Trẻ em có THÊM và lời khuyên đơn giản cho ngày lễ tốt hơn

• Có Thể 19, 2024

Phụ huynh và trẻ em bị Rối loạn thiếu tập trung mong muốn được nghỉ hè. Mọi người đều muốn có thời gian rảnh để vui chơi và làm những việc mà bạn không có thời gian để làm. Tầm nhìn đáng yêu này thường biến thành cơn ác mộng với những đứa trẻ cáu kỉnh và người lớn căng thẳng. Làm thế nào bạn có thể tránh blues kỳ nghỉ THÊM?

Trường học cung cấp một cấu trúc có thể dự đoán được và khi những đứa trẻ bị THÊM ra khỏi trường, chúng cần nhiều cấu trúc hơn ở nhà. Có một thời gian nhất định để thức dậy và đi ngủ. Bạn có thể muốn thay đổi thời gian một chút để cho họ ngủ. Chỉ cần don cho phép họ ngủ đến trưa mỗi ngày và làm bất cứ điều gì họ muốn trong phần còn lại của ngày. Điều này làm cho nó khó khăn khi nó thời gian đi học trở lại. Làm việc với con của bạn để lập một lịch trình bao gồm thời gian cho gia đình, bạn bè, hoạt động thể chất và thời gian yên tĩnh.

Một thành phần rất quan trọng của lịch trình này là hạn chế các trò chơi video và máy tính. Bạn cũng cần sắp xếp thời gian truyền hình. Hầu hết trẻ em có THÊM thích dành hàng giờ với thiết bị điện tử. Những đứa trẻ có kỳ vọng về các trò chơi video không giới hạn, thời gian trên máy tính và xem truyền hình có xu hướng trở nên chắc chắn khi bạn muốn chúng làm bất cứ điều gì khác. Vì vậy, hạn chế những điều này ngay từ đầu. Thảo luận về lý do của nó với con cái của bạn, và kiên quyết trong quyết tâm của bạn. Hãy chủ động, không phản ứng. Những đứa trẻ biết những gì mong đợi và những kỳ vọng sẽ được theo dõi sẽ cảm thấy thoải mái và được hỗ trợ hơn, ngay cả khi chúng vẫn phàn nàn về việc bạn giới hạn thời gian của chúng với thiết bị điện tử.

Cho chúng ăn các bữa ăn bổ dưỡng và hạn chế đồ ăn vặt. Có lịch hẹn cho gia đình ăn. Điều đó không có nghĩa là họ phải ăn đúng bữa vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Có khoảng một nửa giờ cho mỗi bữa ăn. Làm cho nó về cùng thời gian họ ăn trong tuần học. Kẹo ngày lễ là một điều trị đặc biệt. Donith đã cắt chúng ra hoàn toàn, nhưng giới hạn chúng vào những thời điểm đặc biệt. Bây giờ là thời điểm tốt để giúp con bạn ngừng uống nhiều đồ uống có đường.

Hãy chắc chắn rằng họ nhận được một số hoạt động thể chất mỗi ngày. Điều này không cần tốn nhiều tiền, mặc dù một chuyến đi trượt băng đặc biệt hoặc lớp karate thêm là một cách hay để ăn mừng thời gian xa trường. Các hoạt động miễn phí bao gồm đi đến công viên, đi bộ trong khu phố, tham gia một chuyến đi bộ đến một quận thú vị trong thành phố của bạn và làm công việc sân vườn cho chính bạn hoặc ai đó cần nó. Các hoạt động gần như miễn phí bao gồm đi đến một bảo tàng hoặc sở thú và lái xe đến một khu bảo tồn thiên nhiên và đi bộ.

Hãy để họ thực hành một hoạt động thời gian giải trí mà họ thích. Từ tô màu cho đến đấm bốc, hầu hết trẻ em đều có thứ mà chúng thích làm. Đây là thời gian để cho họ khám phá đầy đủ hơn về sở thích của họ. Đưa họ đến thư viện hoặc trong một chuyến đi thực địa để giúp họ có thêm thông tin về niềm đam mê đã chọn.

Thực hành vệ sinh giấc ngủ tốt. Đây có thể là một thời gian quan trọng để phát triển một thói quen ngủ. Mang tivi, trò chơi video và máy tính ra khỏi phòng. Biến phòng ngủ thành phòng ngủ. Tôi biết rằng điều này là khó khăn cho thanh thiếu niên, nhưng nó rất quan trọng. Khi các trò chơi đang gọi cho họ, giấc ngủ có thể mất đi. Bắt đầu quanh co ngày của họ xuống. Có họ xỉa răng và đánh răng. Hãy để tâm trí và cơ thể của họ biết rằng đã đến giờ đi ngủ. Hãy chắc chắn rằng căn phòng được nghỉ ngơi. Điều này có nghĩa là giường, gối và vỏ bọc thoải mái. Điều chỉnh nhiệt độ phòng. Mở một cửa sổ cho một chút không khí trong lành. Họ cần mặc quần áo đêm thoải mái. Nếu cơ thể của chúng bị dính từ ngày làm việc, thì hãy tắm nước ấm hoặc tắm. Đôi khi một bữa ăn nhẹ giúp ích, nhưng hãy chắc chắn để con bạn đánh răng sau đó. Xem lượng calo trên những món ăn nhẹ này.

Cung cấp cho họ cơ hội để giúp đỡ người khác. Đôi khi người lớn quên mất trẻ em thích giúp đỡ người khác đến mức nào. Đặc biệt nếu hoạt động là một điều mới lạ, chúng có thể cực kỳ hữu ích. Làm một bữa ăn cho một người có thể ra ngoài. Làm một số công việc sân cho một người có khả năng di chuyển hạn chế. Ghé thăm một nhà dưỡng lão với một số thẻ và cookie. Gọi trước. Chia sẻ một kỹ năng với một đứa trẻ. Đưa một đứa trẻ ra ngoài công viên chơi. Giúp trẻ nhỏ học đọc. Danh sách thực sự là vô tận!

Quyết định những gì bạn sẽ làm về thuốc; bạn có thể muốn nhận được một số đầu vào từ con của bạn. Nếu con bạn dùng thuốc, bạn sẽ cần phải quyết định liệu chúng sẽ tiếp tục dùng thuốc hay có một kỳ nghỉ y tế. Tiếp tục với thuốc có ý nghĩa rất lớn đối với một số trẻ. Thuốc cho phép họ kiểm soát nhiều hơn các hành vi của mình. Nó giúp họ tránh xa rắc rối. Hãy chắc chắn rằng họ nhận được thuốc theo lịch trình.

Nếu con bạn đang nghỉ lễ, hãy biết rằng hành vi của chúng sẽ khác. Xây dựng nhiều hỗ trợ hành vi hơn vào thói quen của bạn. Hãy hiểu rằng nếu bộ não của họ không có các hóa chất mà nó thường có qua thuốc, thì họ sẽ không kiểm soát được hành vi của mình.Don Tiết lên lịch rất nhiều hoạt động mà con bạn sẽ gặp khó khăn. Hãy chắc chắn rằng họ có một nơi an toàn để đi nếu họ bắt đầu cảm thấy mất kiểm soát. Hỗ trợ họ, và làm việc chăm chỉ để sống tích cực. Cả người lớn và trẻ em đều có thể cảm thấy căng thẳng thêm khi lịch trình dùng thuốc thường xuyên bị dừng lại. Ngoài ra, bắt đầu lại thuốc một vài ngày trước khi đi học lại. Điều này cho con bạn một cơ hội để điều chỉnh lại thuốc. Như mọi khi, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn. Những ý kiến ​​về thuốc là cho mục đích thông tin và không được đưa ra bởi một chuyên gia y tế.

Donith đưa họ vào các chuyến đi mua sắm marathon. Làm cho các chuyến đi mua sắm giảm bớt căng thẳng về bạn. Để trẻ ở nhà. Đặc biệt nếu một đứa trẻ đang dùng thuốc ngày lễ, yêu cầu nó đi mua sắm kéo dài hàng giờ là yêu cầu thảm họa. Họ đang buồn chán, và sự sáng tạo THÊM đó bắt đầu. Bạn gần như chắc chắn sẽ không thích giải pháp của họ để chống lại sự nhàm chán.

Hãy thực tế trong mong đợi của bạn. Nếu con bạn không uống thuốc, don don mong nó cư xử như vậy. Biết giới hạn của con bạn và tôn trọng chúng. Du lịch mang đến những niềm vui và thách thức riêng. Hãy nghĩ về những gì bạn, như một người trưởng thành phụ trách, có thể làm để giúp con bạn vượt qua những thử thách. Khi mọi thứ đi sai, hãy tìm cách làm cho tình hình tốt hơn. Đôi khi, thật tốt khi để mọi người có không gian để bình tĩnh lại.

Ngày lễ có thể là tuyệt vời, nhưng họ vốn đã căng thẳng. Ngoài việc giữ một lịch trình tốt cho các bạn trẻ với THÊM, có một số điều bạn có thể làm để làm cho kỳ nghỉ trở thành thời gian tốt hơn cho mọi người. Hiểu rằng mức độ căng thẳng của bạn có lẽ cũng cao hơn bây giờ. Bạn có thể giúp con bạn học cách đối phó với căng thẳng bằng cách làm mẫu ân sủng dưới áp lực cho chúng. Hãy rõ ràng và cho họ biết những gì bạn đã tìm thấy để giúp đỡ căng thẳng. Thực hành tử tế hơn bạn cần phải được. Nó là một ví dụ điển hình cho trẻ em của bạn noi theo.

Video HướNg DẫN: Lý Do Vì Sao Trẻ Bướng Bỉnh Cách Khắc Phụ Trẻ Bướng Bỉnh - 2Mami.vn (Có Thể 2024).