Iốt trước khi sinh

• Có Thể 4, 2024

Mặc dù vô sinh là cực kỳ bực bội, nhưng nếu có một nhược điểm nhỏ, có thể là bạn phải chuẩn bị có ý thức cho việc mang thai và đảm bảo rằng cơ thể bạn ở trạng thái tốt nhất để thụ thai.

Ví dụ, những gì bạn không biết về iốt TRƯỚC KHI bạn thụ thai, có thể dẫn đến các vấn đề về tuyến giáp khi mang thai và thậm chí có thể làm tổn thương não của bé. Thời điểm để tối ưu hóa dinh dưỡng iốt của bạn để có một thai kỳ khỏe mạnh và em bé là ngay bây giờ, TRƯỚC KHI bạn thực sự thụ thai.

Tuyến giáp được thiết kế để lưu trữ iốt, và trong những tháng trước khi thụ thai, điều quan trọng là phải nuôi dưỡng và xây dựng các cửa hàng iốt tuyến giáp để đảm bảo rằng bạn có đủ để giúp hình thành sự phát triển não bộ tối ưu và khởi động sản xuất hormone tuyến giáp trong giai đoạn quan trọng đầu tiên khoảng ba tháng.

Điều đó nói rằng, điều quan trọng là không có quá nhiều iốt! Chỉ cần một lượng vừa đủ hàng ngày là cần thiết cho một thai kỳ khỏe mạnh, và nhiều phụ nữ bị thiếu hụt.

Iốt là một thành phần quan trọng của hormone tuyến giáp, và sự cân bằng hormone tuyến giáp rất quan trọng đối với khả năng sinh sản, một thai kỳ khỏe mạnh và em bé. Khi thiếu iốt, cân bằng hormone tuyến giáp có thể trở nên không tối ưu và chỉ riêng yếu tố này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản và sức khỏe của thai kỳ.

Phụ nữ có lượng iốt thấp có thể có khả năng sản xuất hormone tuyến giáp thấp trong thai kỳ, đây là yếu tố nguy cơ của cả hai biến chứng sản khoa, bao gồm sẩy thai và ảnh hưởng đến sự phát triển thần kinh.

Iốt có thể không có trên radar của bạn - hoặc bác sĩ của bạn - như một chất dinh dưỡng tiền thụ thai quan trọng, nhưng nghiên cứu tích lũy đang làm nổi bật cách MỌI người phụ nữ đang cố gắng thụ thai để đảm bảo rằng cô ấy đã đủ. Iốt là điều cần thiết trước, trong và sau khi mang thai, và em bé của bạn có thể thông minh hơn, bình tĩnh hơn và khỏe mạnh hơn chỉ bằng một bước chăm sóc sức khỏe trước khi sinh đơn giản này.

Thiếu iốt hiện được biết là phổ biến ở Hoa Kỳ và Vương quốc Anh; Nhiều phụ nữ chỉ đơn giản là don tiêu thụ đủ mỗi ngày để hỗ trợ mang thai. Vitamin trước khi sinh don don luôn cung cấp iốt, và nếu có, họ có thể cung cấp iốt dưới dạng tảo bẹ có thể cung cấp iốt với số lượng thất thường.

Một loại vitamin trước khi sinh có chứa lượng iốt được khuyến nghị - 250 mcg mỗi ngày - vì kali iodide được nhiều chuyên gia khuyên dùng là cách đáng tin cậy nhất để chăm sóc nhu cầu iốt hàng ngày của bạn khi chuẩn bị mang thai.

Quá nhiều iốt cũng có thể là vấn đề, đặc biệt là khi phụ nữ mắc bệnh tự miễn tuyến giáp, vì vậy tốt nhất là bạn nên tuân thủ RDA.

Bài viết này chỉ dành cho mục đích thông tin, và không thay thế cho lời khuyên y tế hoặc chế độ ăn uống. Điều quan trọng là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bổ sung dinh dưỡng mới.

Video HướNg DẫN: LƯU Ý TRONG ĐIỀU TRỊ I-ỐT PHÓNG XẠ (I-131) Ờ NGƯỜI UNG THƯ TUYẾN GIÁP (Có Thể 2024).