Tha thứ cho bản thân

• Tháng Tư 26, 2024

Mọi người đều biết rằng một điều mà hầu hết các bà mẹ nổi trội là cảm giác tội lỗi. Thông thường, ít nhất là theo con cái của họ, họ đang muốn nó ra ngoài, nhưng điển hình hơn, họ đang chìm đắm trong đó. Liệu cảm giác tội lỗi có chỗ nào trong việc nuôi dạy con cái? Có bao giờ một lý do để nắm lấy nó, hơn là tránh nó? Có thể đắm mình trong cảm giác tội lỗi làm cho bạn một người mẹ tốt hơn?

Người ta sẽ cho rằng câu hỏi này có thể được trả lời trong câu khẳng định. Nếu bạn có Facebook và bạn bè, rất có thể bạn sẽ đọc về cảm giác tội lỗi hàng ngày. Những bà mẹ làm việc cảm thấy có lỗi vì họ không có con với họ. Các bà mẹ ở nhà cảm thấy có lỗi vì họ không đóng góp tài chính cho gia đình. Các bà mẹ chỉ có con cảm thấy tội lỗi khi con họ không có anh chị em, trong khi các bà mẹ của các gia đình lớn cảm thấy có lỗi vì con của họ không nhận được 100% sự chú ý của họ. Tuy nhiên, khi tất cả được nói và thực hiện, cảm giác tội lỗi có thực sự đưa bạn đến bất cứ nơi nào không?

Cảm giác tội lỗi phục vụ một mục đích: chúng nhắc bạn thay đổi hành vi của mình và / hoặc sửa đổi khi bạn đã làm sai điều gì đó. Tuy nhiên, khi họ bắt đầu làm tê liệt bạn và giữ suy nghĩ của bạn làm con tin, họ không còn làm bạn tốt nữa. Trên thực tế, vì trẻ em rất nhạy cảm với tâm trạng của cha mẹ, bạn thực sự có thể làm tổn thương con mình. Sau đó, bạn làm gì với tất cả cảm giác tội lỗi đó?

Câu trả lời rất đơn giản để nói như rất khó để nắm lấy: tha thứ cho chính mình. Mọi người trong gia đình bạn có thể nói với bạn rằng bạn đang làm tốt, và những gì bạn đang làm cho con bạn là đủ, nhưng cho đến khi bạn tin vào chính mình, những lời nói đó giống như nước chảy ra từ vịt vịt. Những gì tiếp theo là kế hoạch đơn giản của tôi để giúp bạn làm hòa với chính mình.

1. Cho phép bản thân cảm thấy tội lỗi trong một khoảng thời gian nhất định. Cho dù đó là mười phút mỗi ngày, mười phút một tuần hay chỉ một lần duy nhất, hãy đặt thời gian và tuân thủ nó. Biết rằng bạn cho phép bản thân, nhưng vẫn duy trì giới hạn thời gian, giữ cho cảm giác tội lỗi của bạn được kiểm soát.

2. Nhận ra rằng bạn đang làm tốt nhất có thể tại thời điểm này. Ai cũng có mùa trong đời. Các mùa có thể kéo dài hàng tháng hoặc nhiều năm, nhưng cuối cùng, nếu bạn mong muốn một sự thay đổi, bạn sẽ có thể làm cho một điều xảy ra. Chỉ vì bạn có thể làm cho điều đó xảy ra ngay bây giờ không có nghĩa là bạn ít làm mẹ, làm vợ hay làm người. Mỗi người trong chúng ta sử dụng các công cụ chúng ta phải làm tốt nhất có thể cho những người chúng ta yêu thích. Cho mình tín dụng cho điều đó.

3. Lập kế hoạch. Ngay cả khi bạn hài lòng với cuộc sống của mình, rất có thể vẫn có những lúc bạn cảm thấy có lỗi. Đi học cũ và sử dụng bút và giấy thật, lập một kế hoạch để thay đổi những gì khiến bạn cảm thấy có lỗi. Có một cái gì đó về hành động viết một cái gì đó vật lý xuống làm cho nó thực tế hơn với bạn. Nếu bạn phải, viết một hợp đồng với chính mình và ký tên.

Cảm giác tội lỗi có thể là một động lực tuyệt vời, nhưng nó cũng có thể là một cống lớn. Sử dụng nó như bất kỳ công cụ nào trong kho vũ khí của bạn và làm cho nó hoạt động cho bạn, thay vì chống lại bạn.

Video HướNg DẫN: Thích Minh Niệm -Làm sao để tha thứ cho mình và người khác (Tháng Tư 2024).