Trị liệu thần kinh cột sống, Reiki và thư giãn

• Có Thể 19, 2024

Khi nói đến sức khỏe và HIV, có rất nhiều lựa chọn như có nhiều người, miễn là các phương pháp trị liệu miễn phí, hoặc thay thế, đi. Nó thực sự phụ thuộc vào những gì người đó muốn và những vấn đề họ đang gặp phải. Đối với một số người, không có vấn đề gì cả, họ chỉ muốn giữ sức khỏe miễn là họ có thể.

Hãy bắt đầu với việc chăm sóc thần kinh cột sống.

Theo Hiệp hội Chiropractic Hoa Kỳ (ACA), Chiropractic là một nghề chăm sóc sức khỏe tập trung vào các rối loạn của hệ thống cơ xương và hệ thần kinh, và ảnh hưởng của các rối loạn này đối với sức khỏe nói chung. Chăm sóc thần kinh cột sống được sử dụng thường xuyên nhất để điều trị các khiếu nại về thần kinh cơ xương, bao gồm nhưng không giới hạn ở đau lưng, đau cổ, đau khớp tay hoặc chân và đau đầu. Đối với một người nhiễm HIV / AIDS, đây là những khiếu nại phổ biến. Đối với một số người, chăm sóc thần kinh cột sống có thể giúp đỡ. Cũng theo ACA, không có bằng chứng cho thấy chăm sóc thần kinh cột sống tăng cường hệ thống miễn dịch. Nếu một người đang tìm kiếm sự giúp đỡ giảm bớt một số triệu chứng, chẳng hạn như đau đầu hoặc đau lưng, chăm sóc thần kinh cột sống có thể là một lựa chọn tốt.

Có những bác sĩ y khoa khăng khăng rằng nắn khớp xương dựa trên khoa học bị lỗi và đơn giản là họ không làm việc. Hàng triệu bệnh nhân nắn khớp xương không đồng ý. Bất kể bác sĩ của bạn có khuynh hướng gì, hãy chắc chắn nói với cô ấy nếu bạn cũng được chăm sóc bởi một bác sĩ chỉnh xương. Bác sĩ HIV của bạn cần được thông báo về tất cả các liệu pháp bạn đang sử dụng để quản lý chăm sóc tốt hơn.

Reiki là một liệu pháp thường được khuyên dùng cho những người nhiễm HIV / AIDS vì nó được cho là để cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn. Không có bằng chứng y tế nào cho thấy điều đó nhưng cũng không có bằng chứng nào cho thấy nó có hại. Theo các học viên Reiki, Reiki cũng làm giảm căng thẳng, tăng mức năng lượng và giúp cải thiện các vấn đề sức khỏe mãn tính. Các học viên Reiki khuyên Reiki ngoài các phương pháp điều trị truyền thống hơn là thay thế chúng. Một số người báo cáo cảm thấy tốt hơn và ít đau hơn hoặc các triệu chứng khác nhưng cho dù đó là do Reiki hoặc cái gọi là hiệu ứng giả dược là khó nói. Nếu bạn có hứng thú và có quyền truy cập vào một học viên Reiki, thì chắc chắn sẽ không bị tổn thương khi dùng thử.

Các liệu pháp thư giãn được khuyến nghị cho tất cả các loại bệnh, không chỉ các bệnh mãn tính. Trị liệu thư giãn trong thư viện lâm sàng bao gồm nhiều thực hành khác nhau. Một số ví dụ là: thiền, hình ảnh hướng dẫn, liệu pháp mùi hương và âm nhạc.
Nhiều truyền thống tôn giáo bao gồm thiền. Thiền có thể có nhiều hình thức. Một số người thích thiền định hoặc hình ảnh, nơi họ lắng nghe ai đó hướng dẫn họ trong suốt quá trình thiền, trực tiếp hoặc trên đĩa CD. Trọng tâm có thể khác nhau mà một số người thấy hữu ích vì nó cho phép họ tập trung vào những thứ khác nhau. Trong những trường hợp khác, nó chỉ đơn giản là vào trong im lặng và người đó tập trung vào hơi thở của họ hoặc một câu thần chú hoặc một cái gì đó khiến tâm trí không đi lang thang. Thiền đã được chứng minh là giúp quản lý căng thẳng và giảm căng thẳng là chìa khóa để có sức khỏe tốt.

Có nhiều lựa chọn cho các liệu pháp miễn phí. Nếu bạn quyết định theo đuổi một thứ, chỉ cần lưu ý rằng chúng nên miễn phí và không thay thế cho việc điều trị y tế của bạn. Và chắc chắn nói với bác sĩ của bạn rằng bạn làm họ.

Mặc dù không có nghiên cứu kết luận chứng minh rằng các liệu pháp thay thế như những công việc này, có rất nhiều bằng chứng cho thấy chúng giúp ích cho mọi người. Giữ một tâm trí cởi mở nhưng don do bị một học viên trị liệu thay thế cố gắng can ngăn bạn khỏi điều trị y tế của bạn. Tương tự, nếu bạn muốn thử các liệu pháp thay thế, hãy tự động cho phép bác sĩ của bạn can ngăn bạn. Có những lúc có bằng chứng thuyết phục rằng một cái gì đó bạn muốn làm thực sự có hại. Ví dụ, một số chương trình dinh dưỡng bao gồm megadoses các loại vitamin khác nhau có thể can thiệp vào các loại thuốc bạn có thể dùng.

Như mọi khi, hãy suy nghĩ và thực hiện nghiên cứu của bạn trước khi bạn đưa ra bất kỳ quyết định nào và đặt nhiều câu hỏi.

Video HướNg DẫN: BÀI TẬP THỞ (Có Thể 2024).