Do mọi người thổi bay sự chán nản của bạn

• Tháng Tư 30, 2024

Với tất cả các thông tin về sức khỏe tâm thần, và sự hấp dẫn chính của các chương trình như Tiến sĩ Phil, v.v., đối với tôi, thật đáng ngạc nhiên khi có rất nhiều người hiểu sai hoặc không biết gì về các vấn đề sức khỏe tâm thần như - trầm cảm. Chính sự thiếu hiểu biết này hoặc không có khả năng biết phải làm gì để giúp những người bị trầm cảm, điều đó có thể khiến người khác mắc phải thổi bay sự chán nản của bạn - khi bạn nói với họ về nó.

Hôm nọ tôi đang nói chuyện với một người bạn về một người bạn cũ của cô ấy đã già và không còn di động như xưa. Tôi đã hỏi những câu hỏi khá chung chung - như về sức khỏe và tinh thần của cô ấy, và bạn tôi tình cờ nói rằng cô ấy nghĩ rằng người phụ nữ có thể bị trầm cảm.

Vì vậy, tất nhiên là chuyên gia sức khỏe tâm thần mà tôi (và cô ấy biết tôi là ai!), Tôi đã hỏi cô ấy về điều đó. Vì vậy, cô đề cập ngắn gọn rằng người phụ nữ này hiếm khi rời khỏi nhà. (Cô ấy sống với một người bạn khác) Và rằng cô ấy đã không làm gì nhiều ngoài việc ở trong phòng ngủ và uống cocktail.

Vì vậy, một lần nữa tôi đã thăm dò về việc điều này đã diễn ra trong bao lâu và có ai đã cố gắng làm bất cứ điều gì để giúp đỡ người phụ nữ này. Sau đó tôi được cho biết rằng cô ấy đã đến một phòng khám sức khỏe tâm thần, nhưng không có gì trở thành như vậy. Vì vậy, bây giờ mọi người chỉ quyết định để cô ấy một mình.

Khi bạn tôi kể cho tôi câu chuyện này, cô ấy đã nói với giọng điệu bình thản hoặc thờ ơ như vậy - rằng tôi tự hỏi liệu cô ấy có tin rằng trầm cảm là "chuyện thật" hay cô ấy nghĩ rằng nếu đó là sự thật, thì người phụ nữ đó đang làm không có gì để giúp mình

Bây giờ tôi xem xét điều này - một cơn trầm cảm thổi bay.

Những người ngay lập tức trong cuộc đời cô không coi trọng trầm cảm của người phụ nữ này. Tôi không biết làm thế nào - khi cô ấy rõ ràng có một vài lá cờ đỏ.

1. Bà đã hơn 65 tuổi.
2. Cô ấy không có gia đình sống.
3, Cô lạm dụng rượu.
4. Cô ấy là một người ẩn dật
5. Cô ấy muốn được ở một mình
6. Đây là hành vi mới đối với cô ấy

Có thể có nhiều lý do cho người khác thổi bay sự chán nản của bạn. Những người chưa bao giờ cảm thấy các triệu chứng trầm cảm lâm sàng thực sự không thể bắt đầu biết mức độ đau đớn của nó - cảm xúc hoặc thể chất.

Những người khác cảm thấy bất lực và không biết phải làm gì để giúp bạn "thoát khỏi nó". Và sau đó có thể có những người khác không tin rằng trầm cảm là một rối loạn không thể "mong muốn"; Và cuối cùng, có những người không đủ kiên nhẫn cho chứng trầm cảm của bạn. Họ muốn bạn "trở lại bình thường" vào ngày mai!

Điểm mấu chốt - Không cung cấp cho bất kỳ ai đủ sức mạnh để thổi bay sự chán nản của bạn. Các triệu chứng của bạn sẽ không biến mất. Bạn sẽ phải làm một cái gì đó về nó. Nói về nó với một người có đủ điều kiện để nghe những gì bạn nói. Hoặc chỉ cần nói chuyện với bất cứ ai đủ thông minh để lắng nghe. Trầm cảm là rất thật - rất khó khăn - nhưng không phải là không thể đánh bại. Nhớ lấy!

---

Lisa Angelettie, "GirlShrink" là một cơ quan tư vấn trực tuyến. Trang web của cô GirlShrink.com là trang web "Tư vấn & Tư vấn" số 1 trên web và là tác giả đóng góp của "101 cách tuyệt vời để cải thiện cuộc sống của bạn". Ngay lập tức nhận được Tiền thưởng MIỄN PHÍ khi bạn đăng ký Ezine Lựa chọn tốt hơn miễn phí. Hãy ghé thăm chúng tôi để thảo luận thêm về chủ đề này trong diễn đàn trầm cảm để nói thêm về nó. Đừng quên đăng ký nhận bản tin của chúng tôi cho các chủ đề trong tin tức, bài viết mới, đánh giá trang web và sách và các tài nguyên sức khỏe tâm thần hữu ích khác. Theo dõi bên dưới.

Video HướNg DẫN: Nếu cuộc sống quá mệt mỏi và bế tắc "Đừng quên những lời dạy của Đức Phật" - #Mới (Tháng Tư 2024).