Cải thiện hình ảnh cơ thể của bạn với Wabi-Sabi

• Có Thể 17, 2024

Chúng ta sống trong một thế giới độc hại cơ thể. Khoảng một trong ba quảng cáo truyền hình là về sự hấp dẫn thể chất. Chúng tôi bị ám ảnh bởi việc giảm cân, nhưng ngay cả những người giảm cân thành công vẫn không hài lòng với ngoại hình của họ, tôi sẽ hạnh phúc hơn nếu giảm thêm 5 cân. Những người đã phẫu thuật thẩm mỹ thường quay trở lại cho một thủ tục khác, vì họ trở nên bận tâm với gương. Bạn trông thật tuyệt, rất thường xuyên bị phản đối Sự bất mãn của cơ thể không thúc đẩy các hành vi lành mạnh. Bị bận tâm với ngoại hình là một cách để tránh phải đối mặt với bất hạnh bên trong và cảm thấy mất kiểm soát.

Thuộc tính cảm xúc của sự không hài lòng cơ thể:

• Bạn có khao khát sự công nhận và xác nhận?
• Bạn có muốn rằng bạn trông giống như một người khác, có lẽ là một người nổi tiếng?
• Bạn có tin rằng bạn sẽ không bao giờ có được những gì bạn muốn?
• Có vẻ như với bạn rằng những người khác nhận được sự chú ý mà bạn xứng đáng?
• Bạn có nghĩ về những gì bạn nên nói?
• Bạn có sợ thành thật không?
• Bạn có so sánh mình với người hấp dẫn nhất trong một căn phòng không?
• Con số trên thang đo có kiểm soát bạn cảm thấy thế nào về bản thân không?

Giải pháp:
Để cải thiện hình ảnh cơ thể của bạn, bạn cần một sự thay đổi trong nhận thức. Tuy nhiên, làm thế nào để bạn thay đổi những gì bạn nhìn thấy trong gương? Hãy thử tiếng Nhật wabi-sabi philsophy của sự tồn tại mà mê mẩn trong sự không hoàn hảo, sự xỉn màu trên một cái bát bạc cổ và những viên đá cuội không đều nhau. Wabi-sabi chấp nhận vòng đời và tìm cách thiết lập lại một nhịp điệu trong tự nhiên. Nó cũng là về thu nhỏ và đơn giản, học cách tìm các đối tượng đơn giản nhất truyền cảm hứng và đẹp. Wabi-sabi có thể thay đổi nhận thức của bạn về thế giới nơi vết nứt trong cổ vật mang lại cho nó giá trị thiền định lớn hơn. Khi có tuổi, gỗ, tranh vẽ, điêu khắc và vải có thể được quan sát để biến thành một thứ gì đó mới mẻ và mạnh mẽ. Bây giờ mở rộng triết lý này đến tài sản của bạn và cuối cùng là nếp nhăn của bạn! Bạn có thể thấy rằng bạn trở nên truyền cảm hứng hơn, cải thiện theo tuổi tác? Những loại kho báu chôn giấu ẩn giấu trong tinh thần của bạn?

Để cải thiện hình ảnh cơ thể của bạn thách thức suy nghĩ của bạn với truy vấn logic này: Những người gầy hơn có hạnh phúc hơn không?

---

Để biết thêm thông tin về việc quản lý căng thẳng của bạn và đòi lại cuộc sống của bạn, hãy đọc cuốn sách của tôi, Nghiện căng thẳng: Chương trình 7 bước của một người phụ nữ để đòi lại niềm vui và sự tự phát trong cuộc sống. Để nghe các chương trình radio được lưu trữ với các chuyên gia khách, hãy truy cập Turn On Your Light Radio Show