Chế độ ăn kiêng ít calo kéo dài cuộc sống

• Có Thể 3, 2024

Nghiên cứu đã chỉ ra trong nhiều năm rằng động vật có chế độ ăn ít calo sống lâu hơn. Một nghiên cứu gần đây cho thấy ngay cả khi chế độ ăn kiêng này được thực hiện trong những năm giữa cuộc đời, những lợi ích là như nhau.

Một nghiên cứu được thực hiện với ruồi giấm đã so sánh những con ruồi ăn nhiều calo trong nửa đầu cuộc đời của chúng với những con ruồi có chế độ ăn ít calo trong cùng thời gian đó. Khoảng nửa cuộc đời, cả hai con ruồi sau đó thực hiện chế độ ăn ít calo. Cả hai sau đó sống lâu gấp đôi một con ruồi giấm bình thường.

Những nghiên cứu về lượng calo thấp = cuộc sống lâu dài đã được thực hiện trên ruồi, chuột, khỉ và các động vật khác. Trong mọi trường hợp, kết quả là những động vật có chế độ ăn kiêng ít calo cuối cùng sẽ sống lâu nhất.

Một số người nói rằng nó có thể không nhất thiết phải là đường, nhưng có lẽ đó là phí tổn sinh sản đối với cơ thể và năng lượng. Động vật có lượng calo thấp hơn có xu hướng ngừng sinh sản. Nghiên cứu sâu hơn là cần thiết để xác định xem đó là việc giảm lượng calo của chính nó, hay cuộc sống không có sự căng thẳng của việc sinh con và sinh con dẫn đến cuộc sống lâu hơn.

Tin tức y tế Low Carb


Thư viện sách Low Carb của Lisa Shea

Video HướNg DẫN: Đồ ăn sẽ nằm trong dạ dày của bạn bao lâu? (Có Thể 2024).