Sự trì hoãn

• Có Thể 21, 2024

Tôi đã lên kế hoạch viết bài báo này từ lâu nhưng tôi đã ngừng viết nó. Đây là một ví dụ cổ điển về sự trì hoãn. Chần chừ là hành động để lại một cái gì đó cho đến một thời gian sau khi nó có thể và có lẽ nên được thực hiện ngay lập tức. Nó không phải là một điều xấu để làm điều độ nhưng không nên trở thành một thói quen. Một thói quen chần chừ có thể gây bất lợi cho bạn trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống.

Có những lúc sự chần chừ cảm thấy như điều có lợi để làm. Nếu bạn làm tốt nhất công việc của mình khi bạn đến gần thời hạn cuối cùng, bạn có thể cảm thấy rằng nó có lợi để trì hoãn. Nó có thể cảm thấy như bạn cần phải trì hoãn để đưa ra công việc tốt nhất của bạn. Điều này có thể và khá thường xuyên gây phản tác dụng cho bạn. Có thể có những biến chứng không lường trước dẫn đến việc bạn không thể hoàn thành công việc đúng hạn. Nếu bạn thấy mình rơi vào cái bẫy này, hãy cho mình một thời hạn khác. Bạn có thể thiết lập thời hạn của riêng mình để công việc chắc chắn được hoàn thành đúng hạn nhưng bạn vẫn cảm thấy khủng hoảng để giúp bạn có động lực.

Cách tốt nhất để chống lại sự trì hoãn là chỉ hoàn thành nhiệm vụ khi bạn nhận được chúng. Ưu tiên và làm những nhiệm vụ quan trọng nhất trước. Nhận các nhiệm vụ được thực hiện khẩn cấp nhất. Vào cuối mỗi ngày, hãy lập danh sách việc cần làm cho ngày hôm sau. Ưu tiên các mục quan trọng nhất. Hoàn thành các mục trong danh sách của bạn. Đừng để bất kỳ trong số họ ra cho đến một thời gian sau. Có những lúc bạn có thể phải bỏ một số thứ cho đến ngày hôm sau do những tình huống không lường trước được. Đừng chán nản.

Sự chần chừ có thể gây bất lợi cho sức khỏe của bạn đặc biệt là nếu bạn đang thực hiện những thay đổi lành mạnh. Hầu hết chúng ta đã gặp phải điều này ít nhất một lần trong đời. Tôi sẽ bắt đầu chế độ ăn uống lành mạnh của mình sau khi tôi ăn tất cả đồ ăn vặt trong nhà. Tôi sẽ tham gia một phòng tập thể dục sau khi tôi có được hình dạng tốt hơn. Tôi sẽ bắt đầu tập thể dục khi thời tiết tốt hơn để tôi có thể ra ngoài và đi bộ. Tôi sẽ ăn uống lành mạnh hơn sau kỳ nghỉ hoặc sau ngày sinh nhật. Tôi sẽ làm theo lời khuyên của bác sĩ ngay trước cuộc hẹn tiếp theo. Những lời bào chữa này không hữu ích nhưng có vẻ như nó vào thời điểm đó.

Đừng bỏ qua những thứ có thể được thực hiện ngay lập tức. Tắt các nhiệm vụ mà bạn không muốn làm sẽ không làm cho chúng dễ dàng hơn. Nó sẽ chỉ khiến bạn thêm lo lắng khi biết rằng bạn phải làm chúng sau này. Hoàn thành những nhiệm vụ đó trước và bạn sẽ không phải lo lắng về việc thực hiện chúng sau này. Bạn sẽ thoải mái hơn và sẵn sàng để giải quyết một số nhiệm vụ mà bạn thực sự thích.

Video HướNg DẫN: 10IFs - Trong đầu của những người hay trì hoãn có gì? (Có Thể 2024).