Phần mềm công thái học

• Có Thể 17, 2024

Những người đã tham gia các chương trình đào tạo từ xa (DL) có thể cho bạn biết DL có thể tiện lợi như thế nào, nhưng đối với những người có sự nghiệp đòi hỏi hàng giờ trước máy tính của họ, các khóa học DL có nghĩa là sự căng thẳng thêm vào máy tính của họ bên ngoài máy tính của họ thường xuyên lên lịch làm việc khi họ hoàn thành công việc khóa học, lắng nghe bài giảng và tham gia vào các diễn đàn thảo luận. Đối với những người thấy mình ở trước máy tính trong thời gian dài, hãy xem xét đầu tư vào một số loại phần mềm phá vỡ máy tính. Có nhiều ứng dụng phá vỡ máy tính có sẵn dưới dạng tải xuống miễn phí hoặc mua, và các ứng dụng được thiết kế để đáp ứng các nhu cầu khác nhau.

Mỗi ứng dụng sẽ có yêu cầu hệ thống cụ thể. Khi bạn tìm thấy phần mềm phù hợp nhất với máy tính của mình, bạn chỉ cần tải xuống phần mềm và hoàn thành thông tin người dùng cần thiết. WorkPace là một ví dụ điển hình về một phần mềm hiệu quả cao được sử dụng bởi nhiều tập đoàn lớn. Bất cứ khi nào máy tính khởi động, phần mềm ngắt máy tính sẽ chủ động chạy trong nền của hệ thống máy tính của bạn, theo dõi hoạt động bàn phím và chuột hàng ngày của bạn. Trong suốt cả ngày, trong thời gian học tập, làm việc hoặc giải trí, phần mềm phá vỡ máy tính sẽ đo xem bạn có nghỉ giải lao đầy đủ hay không. Nếu một khoảng thời gian nhất định đã trôi qua mà không nghỉ ngơi, một hình ảnh bật lên sẽ thông báo cho bạn rằng đó là thời gian dành cho một thời gian. Quá trình này tiếp tục khi ngày tiến triển và thông báo sẽ được định kỳ kèm theo các bài tập được chọn để tham gia trong thời gian cụ thể được phân bổ. Mỗi giờ nghỉ tập thể dục là một hình ảnh trực quan của thói quen tập thể dục cùng với hướng dẫn. Một vài trong số các bài tập công thái học này bao gồm:

• Kéo dài và thư giãn
• Lean Back Arm Drop
• Kéo dài hình thang
• Thay đổi trọng tâm
• Kéo dài bên cổ
• Quay đầu
• Nhún vai
• Ngồi xoắn thân cây
• Nháy mắt
• Lắc tay
• Căng lưng
• Căng cọ
• Chuyển tiếp Lean
• Chận đường rút lui

WorkPace cũng cho phép bạn chọn một mức độ hoạt động được thi hành từ thấp đến cao. Mức thực thi sẽ cho phép bạn bỏ qua các bài tập trong một khoảng thời gian không giới hạn (mức thấp) hoặc không cho phép bạn bỏ qua các lệnh (mức cao). Nếu bạn hoàn toàn bỏ qua các giờ nghỉ được chỉ định mà bạn đã lập trình sẵn ban đầu, bàn phím của bạn sẽ tự động bị vô hiệu hóa trong thời gian nghỉ được chỉ định. WorkPace cũng cung cấp dữ liệu thống kê liên quan đến thời gian bắt đầu và kết thúc sử dụng máy tính, đột quỵ bàn phím phải và trái và số lần nhấp chuột hoặc nhấp đúp.

Bằng cách tuân theo các lệnh của ứng dụng WorkPace, bạn sẽ cải thiện sự tập trung và năng suất, giảm tác động của sự mệt mỏi và khó chịu và tránh tình trạng mỏi mắt thường liên quan đến việc sử dụng máy tính lâu dài. Hãy nhớ rằng nghỉ ngơi từ máy tính của bạn để giảm mỏi mắt không có nghĩa là bước ra khỏi máy trạm để đọc điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng. Nếu các bài tập được cung cấp không hấp dẫn, hãy đi bộ ngắn, ngắm cảnh bên ngoài hoặc đơn giản là nằm xuống và nhắm mắt trong năm hoặc mười phút. Để tìm hiểu thêm về các ứng dụng phá vỡ máy tính khác nhau có sẵn, hãy nhập các từ khóa Phần mềm tiện dụng của máy tính hay. Và hãy nhớ rằng: donith quên nghỉ ngơi trong khi tìm kiếm.


Theo dõi Patricia trên Twitter hoặc tìm hiểu thêm về sách của cô tại www.PatriciaPedrazaNafziger.com.

+ Patricia Pedraza-Nafziger

Video HướNg DẫN: [Tự họa CorelDraw X7] - Bài 1. Giới thiệu phần mềm thiết kế CorelDraw (Có Thể 2024).