Công thức sinh tố bơ đậu phộng

• Có Thể 8, 2024

Công thức sinh tố ngon này liên quan đến táo đỏ, bơ đậu phộng và quế. Trộn một số lên cho một bữa ăn, bữa ăn nhẹ, hoặc món tráng miệng!

Thành phần:
1 quả táo đỏ, bỏ lõi và quý
1 cốc sữa hạnh nhân vani không đường
1/2 chén rau bina
1 muỗng bột vani
2 muỗng canh bơ đậu phộng không đường tự nhiên
1 muỗng canh
1/8 muỗng cà phê quế
khối đá nhỏ

Chúng tôi sử dụng máy xay sinh tố Blendtec có thể xử lý tất cả các thành phần này được chất đống vào thùng chứa mà không cần nhiều công việc khác. Tùy thuộc vào loại máy xay bạn sử dụng, bạn có thể muốn cắt nhỏ táo hơn hoặc thực hiện các bước khác để đảm bảo máy xay có thể hoạt động thông qua các thành phần.

Điều này làm cho hai phần.

Một nửa quả táo có khoảng 10g carbs trong đó, phần lớn lượng carbs trong lần lắc này. Vì vậy, đây không phải là một ly sinh tố cho giai đoạn đầu tiên của cảm ứng, nhưng nó ổn cho các giai đoạn sau.


Thư viện sách Low Carb của Lisa Shea

Video HướNg DẫN: CLEAN EATING RECIPE: SINH TỐ CHUỐI BƠ LẠC GIÀU NĂNG LƯỢNG (Có Thể 2024).