Thực hiện trước mọi thứ Brunch Brunch Recipe

• Có Thể 5, 2024

Brunch soong là thời gian tuyệt vời, đặc biệt là khi có những người nội trợ. Giống như tên của nó, Tất cả mọi thứ Brunch Bake có tất cả mọi thứ - giăm bông, trứng, phô mai, thịt xông khói, khoai tây, ớt, hành tây - cần thiết để làm hài lòng cả những vị khách đói nhất và các thành viên trong gia đình. Để làm cho nó dễ dàng hơn trên đầu bếp, hầu hết các món thịt hầm có thể được làm trước và làm lạnh. Khi sẵn sàng để phục vụ, chỉ cần lấy ra khỏi tủ lạnh, rắc phô mai, cho hỗn hợp trứng vào máy xay hoặc máy chế biến thực phẩm, và đổ nó vào hỗn hợp rau / giăm bông.

Vì món thịt hầm này rất thịnh soạn và có mọi thứ cần thiết cho một bữa ăn sáng ngon miệng, nên món ăn kèm duy nhất cần thiết là một số loại bánh mì và / hoặc trái cây ăn sáng. Các Hasters chính thức đặc biệt thích nó với salsa, tất cả ngoại trừ ông Picky (không đáng ngạc nhiên), người thích nó đơn giản. Cho dù bạn phục vụ nó như thế nào, thì nó cũng là một sự thay đổi tốt đẹp từ món bánh mì giòn có mặt ở khắp mọi nơi dường như xuất hiện vào mỗi ngày lễ.

12 phần ăn

4 ounce thịt xông khói, xắt nhỏ

2 pound khoai tây đỏ, chà và thái hạt lựu thành 1/2 "miếng
1 củ hành nhỏ, thái hạt lựu
1 quả ớt chuông đỏ, thái hạt lựu
1 quả ớt chuông xanh, thái hạt lựu
2 đến 3 ớt jalapeno, xắt nhỏ, (tùy chọn)

1/2 pound giăm bông, thái hạt lựu

2 chén phô mai cheddar cắt nhỏ

12 quả trứng
1 cốc rưỡi
1 muỗng cà phê muối

1. Làm nóng lò ở 400 °.
2. Đặt thịt xông khói vào chảo gang sâu 12 ", nấu trên lửa vừa, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi giòn.
3. Chuyển thịt xông khói vào khăn giấy để ráo nước.
4. Trộn khoai tây và ớt; quăng với nhỏ giọt thịt xông khói (bạn nên có ít nhất 1/4 cốc).
5. Đặt chảo vào lò nướng và nướng rau, khuấy một hoặc hai lần, cho đến khi mềm, khoảng 60 phút.
6. Lấy ra khỏi lò và khuấy trong giăm bông và thịt xông khói.
7. Giảm nhiệt độ lò xuống 350 °. (Nếu làm trước, làm mát đến nhiệt độ phòng, đậy nắp và làm lạnh trong tối đa hai ngày.)
8. Rắc phô mai.
9. Whiz trứng, một nửa và một nửa, và muối trong máy xay hoặc đánh cho đến khi mịn; đổ lên phô mai
10. Nướng 30 phút hoặc cho đến khi trứng phồng lên và nâu và trung tâm được thiết lập. Nếu món thịt hầm đã được chuẩn bị trước được làm lạnh, hãy thêm 15-20 phút vào thời gian nấu.

Số tiền cho mỗi phục vụ:
Calo 305 Calo từ chất béo 149
Phần trăm Tổng lượng calo từ: Chất béo 49% Protein 23% Carb. 28%

Lượng chất dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần
Tổng chất béo 17 g
Chất béo bão hòa 8 g
Cholesterol 250 mg
Natri 640 mg
Tổng lượng carbohydrate 22 g
Chất xơ ăn kiêng 1 g
Đường 0 g
Protein 18 g

Vitamin A 20% Vitamin C 56% Canxi 0% Sắt 12%

Video HướNg DẫN: The diet that helps fight climate change (Có Thể 2024).