Làm thế nào để phát hành hối tiếc

• Có Thể 6, 2024

Cảm thấy tốt khi trở nên tồi tệ một lần trong một thời gian bởi vì chúng ta giải phóng bản thân khỏi những hạn chế. Tuy nhiên, sau đó một số người trong chúng ta trải qua một chút cảm giác tội lỗi, nhưng điều đó sẽ sớm qua đi vì niềm vui là đáng giá! Hối hận rơi vào một phạm trù khác. Chúng tôi đã phạm sai lầm hoặc trên mạng. Chúng tôi nên nói ... Có lẽ, chúng tôi đã nói những lời vội vàng trong sự tức giận hoặc suy đoán về một quyết định tài chính và bị mất. Chúng ta rơi vào một vòng lặp tiêu cực đánh bại bản thân bằng cảm xúc bằng cách nhai những hành động, lời nói và sự im lặng của chúng ta, giống như kẹo cao su vô vị lặp đi lặp lại. Tin đồn này làm mất sức sống của chúng tôi và cản trở di chuyển về phía trước.

Vì mọi người đều trải qua một số điều hối tiếc khi suy nghĩ về quá khứ, nó chỉ trở thành một vấn đề nếu: bạn có xu hướng phóng đại những gì bạn đã làm hoặc đã không làm hoặc bị nghiện cảm thấy tiếc cho bản thân. Nếu một trong những đặc điểm đó áp dụng cho bạn, thì sự hối tiếc sẽ khiến bạn bị mắc kẹt trong giây lát. Trong bối cảnh của một cuộc sống, một khoảnh khắc là gì?

Nhìn kỹ vào giải phẫu của trái tim bạn, cả cứng và mềm, căng và thư giãn, lưu thông và giải phóng, chất dinh dưỡng và chất thải. Trái tim là phép ẩn dụ của y học Trung Quốc để cai trị bản thân. Trái tim là nguồn chảy giải phẫu và mục tiêu trong cuộc sống là chảy trong bất cứ điều gì bạn đang làm, thay vì chiến đấu với hiện tại. Khi bạn ở trong trạng thái chảy, bạn chấp nhận những gì bạn đang làm vào lúc này. Điều này giải phóng tâm trí và tinh thần của bạn khỏi những mối quan tâm trong quá khứ. Bạn có thể trải nghiệm cuộc sống như nó đến thay vì sợ nó hoặc bỏ lỡ vì những sai lầm trong quá khứ. Đây là trung tâm của vấn đề.

Hối hận làm loãng món quà của bạn. Học hỏi từ những xung đột của bạn theo cách một võ sĩ hoặc võ sĩ làm. Xung đột ở bên ngoài chuẩn bị cho bạn những xung đột ở bên trong. Không có hối tiếc trong quyền anh, hoặc karate, chỉ học cách cải thiện kỹ thuật và làm tốt hơn. Hối hận giống như một điểm mù trong cuộc sống của bạn. Khi bạn đang lái xe, bạn biết có một điểm mù trong gương của mình, vì vậy bạn bù đắp cho nó. Tương tự, khi bạn điều hướng cuộc sống, sự hối tiếc sẽ rình rập ở đó. Thực hiện các biện pháp thích hợp để điều động xung quanh nó:

• Don lồng nhận thất bại quá nghiêm trọng. Có nguy cơ rơi vào tiêu cực lớn và khiến bản thân quá lo lắng. Do đó, bạn sẽ tiếp tục hiện thực hóa những thất bại vì chúng đã trở thành một phần của bạn.
• Khi bạn cảm thấy đau trong cơ thể, bạn càng nghĩ về nó, nó càng đau. Loại bỏ sự tập trung của bạn khỏi nỗi đau và nó đau ít hơn rất nhiều hoặc không.
• Don lồng ngự trên lỗi lầm của bạn. Vượt qua chúng bằng những bức tranh trong một bảo tàng mà bạn không thích. Thay vào đó tập trung vào những bức tranh mà bạn thích.
• Hãy hiểu người khác và tương tự như vậy. Tha thứ dễ dàng, đặc biệt là chính bạn.

Hãy để hối tiếc dẫn bạn đến một quá trình suy nghĩ hợp lý hơn và hành động chính xác hơn. Tu luyện lòng tốt đối với người khác chiến thắng khi bạn thất bại và đối với những người thua cuộc khi bạn chiến thắng. Bằng cách tử tế với người khác, bạn sẽ quen với lòng tốt. Nó sẽ trở thành một phần của bạn và khiến bạn cảm thấy mình là một người tốt hơn. Cuối cùng, bạn sẽ tử tế với chính mình, thấy giá trị của mình và không đánh bại bản thân vì một sai lầm trong quá khứ!

---

Để biết thêm thông tin về việc vượt qua sự hối tiếc, hãy đọc cuốn sách của tôi, Bật ánh sáng bên trong của bạn: Tập thể dục cho cơ thể, tâm trí và tâm hồn, cụ thể là Chương 1 - Đào tạo để có ý thức, Chương 10 - Làm thế nào để đivà Chương 17 - Đào tạo để mang lại lợi nhuận. Để nghe các chương trình radio được lưu trữ với các chuyên gia khách, hãy truy cập Turn On Your Light Radio Show

Video HướNg DẫN: Trả Thù Người Cũ | 5 Cách Khiến Người Cũ Hối Hận (Có Thể 2024).