Đau buồn vì mất thính lực

• Có Thể 11, 2024

Khi chúng ta mất một ai đó hoặc một cái gì đó quan trọng đối với chúng ta, việc trải nghiệm đau buồn là điều bình thường. Hầu hết chúng ta đã mất một người gần gũi với chúng ta hoặc đã có một mối quan hệ đã kết thúc và sẽ biết cảm giác đau buồn. Nhưng chúng ta có nhận ra rằng nếu chúng ta mất thính giác (hoặc thị lực hoặc chân tay) thì sự đau buồn đó cũng là một phần tự nhiên của quá trình.

Có một số giai đoạn đau buồn và trong khi chúng ta không có nghĩa đen thì trải qua một giai đoạn tiếp theo nhưng lại dao động giữa chúng, những giai đoạn này là một phần của quá trình chữa lành.

Giai đoạn đau buồn đầu tiên là sự từ chối và cảm giác bị cô lập. Một người bạn nói với tôi rằng cô ấy bị điếc hơn sáu tuần. Không có lời giải thích và đột nhiên cuộc sống của cô bị đảo lộn. Cô ấy đã không mong đợi nó và do đó đã không chuẩn bị cho nó. Cô không có kinh nghiệm về điếc và cann tin rằng nó sẽ kéo dài. Thính giác của cô không trở lại. Tôi chỉ muốn biết là có ai khác như thế này. Tôi không biết đọc môi hay ký tên và hoàn toàn sợ hãi, cô lập và chán nản. (Jacqui) Tìm kiếm sự hỗ trợ là một cách tốt để hiểu và đối phó với giai đoạn đau buồn đầu tiên này.

Hầu hết chúng ta sau đó chuyển sang giận dữ. Tức giận vì người thân yêu của chúng tôi đã chết hoặc từ chối chúng tôi hoặc, như trong trường hợp của chúng tôi, tức giận vì chúng tôi có thể nghe thấy và thế giới của chúng tôi không có ý nghĩa gì. Tức giận vì cuộc sống của chúng tôi đã thay đổi không thể cứu vãn. Chúng tôi đặt câu hỏi ‘tại sao lại là tôi? Lúc đầu, sự tức giận của chúng tôi không có lý do - chúng tôi giận dữ với chuyên gia, bản thân và những người khác xung quanh chúng tôi, đặc biệt nếu họ không hiểu về cảm giác của chúng tôi. Tuy nhiên, sự tức giận là một bước tốt trong quá trình vì nó thường thúc đẩy chúng ta hành động. Chúng tôi đã vượt khỏi tầm kiểm soát và sự tức giận cho chúng tôi một trọng tâm, một cách lấy lại quyền kiểm soát.

Trượt vào trầm cảm là một thời gian khó khăn trong quá trình đau buồn. Chúng tôi có cảm giác hối tiếc và ‘chuyện gì xảy ra nếu như vậy. Đối với những người như tôi, nơi thính giác của tôi suy giảm trong khoảng 10 năm, chứng trầm cảm có thể xuất hiện từ từ. Không có thời gian tôi đột nhiên bị điếc. Mỗi năm một lần nữa thính giác của tôi bị mất và tôi đã bù đắp bằng cách ngừng làm những việc mà tôi cần nghe. Thậm chí không nhận ra điều đó, tôi đã rơi vào trầm cảm và điều này khiến việc thoát ra khó khăn hơn.

Cho đến thời điểm này, nỗi đau mất thính giác của tôi không được giải quyết và vì nó bị chôn vùi trong tôi nên tôi không có khả năng làm điều gì đó. Nhưng cuối cùng tôi cũng chấp nhận. Có một bản hùng ca mà một ngày tôi nhận ra mình bị điếc như thế nào, rằng tôi cần phải làm mọi thứ có thể để tìm giải pháp và nếu không có gì, hãy học cách sống với nó một cách tích cực. Nó không có nghĩa là tôi đã ngừng mất thính giác. Nó chỉ có nghĩa là tôi chuyển sang một khung tâm trí năng suất hơn và nhận ra rằng đây là cách nó dành cho tôi. Khi tôi đạt được điều này, tôi dễ dàng đưa ra quyết định hợp lý về cách đối phó với sự mất mát và tìm kiếm giải pháp. (Tôi chỉ ước nó đã mất quá lâu!)

Điều quan trọng là phải nhận ra rằng việc mất thính giác sẽ gây ra đau buồn cho hầu hết mọi người. Có những điều mà chúng ta bỏ lỡ cũng như dự đoán về những điều sẽ bị bỏ lỡ trong tương lai. Nhận ra rằng đau buồn là một phần của quá trình có thể thúc đẩy hành động, đảm bảo chúng ta tìm ra giải pháp tốt nhất để sống với chứng mất thính giác trong suốt quãng đời còn lại.

Video HướNg DẫN: PHỤ NỮ KIÊU HÃNH | TÂM BẤT DÍNH GIỮA ĐỜI VẠN THÍNH | HẠ YÊN | NGỌC SAN | HẺM RADIO (Có Thể 2024).