
Anh kể về việc anh uống nước ép nam việt quất để bảo vệ bàng quang và tuyến tiền liệt, uống nước ép quả việt quất vì lợi ích chống oxy hóa, và dĩ nhiên là nước ép lựu để bảo vệ trái tim anh. Anh ta cũng đề cập rằng trong khi nói chuyện với bệnh nhân của mình, anh ta phải tự bào chữa cứ sau mười phút để đi vệ sinh. Tôi nghĩ rằng anh ta phải ở trong tình trạng rất khỏe mạnh để bắt đầu, và nhiều khả năng anh ta sẽ ngăn ngừa ung thư, nhưng cuối cùng sẽ làm bàng quang của anh ta làm như vậy!

Thăng bằng
Có một khoảng thời gian trong tất cả cuộc sống của chúng ta mà chúng ta cần phải được cân bằng. Người này là một chuyên gia rõ ràng là đã đọc và luôn cập nhật về mọi phương thuốc thần kỳ mà anh ta có thể có được. Anh ấy sẽ giữ sức khỏe chứ? Có lẽ, nếu anh ấy không lo lắng cho đến chết!

Tôi hy vọng bây giờ, bạn có được quan điểm của tôi. Vào cuối bài viết, tôi cảm thấy có chút tội lỗi, và tôi bắt đầu tự hỏi tại sao. Khi viết những bài báo này cho trang web về ung thư, mục tiêu của tôi là thông báo cho bạn để bạn có thể đưa ra quyết định tốt nhất để giữ sức khỏe. Nhưng, điều tôi không muốn, là làm cho bạn quá tải thông tin, cùng với mọi định kỳ khác ngoài kia, rằng bạn sợ bạn không làm đủ cho chính mình.

Kỷ niệm thành tựu nhỏ
Hãy để tôi nói điều này. Nếu bạn đang làm bất cứ điều gì để ảnh hưởng đến một sự thay đổi tốt hơn, thì bạn đang làm rất tốt! Tất cả chúng ta có thể làm là cố gắng. Nhưng, chúng ta cũng cần biết rằng cuộc sống là phải được sống. Chúng tôi không cần phải nhìn vào cuộc sống như thể đó là một mối đe dọa đối với chúng tôi.

Hãy để niềm vui trong mỗi ngày đến - vâng, ngửi những bông hoa trên đường đi. Tôi biết nó nghe có vẻ ngô nghê, nhưng đó là sự thật. Hãy tận hưởng những điều đơn giản và cố gắng đừng lo lắng quá nhiều về việc hoàn thành nhiệm vụ. Có bao nhiêu trong số những điều đó thực sự phải được thực hiện?

Tôi có một lời thú nhận ngọt ngào (bánh kẹo?) Để thực hiện. Tôi yêu sữa lắc. Với thêm kem đánh lên trên. Và một quả anh đào! Ngay bây giờ, lắc đào tươi có sẵn trong khu vực của tôi, vậy đoán xem? Tôi đã có một vài mùa hè này! Vâng, chúng đang vỗ béo, và bên cạnh những quả đào, và có thể có một ít vitamin D trong sữa, tôi không chắc mình có nhận được bất kỳ giá trị dinh dưỡng nào không, nhưng khi tôi uống (hít) một, hãy đoán xem ? Nó rất tốt, tôi không quan tâm !!! Vì vậy, ở đó, tôi đã nói nó. Tôi cảm thấy tốt hơn. Tôi hy vọng endorphin hủy bỏ đường!

Tôi nghĩ rằng đó là thời gian mà tất cả chúng ta cân bằng cảm giác tốt với sự nhạy cảm (như Jane Austen?). Hãy để thư giãn và tận hưởng cuộc sống. Tôi tin rằng điều đó sẽ làm tất cả chúng ta tốt hơn ngay bây giờ so với tất cả các cran, blue và pom trên thế giới.

Video HướNg DẫN: 6 cách để bạn luôn sống VUI VẺ, HẠNH PHÚC | DANG HNN (Có Thể 2024).