Công thức bóng Granola

• Có Thể 3, 2024

Bóng Granola

1 cốc granola không chất béo
1 chén ngũ cốc giòn ngô hoặc gạo
1/4 chén trái cây sấy khô (nho khô, quả nam việt quất, vỏ dứa, vv)
1 cốc kẹo dẻo thu nhỏ
2 muỗng canh mật ong
2 muỗng canh bơ đậu phộng giảm béo và không đường

Dòng một tấm nướng với giấy sáp.
Trộn granola, ngũ cốc và trái cây khô trong một bát vừa.
Đun nóng các thành phần còn lại trong một cái chảo không dính nhỏ trên lửa nhỏ, khuấy đều
liên tục.
Ngay lập tức đổ hỗn hợp ngũ cốc và khuấy cho đến khi phủ đều. Dùng tay ướt,
định hình thành những quả bóng 1 1/2 inch và sau đó đặt lên giấy sáp.
Làm lạnh trong 30 phút hoặc cho đến khi thiết lập.
Làm 24 phần ăn.
Calo: 44 Tổng chất béo: 1 gram Chất béo bão hòa: theo dõi Cholesterol: 0 mg Natri: 22
mg Carbonhydrate: 8 gram Protein: 1 gram Chất xơ: theo dõi.

Video HướNg DẫN: THỰC ĐƠN ĂN UỐNG MỘT NGÀY - EAT CLEAN CÙNG BÓNG // BÓNG BAY ???? (Có Thể 2024).