Súp hành tây Dip Homemade Recipe

• Có Thể 2, 2024

Tôi thường làm món nhúng bằng cách trộn súp hành tây trộn với kem chua. Nó rẻ hơn nhiều và dễ dàng hơn nếu bạn làm nó từ đầu! Nó cũng tốt cho sức khỏe của bạn. Vì lý do nào đó họ cảm thấy như họ phải thêm đường vào hỗn hợp súp hành tây! Tôi vẫn không thể tìm ra những điều này. Điều cuối cùng bạn cần trong hỗn hợp rau nhúng là * đường *.

Tôi đang thực hiện công thức này với hộp đựng kem chua cỡ nhỏ hơn 8oz - điều này có vẻ hoàn hảo cho một buổi chiều bình thường với bạn bè. Nếu bạn muốn dùng hộp đựng kem chua 16oz lớn hơn, thì bằng mọi cách có thể nhân đôi công thức, thật dễ dàng.

Kem chua 8oz
2 muỗng cà phê hành tây
1/4 muỗng cà phê bột tỏi
1/4 muỗng cà phê muối biển / muối kosher
Tiêu trắng 1/8 muỗng
1/8 muỗng cà phê bột hành
Thì là 1/8 muỗng

Thìa kem chua vào một bát phục vụ. Bây giờ trộn trong mảnh hành tây, bột tỏi, muối biển, hạt tiêu trắng, bột hành tây và thì là. Trộn tất cả lại với nhau. Ăn với rau lành mạnh hoặc với khoai tây chiên! Thưởng thức!

Kem chua là khoảng 1g carbs mỗi 2 muỗng canh. Đó thực sự là số lượng carb duy nhất ở đây. Nếu bạn ăn toàn bộ hộp đựng đồ nhúng này, thì đó là 8g carbs. Bạn có thể nói rằng đó là rất nhiều - hoặc bạn có thể nói rằng, nếu bạn có tổng cộng 10g cho việc ăn tất cả những thứ này với một bó cần tây, thì bạn đang làm rất tốt cho chính mình.

Lý do chúng ta có cả hành tây và bột hành tây là vì các mảnh cung cấp một chút hương vị "chunky" lớn, nhưng bột mang lại cho toàn bộ hỗn hợp một hương vị hành tây nói chung với nó. Tôi chắc chắn khuyên bạn nên giữ cả hai thứ này trong tủ đựng gia vị của bạn.

Theo như muối đi, tất cả muối không giống nhau! Vâng, muối là NaCl. Đó là một hóa chất. Tuy nhiên, tinh thể muối hình thành kết hợp với các khoáng chất khác, và nó ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn hấp thụ chúng và cách lưỡi của bạn nếm chúng. Muối biển nói chung là các tinh thể lớn. Chúng sẽ thêm hương vị mặn mà không có nhiều "tác động" đến hóa học cơ thể của bạn. Tôi chắc chắn khuyên bạn nên thử nghiệm với các loại muối khác nhau để xem chúng ảnh hưởng đến hương vị của công thức nấu ăn của bạn như thế nào.

Tôi thấy điều này hoàn hảo với khoai tây chiên và khoai tây chiên. Cố gắng tránh khoai tây chiên "thông thường" bằng mọi giá!


Thư viện sách Low Carb của Lisa Shea

Video HướNg DẫN: Stuffed Bitter Melon Soup (Canh Kho Qua) (Có Thể 2024).