Một năm mới khả năng

• Tháng Tư 29, 2024

Thông thường, những người khuyết tật đang phải đối phó với một trở ngại thậm chí còn lớn hơn như hành vi học được và sự bất lực. Một số người khuyết tật được dạy để cho bất cứ điều gì xảy ra trong cuộc sống của họ, không chịu trách nhiệm cho việc cải thiện tương lai của chính họ, phụ thuộc vào người khác về mọi thứ trong mọi khía cạnh của cuộc sống.

Năm nay, trong khi bạn bè và gia đình của bạn đang đưa ra quyết định về việc gặp gỡ "Người duy nhất", ngân sách tốt hơn hoặc giảm cân - mặc dù bạn cũng có thể làm điều đó, thay vào đó hãy quyết tâm ngừng bất lực và làm chủ cuộc sống của bạn. Một số khuyết tật cần nhiều sự trợ giúp hơn những người khác, nhưng cho dù bạn cần bao nhiêu sự giúp đỡ trong ngày, bạn có ít nhất một số khả năng để hướng tương lai của bạn trong suy nghĩ, lựa chọn, lời nói, chuyển động mắt, v.v. nháy mắt hoặc gây ồn ào, chớp mắt hoặc gây ồn ào để mọi người xung quanh bạn biết bạn biết, muốn có tiếng nói chủ động và muốn đưa ra một số lựa chọn của riêng bạn. Bạn muốn được tích cực trình bày trong cuộc sống của riêng bạn.

Điều đầu tiên bạn có thể làm là lập danh sách tất cả những điều bạn muốn có quyền kiểm soát nhiều hơn. Không có vấn đề gì nếu ai đó phải viết danh sách cho bạn, bạn là người tạo ra danh sách này. Họ chỉ đơn giản là ghi lại những suy nghĩ và lời nói của bạn lên giấy. Danh sách này không phải là 1.000 thứ. Đặt khoảng nửa tá mặt hàng trên đó. Khởi đầu nhỏ. Làm cho danh sách các mục có thể quản lý. Tự hỏi nếu các mục trong danh sách là có thể đạt được. Họ có thực tế không? Trừ khi bạn biết một thiên tài di truyền hoặc Tiến sĩ Frankenstein, yêu cầu đôi cánh có thể không phải là thứ bạn muốn thêm vào danh sách của bạn. Là các mục trong danh sách của bạn kịp thời? Bạn có một thời gian để đạt được chúng?

Đoán xem cái gì? Bạn vừa tuân thủ một danh sách của S.M.A.R.T. bàn thắng! Các mục tiêu của S.M.A.R.T là những mục tiêu nhỏ, có thể quản lý, có thể đạt được, thực tế và kịp thời (có nghĩa là thông minh!) Để đặt tâm trí của bạn ngay bây giờ!


Bây giờ cho phần thú vị! Chọn một mục tiêu từ danh sách của bạn và hãy thực hiện nó. Hãy suy nghĩ về cách bạn sẽ đạt được nó và viết những ý tưởng đó xuống. Ví dụ: giả sử bạn muốn kết bạn mới. Nếu bạn muốn đạt được mục tiêu này, hãy trả lời câu hỏi này: Làm thế nào để mọi người gặp nhau? Viết ý tưởng của bạn xuống. Có lẽ bạn chỉ có một ý tưởng và không sao cả. Ngay sau đó bạn có thể có nhiều ý tưởng hơn. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc viết hoặc không có ai đó giúp bạn, hãy xem xét ghi âm trên thiết bị ghi âm hoặc nói vào máy tính của bạn bằng phần mềm nhận dạng giọng nói như Dragon Talking Natatural.

Có một khuyết tật không cho phép bạn có một cuộc sống cô lập. Bạn xứng đáng với bạn bè và mọi người yêu thương và yêu bạn như người bên cạnh. Chúng ta kết bạn giống như cách người khác làm, phải không? Để đạt được mục tiêu này, bạn có thể muốn xem chương trình giải trí trị liệu hoặc thể thao thích nghi nơi mọi người tụ tập chơi thể thao hoặc có thể bạn có thể bắn rổ tại phòng tập thể dục từ xe lăn của bạn và có thể chơi trò chơi với người mới mà không bị khuyết tật. Tham gia nhóm Meetup.com. Meetup.com là nơi bạn sẽ tìm thấy danh sách theo sở thích và mã zip, vì vậy bạn sẽ có thể tìm thấy các nhóm trò chơi máy tính địa phương trong cộng đồng hoặc nhóm nhà hát hoặc thậm chí một nhóm người yêu thích phim, bất kỳ sở thích nào bạn có. Nếu bạn không thể tìm thấy sự quan tâm, hãy bắt đầu một nhóm của riêng bạn và mời mọi người.

Đối với việc truy cập Internet, hãy chắc chắn rằng bạn không cung cấp quá nhiều thông tin cá nhân. Mọi người là những người xa lạ có thể trở thành bạn bè, không phải là cách khác. Hãy cẩn thận. Không bao giờ mời một người bạn chưa từng gặp trước đây đến nhà của bạn và không bao giờ cung cấp quá nhiều chi tiết cá nhân về bản thân bạn. Hầu hết mọi người đều tốt, nhưng một số người ngoài kia có nghĩa là bạn làm hại. Gặp một người bạn mới ở một nơi công cộng trong một khu vực nhiều ánh sáng, có rất nhiều người, không bao giờ cô đơn. Mang theo một người hàng xóm hoặc người khác mà bạn biết cùng, cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái trong vòng tròn xã hội mới của mình. Bạn cũng có thể thích đến những nơi mà những người có cùng sở thích thường đến, chẳng hạn như một cửa hàng gốm sứ của riêng bạn nơi bạn vẽ, họ đốt nó trong lò nung và bạn sẽ mang nó về nhà sau đó vài ngày.

Kiểm tra xem thư viện hoặc trường cao đẳng cộng đồng địa phương của bạn có cung cấp một lớp học nghệ thuật hoặc viết, hoặc có một nhóm người đam mê máy tính không. Thế còn trung tâm địa phương của bạn để sống độc lập? Bất kỳ hội thảo đang diễn ra? Nhà thờ? Bạn có thể muốn tham gia một lớp thể dục nhịp điệu dưới nước hoặc lớp karate tại câu lạc bộ thể hình hoặc Y địa phương. Kiểm tra xung quanh. Bạn thích hài kịch hay sân khấu? Có rất nhiều nhóm ngẫu hứng và nhà hát ngoài kia theo nhóm tuổi phù hợp với bạn. Bạn không cần phải giống như một Robin Williams hoặc Burt Lancaster để tham gia.

Sau khi bạn nỗ lực để đạt được mục tiêu của mình, đừng cảm thấy tồi tệ nếu người khác không chia sẻ nhu cầu khám phá những điều mới của bạn. Điều này đặc biệt đúng nếu những người này quen lập kế hoạch cho bạn. Tiếp tục về phía trước. Hãy cho họ thời gian và tiếp tục thể hiện nhu cầu của bạn để phát triển và vươn ra ngoài vùng thoải mái của bạn (và của họ) và cho họ biết bạn sẽ cẩn thận và được quyền tìm kiếm những sở thích mới. Yêu cầu hỗ trợ của họ trong việc cung cấp cho bạn một số ý tưởng về mục tiêu mới của bạn. Liên quan đến họ, nhưng hãy cho họ biết đây là về bạn và rằng bạn muốn mở rộng vương quốc hạnh phúc của mình. Cho dù bạn là người trưởng thành hay thanh niên khuyết tật, hầu hết những người chăm sóc và người thân đều muốn thấy bạn hạnh phúc và thăng hoa.Khẳng định bản thân, không đáng ghét, có thể chỉ cho họ cơ hội lùi lại một bước, nghỉ ngơi và để bạn thử điều mới đó. Một khi họ thấy bạn có thể đạt được mục tiêu này, bạn có thể thử mục tiêu khác, và mục tiêu khác, sau đó là mục tiêu khác. Bạn sẽ chứng minh rằng bạn có thể làm nhiều việc hơn cho đến khi bạn cảm thấy tự chủ hơn, được nghe, hiểu và tôn trọng như một cá nhân có khả năng hơn. Rốt cuộc, bạn vẫn luôn như vậy, nhưng có lẽ bạn đã không nhận ra mình có bao nhiêu sức mạnh và năng lực để trải nghiệm cuộc sống mà bạn có trước đây.

Hạnh phúc nhất của năm mới trao quyền cho bạn! Đây là một cuộc sống vượt quá giới hạn!

Video HướNg DẫN: Một Triệu Khả Năng ( Htrol Remix ) - Nhạc Tik Tok gây nghiện 2019 - Christine Welch (Tháng Tư 2024).