Duy trì sự tự tin khi bạn mất việc

• Có Thể 17, 2024

Cảm giác tự tin và giá trị bản thân có thể gắn chặt với công việc mà bạn làm. Vì vậy, khi bạn mất việc, bạn thường mất nhiều hơn một mức lương; bạn cũng có thể mất một phần của sự tự tin của bạn.

Bạn có thể đã đánh giá cao công việc của bạn vì bạn tự hào về những thành tựu chuyên môn khó đạt được, hoặc có thể bạn biết công việc của bạn có giá trị về mặt xã hội và bạn có được sự tự bảo đảm từ kiến ​​thức đó. Bạn có thể đã làm việc với các đồng nghiệp tuyệt vời hoặc có thể bạn tự hào về khả năng của mình để cung cấp một lối sống thoải mái cho bản thân và gia đình.

Dù lý do là gì đi chăng nữa, nếu công việc và giá trị bản thân luôn song hành với bạn, và bạn đã mất việc, bạn sẽ cần phải đề phòng một số cạm bẫy tự tin phổ biến.

Lo lắng về tiền bạc
Khi bạn thất nghiệp, lo lắng về tiền bạc có thể là một vấn đề phức tạp. Tất nhiên, với thu nhập hộ gia đình giảm, những lo ngại về việc đáp ứng các nghĩa vụ tài chính có thể phát sinh, nhưng thất nghiệp cũng có thể mang lại cảm giác không thỏa đáng liên quan đến tiền bạc.

Mặc dù bạn đã từng cảm thấy sự độc lập hoặc hài lòng có thể đến từ việc cung cấp cho bản thân và gia đình, nhưng đột nhiên bạn có thể cảm thấy bạn không đáp ứng được kỳ vọng của xã hội hoặc kỳ vọng của chính bạn liên quan đến việc kiếm thu nhập.

Sự cô lập
Đối với nhiều người, nơi làm việc là nguồn kết nối xã hội. Khi bạn mất việc, rất dễ mất những kết nối xã hội đó trừ khi bạn nỗ lực giữ liên lạc với các đồng nghiệp cũ.

Nhiều người mất việc không tìm kiếm sự hỗ trợ và sau đó rơi vào một thói quen hàng ngày khiến họ phải dành nhiều thời gian một mình. Nếu công việc tìm kiếm của bạn xoay quanh việc ngồi một mình bên máy tính cả ngày, tìm kiếm trực tuyến để tìm kiếm công việc hoặc nếu bạn tránh chia sẻ những căng thẳng và mối quan tâm của mình với một người hỗ trợ, sự cô lập có thể dễ dàng giúp bạn tốt hơn.

Thay đổi lối sống
Thay đổi lối sống lớn thường có thể đi kèm với thất nghiệp, và những thay đổi đó có thể dẫn đến sự tự tin bị giảm sút. Bạn có thể quyết định rằng bạn phải hạn chế các hoạt động xã hội do thu nhập giảm hoặc bạn có thể phải điều chỉnh để thay đổi vai trò trong gia đình. Thất nghiệp thường có nghĩa là mất an ninh của thói quen thường xuyên của bạn. Tất cả những thay đổi này có thể gây thêm căng thẳng cho một tình huống đã căng thẳng.

Tự nghi ngờ
Ngay cả trong thời kỳ kinh tế khó khăn nhất, mọi người thường tự trách mình vì mất việc. Trên hết, bạn có thể bắt đầu cảm thấy lo lắng rằng mình đã thắng được khi có thể thay thế công việc của mình bằng thứ gì đó phù hợp. Tự trách và nghi ngờ là những cảm giác phổ biến do thất nghiệp và có thể nhanh chóng làm suy yếu ngay cả ý thức về giá trị bản thân của người tự tin nhất.

Bước đầu tiên trong việc duy trì sự tự tin của bạn khi bạn mất việc là nhận ra những thay đổi và hoàn cảnh cụ thể có thể làm suy yếu ý thức tự bảo đảm của bạn. Hãy nhận biết những cạm bẫy liên quan đến sự tự tin và thất nghiệp để bạn có thể chủ động và giải quyết các mối quan tâm tiềm ẩn trước khi chúng có sự thay đổi làm suy yếu sự tự tin của bạn.

Video HướNg DẫN: Cách rèn luyện sự tự tin vào bản thân | HatBuiNho (Có Thể 2024).