Sữa lắc cho bố

• Có Thể 18, 2024

Bạn muốn làm một cái gì đó đặc biệt cho cha của bạn cho Ngày Cha Cha nhưng bạn hoặc bố hoặc các thành viên khác trong gia đình có thể bị dị ứng thực phẩm. Một loại sữa truyền thống sẽ không còn là vấn đề vì ai muốn làm cho bố đau bụng trong Ngày Cha Cha.

Nhiều người không dung nạp đường sữa làm cho sữa không có. Không dung nạp Lactose là một trong những chứng không dung nạp thực phẩm phổ biến nhất, ảnh hưởng đến 65% dân số trưởng thành trên thế giới. Quảng cáo sẽ khiến chúng tôi tin rằng, mọi người đều cần sữa, nhưng ước tính khoảng 50 triệu người không dung nạp đường sữa sẽ không đồng ý. Họ bị đau bụng, buồn nôn, đầy hơi, đầy hơi, chuột rút hoặc tiêu chảy sau khi tiêu thụ các sản phẩm sữa.

Sữa là bất cứ thứ gì ngoại trừ thực phẩm hoàn hảo cho những người không sản xuất đủ enzyme enzyme, cần thiết để tiêu hóa đường sữa hoặc đường sữa. Đường sữa không tiêu hóa tạo ra các triệu chứng dạ dày và ruột trong vòng 30 phút đến hai giờ sau khi ăn.

Không dung nạp Lactose có thể được tìm thấy ở những người ở mọi lứa tuổi với nam và nữ bị ảnh hưởng như nhau. Một số nhóm dân tộc, có chế độ ăn kiêng không có truyền thống bao gồm sữa, có nhiều khả năng không dung nạp. Những người này bao gồm những người gốc Á, gốc Phi, người Mỹ bản xứ và người gốc Tây Ban Nha.


Nếu bạn hoặc bố của bạn không dung nạp đường sữa, tôi có câu trả lời --- một loại bánh bột sữa chua lành mạnh mà bạn có thể phục vụ cho bố hoặc chính mình bất cứ khi nào bạn muốn. Nó sẽ an toàn cho bố của bạn vì nó không có sữa. Đây là những gì bạn cần cho hai phần.

1 ½ cốc nước dừa đóng hộp đầy đủ chất béo
2 T. sunbutter hoặc hạt giống hoặc bơ hạt an toàn khác
Một nhúm muối biển
Chất ngọt
3 ngòi cacao

Bắt đầu bằng cách làm lạnh nước cốt dừa trong khay đá. Khi bạn đã sẵn sàng để làm sữa lắc, hãy đặt khối sữa dừa đông lạnh vào máy xay sinh tố tốc độ cao của bạn. Thêm các thành phần khác ngoại trừ ngòi cacao và xung cho đến khi hòa quyện thành một loại kem như tính nhất quán. Tiếp theo, thêm ngòi cacao và đập máy xay của bạn thêm một vài lần nữa để phân phối chúng trong toàn bộ hỗn hợp.

Chia hỗn hợp giữa hai ly và thưởng thức.

Một lựa chọn lành mạnh khác cho bố sẽ là Paleo Wendy Hay Copycat Frosty.

Bạn sẽ cần cho hai phần:

Một quả chuối hoặc lê đông lạnh
2 T. bột ca cao
1/8 chén nước cốt dừa
12 viên đá
2 T. mật ong hoặc chất ngọt của sự lựa chọn
Thìa. tinh dầu vanilla

Trộn tất cả mọi thứ trong một máy xay sinh tố tốc độ cao và phân chia giữa hai ly và nhấm nháp.

Video HướNg DẫN: Bà Tân Vlog - Làm Cốc Sữa Tươi Trân Châu Đường Đen Khổng Lồ Ăn Mừng 1,9 Triệu Sub (Có Thể 2024).