Jell-O Double Chocolate Sugar Pudding miễn phí
Nếu bạn chỉ đơn giản là phải có một sô cô la kết thúc bữa ăn của bạn, thì không có lý do gì để đi đến một phiên bản đường cao. Phiên bản không đường Jell-O là JUST ngon. Không có mặt trái ở đây.

Bánh pudding sô cô la đôi có ba lớp trong đó - sô cô la đen, sô cô la sữa, sau đó là sô cô la đen. Điều này cung cấp một sự kết hợp của các loại hương vị trong gói duy nhất. Mỗi gói khoảng 100g, một cốc tráng miệng có kích thước bình thường.

Hương vị rất phong phú và suy đồi. Chìa khóa ở đây không phải là đánh sập nó trong 2 giây phẳng! Nếu bạn chỉ cho một thức ăn vào miệng, bạn sẽ không đánh giá cao nó, cho dù nó tuyệt vời đến thế nào. Thay vào đó, hãy thực sự thưởng thức nó. Đánh giá cao từng miệng kem. Nếu bạn ngồi và ăn tất cả 6 khẩu phần trong khi xem TV, đó là cách chắc chắn để tăng cân ngay cả khi bạn ăn thực phẩm ít calo. Nếu đây sẽ là món sô cô la của bạn, thì hãy đối xử với nó một cách thích hợp và đánh giá cao nó.

Thật đáng sợ, một phần nhỏ bánh pudding sô cô la bình thường có 25g carbs trong đó !! Nói về ĐẦY ĐỦ đường. Đó là khủng khiếp cho vòng eo cũng như răng của bạn. Phiên bản Jell-O với Splenda này có 7g carb mỗi khẩu phần. Điều này có thể vẫn có vẻ cao, nhưng hãy nhớ, đây là một món tráng miệng sô cô la. Nó đã là một mặt hàng xa xỉ.

Trong khi họ chơi "Calci-YUM!" dinh dưỡng trên nhãn trước của gói này, nó chỉ có 10% lượng canxi hàng ngày của bạn. Bạn sẽ phải ăn 10 phần sô cô la này để có đủ số tiền hàng ngày! Sẽ tốt hơn nhiều nếu bạn uống thuốc canxi vào bạn hàng ngày so với việc dựa vào đồ ăn nhẹ bằng sô cô la để cung cấp dinh dưỡng. Dinh dưỡng duy nhất khác ở đây là 2% sắt - Tôi nghĩ bạn có thể tưởng tượng tôi cảm thấy thế nào về điều đó :)

Tuy nhiên, vẫn có 0g chất béo chuyển hóa ở đây và chỉ có 7% lượng natri của bạn. Vì vậy, nó không "thực sự xấu" đối với bạn như nhiều món tráng miệng đồ ăn vặt khác trên thị trường. Có 7g rượu đường mỗi khẩu phần - Xylitol - vì vậy những người nhạy cảm với rượu đường có thể muốn thử chỉ một và xem nó ảnh hưởng đến bụng của họ như thế nào. Chúng tôi không có bất kỳ vấn đề nào ở đây trong khi chúng tôi ăn chúng.

Nếu bạn đang ăn bánh pudding nhiều đường, bất kể bạn đang ăn kiêng gì, thì ít nhất hãy chuyển sang những thứ này. Đây là một bước tiến lớn theo đúng hướng. Nhưng nói chung, những thứ này không nên là chủ yếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Chúng nên là một điều trị không thường xuyên, trộn lẫn với một bộ thực phẩm lành mạnh hơn nhiều.

sách điện tử low carb
Thư viện sách Low Carb của Lisa Shea

Video HướNg DẫN: Low Carb Chocolate Cocoa Coconut Bites - SO GOOD! - Sugar-Free Keto Dessert Recipe (Tháng Sáu 2021).