Trang điểm đơn

• Có Thể 4, 2024

Khi chúng tôi đặt những ý kiến ​​khác và sự chấp thuận của chúng tôi lên trên tất cả những thứ khác, chúng tôi mất đi giá trị của chính mình. Điều này có thể can thiệp vào hạnh phúc cá nhân và khiến chúng ta cảm thấy ít quan trọng hơn những người khác. Chúng tôi thực sự biến mất một cách nghiêm túc và chỉ tồn tại như những người khác nói với chúng tôi. Dưới đây là một vài điều bạn có thể làm để bắt đầu cảm thấy tự tin hơn:

Hãy từ bỏ nghiện phê duyệt:

1. Ngừng đặt mình xuống. Hãy lưu ý về cách bạn nói chuyện với chính mình, và, về bản thân bạn. Bạn có nói những điều tiêu cực về bản thân trước mặt người khác không? Bạn có xin lỗi quá nhiều vì những điều không phải là lỗi của bạn không? Lắng nghe tiếng nói bên trong và bên ngoài của bạn và thực hiện các bước để thay đổi hành vi của bạn. Hãy tha thứ cho bạn nhiều hơn và ngừng cho người khác biết rằng bạn không coi trọng bản thân. Ban đầu có thể khó bỏ thói quen này, nhưng theo thời gian, tích cực cũng sẽ trở thành thói quen.

2. Kết thúc kiểu suy nghĩ tiêu cực, ví dụ như ‘Hiện tại tôi cảm thấy không hấp dẫn. Tôi cảm thấy vô dụng. Cô ấy tạo ra một hiệp ước với chính mình rằng sẽ không có suy nghĩ tiêu cực nào cho ngày hôm nay. Thực hiện bước này một ngày tại một thời điểm. Bất cứ khi nào một suy nghĩ tiêu cực len lỏi vào đầu bạn, hãy nói từ '' DỪNG LẠI! 'Và ngay lập tức nói điều gì đó tích cực như' 'Tôi cảm thấy đẹp ngày hôm nay.' 'Hoặc,' 'Tôi thực sự hạnh phúc khi độc thân.' 'Ngay cả khi điều này cảm thấy thật ngu ngốc. Ban đầu, không ai cần biết rằng bạn đang làm điều này ngoài bạn. Và khi bạn nói những điều tích cực với chính mình, ngay cả khi ban đầu bạn không tin họ, từng chút một họ sẽ nắm giữ trong tiềm thức của bạn. Hãy nghĩ về sức mạnh mà bạn có trong việc kiểm soát tiềm thức của bạn. Bạn có thể thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực. Đó là mạnh mẽ.

3. Tập trung vào việc xem bản thân là một người tự tin thay vì cảm thấy như thể bạn đang bị bao vây bởi couples cặp vợ chồng hạnh phúc. Chú trọng, người coi bạn là ‘không hạnh phúc. Thông cảm Hãy tự nhủ rằng đây chỉ là nhận thức của họ. Đây không phải là một phản ánh thực sự của bạn là ai và những gì bạn đánh giá cao. Khi những người khác bắt đầu ‘Áp lực lớn, bạn sẽ biết về lý do tại sao bạn vẫn độc thân, hãy nỗ lực để cho họ biết rằng bạn đang tập trung vào những thứ khác trong cuộc sống của bạn. Thực hành cảm thấy thoải mái khi nói với người khác rằng bạn thích cuộc sống của bạn. Thay vào đó, hãy nói về những thành tích của bạn và tập trung sự chú ý khỏi những gì họ nghĩ rằng bạn don Thay don Cowboy, có một thứ gì đó mà bạn tự hào thay vào đó.

Nhiều người lầm tưởng rằng nếu bạn không tự ti thì chắc chắn bạn phải kiêu ngạo. Điều này không đúng, tự tin là tin vào bạn, và không có gì sai với điều đó. Thật dễ dàng để cảm thấy bị choáng ngợp bởi những áp lực mà chúng ta phải đối mặt trong cuộc sống hàng ngày và kết quả là tự mình vượt qua nó. Khi chúng ta bị quá tải về mặt cảm xúc, chúng ta có xu hướng phụ thuộc quá nhiều vào người khác vì ý thức về giá trị bản thân. Nhưng đó là khi chúng ta nỗ lực có ý thức để ngừng bán mình, chúng ta sẽ làm tốt nhất cuộc sống của mình và trong quá trình đó, chúng ta phát hiện ra rằng những gì người khác nghĩ về chúng ta cũng không quan trọng như những gì chúng ta nghĩ.

Video HướNg DẫN: 5 Phút Trang Điểm Dự Tiệc cực đẹp lại đơn giản | BEAUTY PLUS (Có Thể 2024).