Bạn có đồng ý không?

• Tháng Tư 28, 2024

Vào một ngày thứ sáu gần đây, tôi đã ở nhà để cố gắng tiến hành một số dự án mà tôi đã làm việc với tư cách là một nhà tư vấn. Tôi đã làm việc siêng năng trong nhiều giờ với các nhiệm vụ ưu tiên hàng đầu, sau đó viết tay một danh sách dài các mục ưu tiên thấp hơn (danh sách B), đặt danh sách nổi bật trên bàn và quay lại máy tính của tôi. Tuy nhiên, thay vì làm việc trên một trong các mục trong danh sách B, tôi đã xem lịch trực tuyến của mình và kiểm tra email. Khi tôi nhận ra mình đã hoàn thành mọi việc, tôi đứng dậy truy cập lại danh sách việc cần làm, chỉ ngồi xuống máy tính và thức dậy vài phút sau để xem lại danh sách. Tôi đã làm điều này một vài lần mà không hoàn thành bất cứ điều gì. Nói cách khác, tôi đã phối màu, một phiên bản hành chính của khối nhà văn.

Vấn đề là các mục trong danh sách B không có thời hạn ngay lập tức. Trong khi tất cả các dự án đều quan trọng, chưa hoàn thành và lờ mờ ở đường chân trời gần, không có một trường hợp khẩn cấp 911 nào trong số đó. Vì không có gì bức xúc, tôi bị tê liệt không biết nên giải quyết mục nào tiếp theo.

Thực sự đó không phải là vấn đề vì mọi thứ đã được kiểm soát, tuy nhiên khi tôi thấy mình đang trống rỗng và đồng hồ kêu tích tắc, tôi không thể không nghĩ, vì tôi không sản xuất bất cứ thứ gì, tôi cũng có thể đã đi đi bộ, đọc một chương của một cuốn tiểu thuyết, xem All My Children hoặc chợp mắt một lát.

Khi tôi viết thư tự trợ giúp hàng tuần trong ba năm nay và đọc thể loại này trong hơn mười năm, tôi đã tự hỏi mình dựa trên những gì tôi đã học được, tôi nên làm gì trong tình huống như thế này? Khi tôi muốn tiến lên phía trước với các dự án không có thời hạn ngay lập tức.

Tôi nghĩ về một vài điều. Tôi có thể đã cố gắng nghỉ ngơi, nhưng tâm trí của tôi tập trung vào công việc đến mức tôi có thể tận hưởng thời gian nghỉ ngơi. Tôi cần học cách điều chỉnh ngay lập tức danh sách việc cần làm trên lệnh, nhưng đó là một chủ đề cho một bài viết khác.

Tại đây, những gì tôi quyết định làm, tôi ngẫu nhiên lấy một bài tập danh sách B ra khỏi danh sách và tập trung vào nó trong mười phút. Quy tắc mười phút của tôi là quy tắc linh hoạt nhất mà tôi sở hữu và có lẽ là trung tâm của chương trình tự cải thiện của tôi. Phối màu có lẽ là sự trì hoãn của anh em họ hoặc thậm chí có thể là nguyên nhân của sự trì hoãn đối với một số người trong chúng ta. Tôi đã không có động lực để làm việc trên bất kỳ mục nào trong danh sách B trong một giờ, nhưng tôi chắc chắn đã không tập trung vào một trong mười phút.

Một danh sách những việc cần làm lâu dài ngay cả khi nó có các mục trong danh sách B và danh sách C - có thể gây lo lắng. Nó giống như Elkhart Tolle nói. Nỗi buồn được gây ra bởi quá nhiều nhai lại trong quá khứ. Mặt khác, căng thẳng được gây ra bởi quá nhiều suy nghĩ định hướng trong tương lai. Làm thế nào bạn có thể mang lại cho mình trở lại từ ám ảnh về tương lai? Bởi còn lại trong hiện tại. Khi tôi chộp lấy một món đồ trong danh sách B và đặt vào một vài phút ngay sau đó, tôi cảm thấy tốt hơn nhiều, năng suất cao hơn, ít lo lắng hơn và kiểm soát lại.

Video HướNg DẫN: Làm Bạn Đời Của Anh Em Có Đồng Ý Không - Best Cut | Mối Tình Đầu Của Tôi (Tháng Tư 2024).