GẠO và Hướng dẫn sơ cứu khác

• Có Thể 6, 2024

Đối với một môn thể thao không tiếp xúc, Softball cung cấp nhiều cơ hội cho các vết sưng, bầm tím, vết trầy xước, bong gân, căng thẳng, gãy xương và các chấn thương khác. Huấn luyện viên Rec League và huấn luyện viên du lịch có thể không được đào tạo chính thức các chuyên gia y tế, nhưng họ thường là người đầu tiên ở hiện trường khi một cầu thủ bị thương và phải đưa ra phán quyết về mức độ nghiêm trọng của chấn thương. Các quyết định và phương pháp điều trị phù hợp sẽ không chỉ giúp người chơi bị thương (và cha mẹ của cô ấy) thoải mái, mà còn có thể là một yếu tố trong việc người chơi trở lại nhanh như thế nào.

Đầu tiên, một số từ chối trách nhiệm. Tôi không phải là bác sĩ, y tá, EMT hay chuyên gia y tế khác. Tôi có hai chị em là RN đã cung cấp hướng dẫn cho bài viết này và tôi đã được đào tạo Sơ cứu cơ bản thông qua Hải quân Hoa Kỳ. Vì vậy, hãy thực hiện theo hướng dẫn tiếp theo với một hạt muối (không có vụ kiện nào nói, nhưng But Don Coach đã nói với (1). Lời khuyên tổng thể cơ bản mà tôi có thể cung cấp cho bạn là về Khi nghi ngờ, lỗi ở phía thận trọng.

OK, chúng ta hãy bắt đầu với những điều cơ bản: sự khác biệt giữa chấn thương nghiêm trọng và nhẹ là gì? Thông thường, rất khó để nói, trừ khi xương nhô ra khỏi da hoặc nhãn cầu đang lủng lẳng từ ổ cắm của nó hoặc một cái gì đó là một trường hợp khẩn cấp rõ ràng. Nếu một cầu thủ bị đau rõ ràng, thì hãy bắt đầu bằng cách cho rằng đó là một chấn thương nghiêm trọng. Bắt đầu chế độ GẠO (Nghỉ ngơi, Băng, Nén và Độ cao) và cho người chơi đi đến đào và nghỉ ngơi.

Đây là nơi biết người chơi của bạn giúp với phán đoán của bạn. Một số người chơi có thể không bao giờ phàn nàn về nỗi đau, vì vậy nếu họ rơi nước mắt, bạn biết rằng họ có thể bị tổn thương đến mức phải ngồi xuống. Tôi đã có những người chơi khác dường như không bao giờ bị đau, và cú va chạm nhẹ nhất sẽ khiến họ rơi vào tình trạng khó khăn. Một lần nữa, nếu nghi ngờ, lỗi ở phía thận trọng và coi đó là một chấn thương nghiêm trọng nếu bạn không chắc chắn, nhưng biết tính cách của người chơi chắc chắn có thể giúp bạn xác định mức độ nghiêm trọng của chấn thương.

Đối với chấn thương loại bóng mềm cụ thể, tôi sử dụng các phương pháp sau.
Nếu một người chơi cánh tay bị đau do ném, tôi bảo họ chỉ cần thực hiện những cú ném dễ dàng cho phần còn lại của thực hành trừ khi họ cảm thấy khó chịu đến mức họ phải tiếp tục khó khăn (thì đó là lúc R-I-C-E).
Nếu chúng bị cắt hoặc trầy xước do trượt hoặc không có gì, tôi điều trị chảy máu (bạn có một bộ dụng cụ sơ cứu đầy đủ trong mỗi lần thực hành, phải không?), Và để chúng lạnh trên băng ghế trong vài phút. Nếu có thể, tôi sẽ đưa họ trở lại sân càng sớm càng tốt, nhưng tôi sẽ bảo họ đừng trượt hoặc lặn trong phần còn lại của thực hành.

Bong gân hoặc căng thẳng có thể xảy ra khi trượt vào căn cứ, hoặc đôi khi nếu người chơi chỉ trồng sai hoặc di chuyển sai. Bong gân là một chấn thương mà dây chằng hoặc sụn gắn xương với xương. Một chủng liên quan đến các cơ và gân (chúng gắn các cơ vào xương) và thường được gây ra bởi một chuyển động xoắn. Cả hai có thể rất đau đớn ban đầu, và cả hai có thể cảm thấy giống nhau khi chúng xảy ra. Đôi khi, một người chơi có thể đưa nó ra khỏi đường (một lần nữa, biết người chơi của bạn), nhưng khi nghi ngờ, R-I-C-E là con đường để đi. Khi một người chơi đã đá cô ấy, tôi thường sẽ tắt máy cô ấy cả ngày trừ khi cô ấy khăng khăng rằng cô ấy OK OK, và thậm chí sau đó, tôi sẽ thường hỏi ý kiến ​​phụ huynh vào thời điểm này. Khi quấn một biến dạng hoặc bong gân, hãy sử dụng quấn hình số 8 (một vòng lặp của 8 8 bên trên khớp và một vòng bên dưới khớp).

Bất cứ điều gì khác gây thương tích ngoài những điều trên, và tôi R-I-C-E ngay lập tức, và người chơi sẽ nghỉ ngơi trong phần còn lại của thực hành hoặc trò chơi.

Điểm mấu chốt, R-I-C-E, ý thức chung, thận trọng và giao tiếp với cha mẹ, và bạn sẽ có thể xử lý bất kỳ thương tích thông thường nào trên sân.

Danh sách môn bóng mềm CoffeBreakBlog: Hộp đựng Coach Coach, Sức khỏe & Y tế, Lịch sử bóng mềm, Bóng mềm quốc tế, Tổ chức, Phụ huynh, Bóng mềm chuyên nghiệp, Đánh giá, Quy tắc & Quy định, Ghi bàn, Thống kê & Phân tích, Bóng du lịch

Video HướNg DẫN: Sơ cứu cho điện thoại khi bị rơi vào nước (Có Thể 2024).