Làm thế nào để biết nếu bạn rụng trứng

• Có Thể 12, 2024

Câu hỏi này có thể là một chút khó khăn để trả lời. Sau khi nồng độ progesterone rụng trứng tăng lên và một trong những cách kết luận nhất để kiểm tra xem bạn có rụng trứng hay không là xét nghiệm progesterone trong máu. Tuy nhiên, ngay cả việc kiểm tra tiêu chuẩn vàng này để rụng trứng có thể không chính xác nếu progesterone đang được sử dụng dưới dạng kem, thuốc đạn hoặc thuốc viên để hỗ trợ giai đoạn hoàng thể. Nếu bạn chưa sử dụng thuốc progesterone, kem hoặc thuốc đạn, sự gia tăng progesterone có thể xác nhận rằng bạn * đã * rụng trứng.

Một cách công nghệ thấp rất hữu ích khác để xác định sự rụng trứng là giữ một biểu đồ về nhiệt độ thức dậy hàng ngày của bạn được gọi là biểu đồ nhiệt độ cơ bản. Bạn phải đo nhiệt độ ngay khi thức dậy - trước khi nói hoặc di chuyển đáng kể - và bạn phải luôn luôn đo nhiệt độ trong cùng một phần của cơ thể - luôn luôn bằng miệng - hoặc luôn ở dưới cánh tay. Hầu hết các nhiệt kế kỹ thuật số đều làm rất tốt và thậm chí ghi lại thời gian bạn lấy nhiệt độ của mình, điều này rất hữu ích nếu bạn không thể ghi lại nó cho đến sau này

Hai tài nguyên tuyệt vời để học cách giữ và giải thích các biểu đồ nhiệt độ cơ bản là cuốn sách 'Chịu trách nhiệm về khả năng sinh sản của bạn' và trang web phì nhiêu.com.

Trong biểu đồ nhiệt độ cơ bản lý tưởng, nhiệt độ thấp hơn trong giai đoạn dẫn đến rụng trứng, giảm nhẹ trước khi tăng ngay sau khi rụng trứng và duy trì ở mức cao trong suốt giai đoạn hoàng thể, giảm ngay trước khi bắt đầu kinh nguyệt. Progesterone - chỉ được tiết ra sau khi rụng trứng - có khả năng sinh nhiệt và tạo ra sự gia tăng nhiệt độ trong cơ thể.

Vài biểu đồ nhìn ý tưởng! Nhiều người có sự ngoằn ngoèo đáng kể lên xuống, và làm chậm độ cao không đều sau khi rụng trứng và những bất thường như vậy thường xuất hiện ngay cả trong biểu đồ các chu kỳ nơi phụ nữ thụ thai. Điều quan trọng là đừng quá bận tâm vào biểu đồ nhiệt độ của bạn; Phụ nữ thụ thai với tất cả các loại bất thường về nhiệt độ nhưng một biểu đồ được giữ tốt có thể cung cấp cho một chuyên gia sinh sản rất nhiều thông tin có giá trị. Cố gắng để đạt được một biểu đồ cơ bản hoàn hảo chỉ là một 'căng thẳng sinh sản' khác mà bạn có thể làm mà không cần.

Một cách khác để kiểm tra sự rụng trứng xảy ra là bằng siêu âm, sau khi rụng trứng, nang trứng sụp xuống tạo thành hoàng thể có thể nhìn thấy rõ trên siêu âm. Đây là một kiểm tra quan trọng đối với một số phụ nữ và có thể xác định một tình trạng gọi là LUFS (hội chứng nang không bị phá vỡ) trong đó buồng trứng tạo ra một nang trứng nhưng không giải phóng nó.

Tất cả các loại chất nhầy cổ tử cung và máy theo dõi rụng trứng đều cho bạn biết rằng cơ thể bạn đã sẵn sàng rụng trứng - giúp bạn lên kế hoạch thời gian cho các hoạt động trong phòng ngủ - nhưng không cho bạn biết chắc chắn rằng rụng trứng đã thành công.

Cuốn sách PCOS mới tuyệt vời để mang thai Ebook của Hannah Calef đã có mặt tại đây. Nếu bạn có PCOS, hãy nhấp để tìm hiểu thêm về các chiến lược để chuyển PCOS và khởi động lại khả năng sinh sản

Video HướNg DẫN: 6 dấu hiệu nhận biết ngày rụng trứng (Có Thể 2024).