Âm nhạc có thể ảnh hưởng đến sự phát triển bản thân của bạn

• Tháng Tư 30, 2024

Tác động của âm nhạc đối với sự phát triển bản thân và phát triển cá nhân là rất thời sự. Âm nhạc có sức mạnh để thay đổi tâm trạng của bạn và ảnh hưởng đến bạn theo những cách mà không công cụ nào khác có thể làm được. Nó có tác dụng sâu sắc đối với cơ thể con người, không chỉ bề ngoài, mà sâu thẳm trong tiềm thức của bạn. Vì lý do này, vâng, nó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển bản thân của bạn.

Âm nhạc kết nối trực tiếp với "cảm xúc" của bạn. Nó ảnh hưởng đến phản ứng sinh lý của bạn (nhịp tim, nhịp thở, v.v.) và hoạt động của não. Nó kích thích những cảm xúc nhất định và những ký ức sâu sắc. Nhìn vào cách một bài hát hoặc nhạc cụ mang lại niềm vui hoặc nước mắt mà bạn không hiểu tại sao. Nó chạm vào cảm xúc của bạn theo cách mà không có gì khác làm. Trong một bản nhạc ngay lập tức có thể thay đổi tâm trạng của bạn.

Khi trẻ chập chững nghe nhạc họ thích, ngay cả trước khi ngôn ngữ của họ phát triển, họ thể hiện sự thích thú bằng cách hát theo hoặc vỗ tay. Tâm trạng của họ trở thành một trong những niềm vui tuyệt đối. Các bác sĩ lâm sàng đã tìm thấy âm nhạc làm giảm căng thẳng, làm cho các chương trình tập thể dục hiệu quả hơn, giảm đau trước và sau phẫu thuật, và giúp những người bị mất ngủ, ung thư, trầm cảm, THÊM, lo lắng, v.v.

Âm nhạc hoạt động như thế nào

Dường như âm thanh có thể kích thích sóng não cộng hưởng với tần số. Nói chung, nhịp độ càng chậm, trạng thái kích thích của bạn càng thoải mái. Khi bạn nghe nhạc tại các buổi hòa nhạc trực tiếp, có một chiều được thêm vào. Âm thanh không chỉ đến với bạn qua tai mà qua toàn bộ cơ thể bạn. Mỗi cơ quan và tế bào trong bạn cộng hưởng theo một cách nào đó.

Nghiên cứu cũng cho thấy âm nhạc đóng một phần quan trọng trong sự phát triển của các kết nối synap trong mạng di động. Điều này, đến lượt nó, có tác động tích cực đến khả năng học tập của trẻ em và người lớn. Có nhiều nghiên cứu cho thấy âm nhạc mang lại lợi ích cho khả năng nhận thức như lý luận và kỹ năng vận động. "Hiệu ứng Mozart" chỉ là một ví dụ về tác động của âm nhạc đối với trí thông minh.

Người ta cho rằng bản chất phức tạp của âm thanh (nhịp điệu, tần số, v.v.) chạm vào nhiều cấp độ khác nhau của hệ thống thần kinh cùng một lúc, kích thích quá trình xử lý sáng tạo hơn trong não. Đây là lý do tại sao nhiều người thấy dễ dàng hoàn toàn tập trung vào một chủ đề mới nếu họ có nhạc cụ thể trong nền.

Hiệu ứng âm nhạc hàng ngày

Âm nhạc được sử dụng trong tất cả các lĩnh vực của cuộc sống để tạo ra một tâm trạng. Ví dụ, phẫu thuật y tế có thể phát nhạc êm dịu để thư giãn cho bạn, cửa hàng và nhà hàng có thể phát nhạc chậm để bạn cảm thấy bình yên và muốn ở đó lâu hơn, các nhà hàng thức ăn nhanh có thể chơi nhạc nhanh chóng để giúp bạn thoát ra nhanh hơn, các đường dây trợ giúp qua điện thoại có thể chơi các giai điệu thư giãn để giúp bạn bình tĩnh lại, v.v. Âm nhạc được sử dụng trong tất cả các quý để giúp bạn thực hiện theo mong muốn của họ.

Âm nhạc thực sự ảnh hưởng đến bạn trong tất cả các khía cạnh của cuộc sống hàng ngày, thậm chí đến âm nhạc nhanh có xu hướng khiến bạn ăn và lái xe nhanh hơn! Tuy nhiên, âm nhạc của một người là tiếng ồn của người khác. Một số người cảm thấy thư giãn khi nghe những âm thanh được phát trong thang máy. Những người khác tìm thấy điều này đau khổ khủng khiếp. Một số người co rúm người lại khi nghe "âm nhạc cho thiền". Đối với những người khác, nó thêm một chiều hướng khác vào thực hành thiền định của họ. Đây chỉ là một số trong nhiều hiệu ứng tích cực âm nhạc có:

* bình tĩnh
* thư giãn
* tập trung
* truyền cảm hứng
* im lặng
* năng lượng
* kích thích
* mang vào giấc ngủ
* thay đổi tâm trạng
* cải thiện trí nhớ
* thúc đẩy sự sáng tạo
* tăng tốc học tập
* nuôi dưỡng lòng tự trọng
* tăng sự tự tin
* kích thích giải quyết vấn đề
* làm tăng sự phát triển cảm xúc

Âm nhạc ảnh hưởng đến sự phát triển bản thân như thế nào

Âm nhạc rất mạnh mẽ trong việc ảnh hưởng đến trạng thái tâm trạng của bạn ngay lập tức. Xem xét những gì âm nhạc làm cho bạn cảm thấy vui, buồn, lo lắng, vv Lời bài hát thêm một chiều khác. Nếu các từ đang nâng cao, bạn có nhiều khả năng cảm thấy lạc quan hơn về mọi thứ.

Một khi bạn nhận thức được âm nhạc ảnh hưởng đến bạn như thế nào, đây là sức mạnh cá nhân của bạn. Bạn có thể cố tình chọn nghe các phần cụ thể tùy thuộc vào hiệu ứng bạn muốn. Thử nghiệm với điều này. Có phải âm nhạc chậm, mơ màng làm cho bạn cảm thấy bình yên hơn hay nó hết sức khó chịu. Thế còn âm nhạc với tốc độ nhanh hơn? Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi tuyệt vọng, những giai điệu nhất định có cung cấp cho bạn năng lượng không? Điều gì giúp ích nếu suy nghĩ của bạn nhiều mây?

Nếu bạn thấy rằng âm nhạc nhất định thúc đẩy kết quả có lợi mà bạn muốn, hãy nghe nó bất cứ khi nào bạn cần kết quả này. Nếu bạn cảm thấy tồi tệ hơn, chỉ cần tránh âm nhạc đó. Để tự trao quyền cho chính mình, hãy tìm âm nhạc truyền cảm hứng cho bạn để đạt được những gì bạn muốn hoàn thành.

Sau đó, có tác dụng ngược lại khi kích thích quá nhiều khiến các phản ứng sinh lý của bạn đi vào quá mức. Mức độ căng thẳng tăng lên và tất cả những gì bạn thực sự muốn là hoàn toàn yên tĩnh. Một số người cần âm nhạc để tập trung. Những người khác không thể làm việc trừ khi có sự im lặng hoàn toàn. Bạn sẽ thấy rằng âm nhạc có thể:

* ngăn chặn sự tập trung vào các vấn đề
* biến tiêu cực thành tích cực
* phát triển trí thông minh không gian
* cải thiện sự tập trung
* tăng cường kỹ năng nghe
* giảm mức độ căng thẳng
* tăng tốc học tập
* và nhiều hơn nữa!

Âm nhạc có thể ảnh hưởng đến sự phát triển bản thân của bạn - Tóm tắt

Phát triển bản thân và phát triển cá nhân bao gồm các công cụ để kiểm soát cuộc sống của bạn và làm việc hướng tới mục tiêu và ước mơ của bạn. Khi bạn tăng trưởng và phát triển bằng cách sử dụng các công cụ này, bạn sẽ đạt được nhiều thành công hơn. Âm nhạc là một công cụ tuyệt vời khác để thêm vào bộ của bạn.

Để nhận thêm bài viết, hãy truy cập liên kết 'Bản tin tự phát triển MIỄN PHÍ' bên dưới. Đối với Bối cảnh, Niềm đam mê của tôi và lý do tại sao tôi viết bài như thế này, hãy xem: Bác sĩ JOY Madden

Video HướNg DẫN: Cẩm Nang Khẳng Định Hàng Ngày - Phần I - Khẳng Định Thu Hút Sức Khỏe (Tháng Tư 2024).