Trái cây chữa bệnh

• Có Thể 18, 2024

Danh sách sau đây là một mẫu của các lợi ích chữa bệnh của trái cây.

Quả mơ ~ trái cây vàng này được đóng gói với chất xơ, vitamin C, sắt, boron, silica và kali. Điều đó có nghĩa là bạn có thể giúp tim, chống mệt mỏi, nhiễm trùng và cải thiện da, tóc, móng, điều hòa huyết áp, giữ cho quá trình tiêu hóa của bạn diễn ra suôn sẻ, tất cả chỉ trong khoảng 16 calo nhỏ. Nếu bạn là người hút thuốc cũ, bạn có thể muốn biến quả mơ thành một phần của thói quen hàng ngày. Quả mơ, rất giàu beta-carotene, chúng có thể làm sạch hệ thống của bạn khỏi bất kỳ nicotine còn sót lại.

Đây là một trường hợp mà tươi không phải là tốt nhất. Quả mơ khô có nhiều chất dinh dưỡng quan trọng hơn, chúng có lượng chất xơ và vitamin gấp ba lần.

* Quả bơ ~ có lợi cho động mạch, giảm cholesterol, làm giãn mạch máu. Chất béo chính, axit oleic không bão hòa đơn (cũng tập trung trong dầu ô liu, hoạt động như một chất chống oxy hóa để ngăn chặn độc tính phá hủy động mạch của cholesterol LDL loại xấu. ngăn chặn sự tăng sinh của virus hỗ trợ trong các thí nghiệm ống nghiệm.

Chuối ~ không có natri, ít chất béo và không có cholesterol. Chúng có nhiều chất xơ và chứa nhiều vitamin C, B6, và folate cũng như các khoáng chất kali và magiê. Các chất dinh dưỡng có trong chuối giúp chống ung thư, bệnh tim và một danh sách dài các bệnh khác.

Don Tiết ném vỏ chuối vào thùng rác, nó có rất nhiều chất dinh dưỡng để làm phong phú thêm thực vật của bạn - canxi, natri, silica, magiê và phốt pho và kali. Chỉ cần cắt da thành những mảnh nhỏ và chôn nó trong đất xung quanh cây của bạn. Hoa hồng và hoa phong lữ của bạn sẽ thích nó.

Quả việt quất ~ hoạt động như một loại kháng sinh khác thường bằng cách ngăn chặn vi khuẩn gây nhiễm trùng đường tiết niệu. Chứa hóa chất ngăn chặn tiêu chảy. Cũng có hoạt tính chống vi-rút và nhiều aspirin tự nhiên.

Dưa lưới ~ màu xanh lá cây và màu vàng (dưa đỏ và mật ong) có hoạt tính làm loãng máu chống đông máu. Dưa cam chứa chất chống oxy hóa beta-carotene.

*Cà tím ~ một loạt các vitamin và khoáng chất, nó cũng chứa các chất phytonutrients quan trọng, nhiều chất có hoạt tính chống oxy hóa. Nghiên cứu về cà tím đã tập trung vào một chất phytonutrient anthocyanin được tìm thấy trong vỏ cà tím gọi là Nasunin. Nasunin là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và chất tẩy gốc tự do đã được chứng minh là bảo vệ màng tế bào khỏi bị hư hại.

Quả sung ~ giúp ngăn ngừa ung thư. Cả hai chiết xuất của quả sung và hợp chất vả, benzaidehyde, đã giúp thu nhỏ khối u ở người theo các xét nghiệm của Nhật Bản. Ngoài ra thuốc nhuận tràng, chống loét, kháng khuẩn và chống ngứa. Triggers đau đầu ở một số người.

Nho ~ một kho chứa các hợp chất chống oxy hóa và chống ung thư. Nho đỏ (không phải nho trắng hay xanh) có nhiều quercetin chống oxy hóa. Vỏ nho có chứa resveratrol, cho thấy có tác dụng ức chế tiểu cầu trong máu (và hình thành cục máu đông) và tăng cholesterol HDL loại tốt. Nho đỏ có tính kháng khuẩn và kháng vi-rút trong ống nghiệm. Dầu hạt nho cũng làm tăng cholesterol HDL loại tốt.

Trái kiwi ~ thường được quy định trong y học cổ truyền Trung Quốc để điều trị ung thư dạ dày và vú. Có nhiều vitamin C. có nhiều hoạt động chống bệnh.

Xoài ~ là một nguồn tuyệt vời của beta carotene (vitamin A) và vitamin C. Xoài được nạp chất chống oxy hóa và carotenoids chống ung thư, có thể giúp ngăn ngừa ung thư và giảm sự tích tụ mảng bám trong động mạch, ngăn ngừa bệnh tim.

Đu đủ ~ rất giàu vitamin C, một chất dinh dưỡng giúp cơ thể bạn chuyển hóa axit amin, thay đổi axit folic thành dạng hoạt động và sửa chữa tất cả các mô. Vitamin C bị mất nhanh chóng khi bạn căng thẳng.

Trái đào ~ một loại vitamin chống oxy hóa mạnh mẽ A, C và E. Chất chống oxy hóa giúp bạn ít mắc bệnh tim, đột quỵ, đục thủy tinh thể và một số bệnh ung thư. Đào cũng là một nguồn chất xơ.

Quả lê ~ có nhiều Vitamin C và chất xơ và có thể được tìm thấy trong nhiều màu sắc, bao gồm đỏ, nâu ,. vàng và xanh lá.

Lựu ~ được đóng gói với hàng tấn chất phytochemical như kali, rất tốt cho việc hạ huyết áp của bạn. Các nghiên cứu cũng cho thấy lựu có thể làm chậm sự tiến triển của ung thư tuyến tiền liệt và giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.

Quả mâm xôi ~ hoạt động chống vi-rút, chống ung thư và nhiều aspirin tự nhiên.

*Bí đao ~ rất cao vitamin A, và cũng chứa chất xơ, vitamin C, B6, B1, kali và folate. Nó đã được tìm thấy có chứa chất phytonutrients, có thể giúp ngăn ngừa ung thư.

Dâu tây ~ hoạt động chống vi-rút và chống ung thư. Chỉ ăn hữu cơ được trồng. Dâu tây có lượng chất gây ô nhiễm thuốc trừ sâu cao nhất.

Quýt ~ có nhiều vitamin C chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa ung thư và tăng cường hệ thống miễn dịch. Chúng cũng chứa folate, beta-carotene và Vitamin B1, 2 và 3, chúng cũng có nhiều chất xơ.

*Cà chua ~ một nguồn chính của lycopene, một chất chống oxy hóa và chống ung thư can thiệp vào các phản ứng dây chuyền tàn phá của các phân tử gốc tự do oxy. Cà chua được liên kết đặc biệt để giảm tỷ lệ ung thư tuyến tụy và ung thư cổ tử cung.

nghệ ~ một trong những gia vị chữa bệnh mạnh nhất của tự nhiên trên thế giới.Thành phần hoạt chất chính của nó là curcumin mang đến cho củ nghệ màu vàng cadmium mãnh liệt. Curcumin, các nghiên cứu cho thấy, có một chất chống viêm và hoạt động cũng như nhiều loại thuốc chống viêm, nó đã làm giảm viêm ở động vật và các triệu chứng viêm khớp dạng thấp ở người. Trong các thử nghiệm khác, nó làm giảm cholesterol, cản trở kết tập tiểu cầu (đông máu), bảo vệ gan khỏi độc tố, tăng cường bảo vệ dạ dày chống lại axit, hạ đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường và là chất đối kháng mạnh mẽ của nhiều tác nhân gây ung thư. Hoạt động chống ung thư.

Những quả dưa hấu ~ lượng cao lycopene và glutathione, các hợp chất chống oxy hóa và chống ung thư và cũng có tác dụng chống vi khuẩn, chống đông máu nhẹ.


* Trái cây thường được coi là rau

Video HướNg DẫN: ????Top 20 Loại Trái Cây Cho Người Bệnh Tiểu Đường và 6 Nguyên Tắc Vàng Khi Ăn Hoa Quả | Sức Khoẻ 999 (Có Thể 2024).