Quản lý cảm xúc

• Có Thể 4, 2024

Những căng thẳng và căng thẳng trong cuộc sống có thể trở nên quá tải khi xử lý cảm xúc. Quản lý cuộc sống với một khuyết tật học tập có thể có ảnh hưởng đến sức khỏe cảm xúc hoặc khả năng đối phó với cảm xúc. Một hình ảnh bản thân tích cực bắt đầu với việc thích chính mình.

Khi tôi quan sát hai người trẻ vào một ngày khác, tôi không thể nói nên lời khi tôi lắng nghe cẩn thận về vấn đề này. Một thanh niên đang khóc. Người kia đang cố an ủi anh. Khi tôi xen vào, tôi được thông báo rằng chàng trai trẻ đang khóc vì ai đó gọi anh ta là xấu xí. Tôi bắt đầu an ủi anh ấy bằng cách giải thích rằng đôi khi mọi người nói những điều có ý nghĩa. Tôi bắt đầu bài nói chuyện tích cực và nâng cao của mình về việc trở thành một chàng trai trẻ đẹp trai, thông minh, v.v ... Không cần phải nói, anh cứ khóc. Một đứa trẻ khác, Steve, bước vào và nói, Hãy xem Joe, tôi đã nói với bạn rằng bạn đang ở trong gia đình sai lầm. Nếu bạn sống trong tôi, bạn sẽ không khóc ngay bây giờ. Bố mẹ tôi gọi tôi là xấu xí và ngu ngốc mọi lúc. Tôi không để cho nó làm phiền tôi vì tôi biết rằng tôi không xấu. Tôi cũng không ngu. Vẫn cố gắng thân ái, tôi cảm ơn người bạn đã cho ý kiến ​​của mình. Sau đó tôi bắt đầu nói với họ về những từ xấu xí và ngu ngốc. Tôi giải thích rằng xấu xí và ngu ngốc không phù hợp với tính cách của họ.

Khi mọi thứ dịu xuống, tôi bắt đầu nhận ra sự nghiêm trọng của tình huống. Đứa trẻ đầu tiên rất đau đớn trước những bình luận về ngoại hình của mình, có lẽ xuất phát từ sự bối rối. Anh ấy yêu cầu ở lại với tôi trong giờ tiếp theo. Đứa trẻ thứ hai có một hình ảnh bản thân tích cực, nhưng với giá nào. Anh ta đã nghe những lời đau đớn trong gia đình mình không bao giờ nên nói ra với một đứa trẻ. Mặc cho sự lạm dụng tình cảm, anh vẫn thích chính mình. Sau đó tôi quyết định mang tên người gọi. Anh ngạc nhiên khi tôi yêu cầu được nói chuyện với anh. Tôi hỏi anh ấy, tại sao bạn lại gọi chàng trai trẻ này là xấu xí? Phản ứng của anh ấy rất bình tĩnh. Anh ấy nói rằng anh ấy gọi mọi người là xấu xí mọi lúc. Anh ấy nói rằng anh ấy chỉ chơi xung quanh.
Tôi giải thích với anh ta rằng anh ta làm tổn thương người khác. Anh ấy nói với tôi rằng anh ấy sẽ không nói rằng anh ấy xin lỗi, nhưng anh ấy sẽ xin lỗi.

Sức khỏe cảm xúc được xác định bằng cách xử lý thất bại, sợ hãi hoặc tức giận. Mọi người đối phó với cảm xúc của họ theo những cách khác nhau. Đối phó với cảm xúc của bạn phụ thuộc vào tính cách của bạn. Tình huống này có thể đã dẫn đến một cuộc chiến lớn. Trẻ em khuyết tật học tập phải đối mặt với tình huống tương tự mọi lúc. Căng thẳng cảm xúc nên luôn luôn được xử lý theo cách xây dựng. Đây là một bài học kinh nghiệm cho sinh viên, cũng như người lớn.


Bài viết của Celestine A. Gatley
Blog chuyển đổi được thiết kế Celestine Gatley

Video HướNg DẫN: QUẢN TRỊ CẢM XÚC (Chắc Chắn Thành Công) Nghệ Thuật Làm Chủ Cảm Xúc (Có Thể 2024).