Đánh giá một lịch trình áp đảo

• Có Thể 18, 2024

Bây giờ bạn đã bước sang năm học mới, bạn có thể dừng lại và xem xét lại lịch trình chung của mình. Bạn khỏe không? Nếu bạn thấy mình thường xuyên kiệt sức, gắt gỏng, buồn bã, thất vọng hoặc bối rối, thì bây giờ là lúc để tìm lý do tại sao. Mong muốn thêm một vài giờ nữa mỗi ngày chỉ là một điều ước, và một điều không thực tế. Thực tế là bạn có thể đang cố gắng làm quá nhiều. Nếu đây là trường hợp, bạn có thể cảm thấy quá tải và quá tải.

Hãy tưởng tượng rằng bạn có một lịch trình các lớp học đòi hỏi phải đọc và làm bài tập về nhà. Sau đó, bạn có buổi tập hợp xướng với hai bài hát mới để học, và các cuộc họp câu lạc bộ kịch mà bạn hy vọng sẽ thử giọng cho vở kịch mùa thu. Bạn cũng thuộc nhóm theo dõi với các hoạt động và gặp gỡ theo lịch trình. Ở nhà, bạn có những việc lặt vặt và những cam kết gia đình và dường như đang chạy từ nhiệm vụ này sang nhiệm vụ khác. Tâm trí của bạn cảm thấy hơi mờ nhạt và bạn đang gặp khó khăn trong việc ưu tiên các nhiệm vụ và nghĩa vụ của mình. Để tiết kiệm thời gian, bạn cũng bỏ bữa và ăn nhiều đồ ăn nhanh. Bất kỳ nỗ lực nào trong đời sống xã hội đều khá ảm đạm vì bạn dường như không thể bắt kịp. Tuy nhiên, bữa tiệc sinh nhật của người bạn thân nhất của bạn là vào thứ bảy lúc ba mươi. Lớp Karate của bạn bắt đầu từ một. Trên đường đến bữa tiệc, bạn sẽ dừng lại và kiểm tra lịch làm việc của mình. Đừng lo lắng, bạn có nhiều thời gian! Phải không

Hãy ngừng tưởng tượng và trao đổi các hoạt động trên với lịch trình thực tế của bạn. Kịch bản này có gần với những gì bạn đang cảm thấy liên quan đến cuộc sống và thời gian của bạn không? Nếu có, hãy đánh giá và can thiệp với lịch trình của bạn.

Lịch học của bạn có thể được thiết lập trong đá. Nếu bạn có khả năng thay đổi hoặc điều chỉnh tải khóa học của mình, hãy đảm bảo bạn tìm kiếm lời khuyên. Nói chuyện với cố vấn trường học cũng như cha mẹ của bạn trước khi bạn gửi yêu cầu bỏ lớp. Trước khi bạn gặp bất cứ ai để có cuộc thảo luận này, hãy ghi lại một vài điều. Bạn cần giải thích lý do của mình để thực hiện các thay đổi cũng như đưa ra các đề xuất về cách bạn dự định hoàn thành các lớp này trong tương lai.

Công việc, công việc và các cam kết gia đình không chỉ là một phần của tuổi thiếu niên, họ cũng sẽ theo bạn khi trưởng thành. Tin tốt là, ngay bây giờ, bạn có thể thực hiện một số điều chỉnh cho lĩnh vực này trong cuộc sống của bạn. Nói chuyện với cha mẹ của bạn về lịch trình làm việc cũng như danh sách các công việc của bạn. Họ có thể không hiểu được sự căng thẳng và áp lực mà bạn cảm thấy trừ khi bạn nói với họ. Bạn có thể thực hiện một số thay đổi trong lĩnh vực này thay vì bỏ một lớp. Nếu đó là trường hợp, một lần nữa hãy chuẩn bị với lý do và đề xuất của bạn trước khi bắt đầu một cuộc trò chuyện.

Bạn cũng có thể nói chuyện với sếp của bạn và xem nếu điều chỉnh trong lịch trình làm việc của bạn có thể được thực hiện. Nhiều người quản lý sẽ đánh giá cao một cuộc trò chuyện trực tiếp như vậy. Nó cho thấy mức độ trưởng thành và trách nhiệm của bạn. Chuẩn bị tinh thần cho buổi nói chuyện này với lý do chính xác về lý do tại sao bạn cần ít giờ hơn và đề nghị làm việc theo lịch trình thường xuyên của bạn trong giờ nghỉ hoặc các thời điểm khác. Chỉ thực hiện ưu đãi này nếu nó khả thi với thời gian và lịch trình của bạn.

Phần còn lại của lịch trình của bạn là gì? Thể thao, câu lạc bộ và các hoạt động có cấu trúc khác cũng rất quan trọng đối với cả đời sống học tập và xã hội của bạn. Tuy nhiên, bạn không phải làm tất cả mọi thứ cùng một lúc. Tôi không giảng khi tôi nói, bạn cần nói chuyện với cha mẹ, huấn luyện viên, giáo viên và lãnh đạo của bạn trước khi đưa ra quyết định nhanh chóng về những gì nên giữ và những gì cần cắt giảm. Họ có một khoản đầu tư vào bạn và quan tâm đến giáo dục và cuộc sống của bạn. Hãy chắc chắn để tiếp tục thực hành đưa ra lý do và đề xuất cho những thay đổi của bạn trong những cuộc trò chuyện này.

Đánh giá và sắp xếp lại lịch trình của bạn là hoàn toàn ổn. Nó không phải là một dấu hiệu của sự yếu đuối hoặc thiếu quyết đoán của bất kỳ loại nào. Nó là một dấu hiệu cho thấy sự phát triển của bạn khi còn là một thiếu niên và một người. Bạn muốn làm tốt nhất có thể, nhưng đã nhận ra rằng bạn có thể đã quá tải và áp đảo chính mình. Thành thật với bản thân và người khác có thể giúp bạn đưa ra quyết định và thay đổi. Những điều chỉnh này sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn và cho phép bạn có một chút thời gian để tận hưởng cuộc sống - cuộc sống tuổi teen của bạn!

Video HướNg DẫN: Ngôi Nhà Chung–Love House | Series 9–Tập 14 | VÔ ĐỘC BẤT TRƯỢNG PHU - Cặp đôi bí ẩn bị đem ra đấu tố (Có Thể 2024).