Công thức cho Shortcut Thịt viên Thụy Điển

• Tháng Tư 29, 2024

Thịt viên Thụy Điển không chỉ là thực phẩm thoải mái cổ điển, chúng còn được hầu hết mọi người yêu thích, thậm chí là những người kén ăn nhất! Khi chuẩn bị theo cách truyền thống, chúng có thể tốn thời gian. Tuy nhiên, nếu bạn có thịt viên tự làm từ Mô-đun Thịt viên đã có trong tủ đông, món ăn ấm cúng này, có kèm theo, có thể được chuẩn bị trong vòng dưới 30 phút.

Tôi thích Thịt viên Thụy Điển được phục vụ tốt nhất với khoai tây nghiền kem, và trong khi tôi sẽ phục vụ khoai tây ăn liền cho bất cứ ai tôi quan tâm, tôi đã nhận thấy rằng những quả đông lạnh thực sự khá ngon và sẽ làm được một chút. Nếu bạn có kế hoạch trước, và có khoai tây nghiền còn sót lại từ bữa tối trước, bạn chỉ cần khuấy một ít sữa hoặc kem và lò vi sóng cho đến khi chúng được làm nóng qua. Mặt khác, những viên thịt này được phục vụ ngon hơn cơm, có thể được nấu trong nồi cơm trong khi thịt viên sôi, hoặc với mì ống yêu thích của bạn, nấu trong khoảng 10 phút sau khi nước sôi. Trong nhà của chúng tôi, nếu khoai tây nghiền không có sẵn, những đứa trẻ của tôi thích Thịt viên Thụy Điển được phục vụ trên mì trứng kiểu cũ hơn là mì ống có hình dạng lạ mắt.

Để hoàn thành bữa ăn, bạn sẽ có đủ thời gian để đặt một món salad trộn cùng nhau và đặt bàn trong khi thịt viên đang sôi.

Shortcut Thịt viên Thụy Điển

8 phần ăn (mỗi phần 6 viên thịt)

1/4 cốc bơ
1 củ hành vừa, thái nhỏ
1/4 chén bột

2 chén nước dùng thịt bò tăng gấp đôi, đóng hộp, hoặc bạn có thể sử dụng bốn khối nước đường hòa tan trong 2 cốc nước nóng

48 viên thịt từ Module thịt
1/4 ly kem đánh bông
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn


1. Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn;
2. Thêm hành tây và khuấy trên lửa vừa cho đến khi chúng khập khiễng.
3. Rắc bột lên hỗn hợp hành tây / bơ và khuấy cho đến khi bột được bơ hấp thụ.
4. Đánh trứng trong nước dùng thịt bò;
5. Đun hỗn hợp sôi, sau đó vặn lửa nhỏ để đun nhỏ lửa và nấu, khuấy liên tục, cho đến khi hơi đặc (3-5 phút).
6. Thêm thịt viên và đun nhỏ lửa trong khoảng 10 phút hoặc cho đến khi nóng qua.
7. Nêm nếm nước sốt cho gia vị và thêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn.

Số tiền cho mỗi phục vụ
Calo 314 Calo từ chất béo 205
Phần trăm Tổng lượng calo từ: Chất béo 65% Protein 19% Carb. 15%

Lượng chất dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần
Tổng chất béo 23 g
Chất béo bão hòa 12 g
Cholesterol 100 mg
Natri 3445 mg
Tổng lượng carbohydrate 12 g
Chất xơ 0 g
Đường 0 g
Protein 15 g

Vitamin A 8% Vitamin C 0% Canxi 0% Sắt 1%