Ngăn ngừa nếp nhăn tự nhiên

• Tháng Tư 29, 2024

Da sản xuất ít chất dinh dưỡng collagen và elastin khi chúng ta già đi. Collagen hỗ trợ tái tạo tế bào và ngăn ngừa nếp nhăn. Elastin giúp da căng ra và di chuyển trở lại hình dạng ban đầu mà không bị nhăn. Bạn có thể giữ gìn vẻ đẹp của làn da một cách tự nhiên với các nghi thức cho làn da khỏe mạnh bổ sung cả collagen và elastin. Sau đây là những ví dụ về những cách đơn giản để ngăn ngừa nếp nhăn và lão hóa của da:


* Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, và uống vitamin tổng hợp hàng ngày để giúp làn da và cơ thể của bạn khỏe mạnh. Chọn một loại vitamin tổng hợp có chứa chất chống oxy hóa, axit amin thiết yếu và khoáng chất. Những chất dinh dưỡng này hoạt động trong cơ thể để ngăn ngừa nếp nhăn và lão hóa.


* Uống một viên dầu cá càng thường xuyên càng tốt. Một lần một ngày là lý tưởng hoặc một lần một tuần cũng tốt. Dầu cá rất giàu axit béo Omega 3, có lợi cho tim và não của bạn. Dầu cá giữ ẩm cho da và giúp nó trông trẻ trung và rạng rỡ hơn. Dầu cá cũng sẽ giúp tóc mọc dài hơn và khỏe mạnh hơn. Các sản phẩm dầu cá không có mùi có sẵn.


* Sử dụng kem chống nắng hàng ngày để ngăn ngừa ung thư da, và bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím, có thể gây lão hóa da.


* Tránh hút thuốc để bảo vệ sức khỏe làn da. Hút thuốc làm suy giảm các cơ quan quan trọng và sức khỏe của cơ thể. Nó làm giảm lượng oxy, lưu lượng máu và chất dinh dưỡng mà các cơ quan nhận được. Da như cơ quan lớn nhất của cơ thể, chịu đựng rất nhiều từ việc hút thuốc. Hút thuốc làm cho da mặt rất dễ bị hình thành nếp nhăn sâu và lão hóa.


* Mặt trời có thể gây ra nếp nhăn và lão hóa phát triển trên da. Nó cũng có thể làm hỏng thị lực cũng như võng mạc và giác mạc của mắt. Đeo kính râm khi ở ngoài trời hoặc lái xe để bảo vệ sức khỏe của da và mắt. Kính râm màu tối có khả năng chống tia cực tím hoạt động tốt để ngăn ngừa tổn thương cho da và mắt.


* Giường thuộc da phát ra tia cực tím A (UVA). Tanning từ mặt trời phát ra tia cực tím B (UVA). Cả hai loại tia cực tím đều có hại cho da. Tránh sạm da để ngăn ngừa hình thành nếp nhăn, lão hóa ảnh và ung thư da.


* Tránh các sản phẩm làm khô da và gây cảm giác căng, nứt và đau. Điều này làm hỏng da theo thời gian. Nếu bạn cần làm khô da để điều trị mụn trứng cá, hãy làm điều độ. Độ đàn hồi của da phụ thuộc vào độ ẩm của nó. Loại bỏ quá nhiều độ ẩm, và khuôn mặt trở nên nhăn nheo. Để chăm sóc làn da nhạy cảm và dễ bị mụn trứng cá, hãy thử sử dụng các sản phẩm chăm sóc da được làm từ chiết xuất thực vật giúp điều trị da nhẹ nhàng. Một ví dụ điển hình là lô hội, giúp loại bỏ vi khuẩn gây mụn và giữ ẩm cho da. Nó là tốt để nghiên cứu các sản phẩm chăm sóc da mà bạn sử dụng; để chắc chắn rằng chúng không chứa các thành phần hóa học khắc nghiệt làm mất đi độ ẩm bảo vệ da.


* Sử dụng kem dưỡng ẩm với các thành phần tự nhiên để nuôi dưỡng và tái tạo da. Ví dụ như vitamin C, lô hội, vitamin E, bơ hạt mỡ, dầu ô liu, chất chống oxy hóa và pentapeptide (chất tăng cường collagen). Kem dưỡng ẩm là điều cần thiết nếu da bạn trưởng thành hoặc khô. Nó hoạt động để giữ cho làn da ngậm nước và cho phép nó căng ra mà không nhăn khi biểu hiện trên khuôn mặt.


* Điều quan trọng là giữ cho vùng mắt luôn được giữ ẩm. Một chất làm mềm được áp dụng cho da mắt sẽ ngăn ngừa nếp nhăn và giúp lông mi dài hơn. Kem dưỡng ẩm mắt được làm bằng dầu tự nhiên, dầu khoáng, thạch dầu mỏ và vitamin E hoạt động tốt để hydrat hóa vùng mắt mỏng manh.


* Nước hydrat hóa làn da từ trong ra ngoài, và là một trong những chất dưỡng ẩm tự nhiên tốt nhất và ngăn ngừa nếp nhăn. Uống nhiều nước lọc sạch mỗi ngày để giúp làn da của bạn tỏa ra sức khỏe và vẻ đẹp tự nhiên.


* Tránh các biểu hiện trên khuôn mặt làm căng da trong khi nó khô. Điều này sẽ ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn. Để giữ gìn vẻ đẹp cho làn da của bạn, hãy tránh cười mạnh, ngáp rộng, nheo mắt và nhăn trán mọi lúc và đặc biệt là khi da khô.


* Vitamin C chữa lành các mô da, và tăng sản xuất collagen. Collagen kích thích tái tạo tế bào và giúp kết cấu da luôn mịn màng và tươi trẻ. Nó rất hữu ích để áp dụng các sản phẩm chăm sóc da được làm bằng vitamin C để tái tạo da và ngăn ngừa nếp nhăn. Uống vitamin C ở dạng bổ sung cũng có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn.


* Để ngăn ngừa nếp nhăn trên khuôn mặt, cải thiện tư thế ngủ của bạn, để cho phép thoải mái hơn khi ngủ trên lưng.


* Việc sử dụng vỏ gối bằng lụa trong khi ngủ rất hiệu quả để ngăn ngừa nếp nhăn quanh mắt. Những chiếc gối mềm mại này xử lý da nhẹ nhàng và ngăn vùng mắt bị kéo căng và kéo trong thời gian nghỉ ngơi vào ban đêm. Nhấn mặt vào gối của bạn trong đêm có thể góp phần vào nếp nhăn nghiêm trọng của da mặt và mắt. Dành thời gian để nghiên cứu và mua một chiếc gối mềm, vì nó có thể là một sự đầu tư tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của làn da của bạn.


* Massage da để giúp kích thích lưu thông và tái tạo tế bào. Massage mặt vừa thư giãn vừa có lợi, và nó có thể giúp làn da của bạn được chữa lành.




Yên tâm

Video HướNg DẫN: 1 Viên Vitamin E 2 Cách Xoá Nếp Nhăn Vùng Mắt Chỉ Sau Vài Ngày (Tháng Tư 2024).