Đối phó với chứng ù tai

• Có Thể 18, 2024

Khi bạn lần đầu tiên bị ù tai, nó có thể ảnh hưởng rất lớn đến khả năng đối phó với cuộc sống của bạn trong mọi tình huống hàng ngày. Những tiếng rít cao, tiếng ngân nga thấp và tiếng click là nhận thức về âm thanh khi không có âm thanh thực sự tồn tại và có thể rất đáng lo ngại và căng thẳng. Chứng ù tai thường gặp nhất ở những người bị khiếm thính và có thể là một cảnh báo về sự khởi phát của khiếm thính.

Chứng ù tai tạm thời thường do sức khỏe kém như cảm lạnh nặng hoặc tiếp xúc với tiếng ồn dai dẳng như tiếng ồn trên đường khi đi trong xe hơi hoặc máy bay. Trong những tình huống ù tai giảm đi một khi bạn hồi phục hoặc bạn được nghỉ ngơi sau cuộc hành trình của bạn.

William Shatner của Star Trek nổi tiếng, là người phát ngôn của Hiệp hội ù tai Hoa Kỳ (ATA) và kể về cách anh phát triển chứng ù tai sau một vụ nổ hiệu ứng đặc biệt lớn khi làm việc trên một trong các bộ. Từ thời điểm đó, anh ta bị ù tai và nói rằng không có gì chuẩn bị cho anh ta và không có gì có thể mô tả sự đau đớn của những tháng đầu tiên.

Trong khi chứng ù tai không thể chữa khỏi, nghiên cứu hiện tại cho thấy một sự đột phá có thể chỉ ở quanh góc. Hiện tại, những người đau khổ nhất có thể làm là học cách đối phó.

Nhưng làm thế nào để bạn đối phó? Hầu hết chúng ta bị ù tai mãn tính chỉ đơn giản là phải học cách chịu đựng nó. Chúng ta càng sớm chấp nhận nó như một phần của cuộc sống, chúng ta càng sớm học cách đối phó và đẩy nó vào nền. Nhưng có một số điều bạn có thể làm.

(1) Kiểm tra y tế. Kiểm tra kỹ lưỡng bởi bác sĩ của bạn sẽ đảm bảo không có nguyên nhân đơn giản cho chứng ù tai của bạn như sáp tích tụ.
(2) Điều trị bằng thuốc. Có vẻ như không có bất kỳ loại thuốc nào hiện đang ngăn chặn chứng ù tai, nhưng hãy hỏi bác sĩ của bạn.
(3) Kiểm tra các tùy chọn cho các biện pháp tự nhiên và vitamin để xem liệu những điều này sẽ giúp bạn bằng cách đi đến một học viên đã đăng ký.
(4) Tránh tiếng ồn lớn sẽ làm cho chứng ù tai của bạn tạm thời tồi tệ hơn.
(5) Hãy thử giảm lượng đồ uống có chứa caffeine, trà và rượu dường như làm tăng chứng ù tai.
(6) Kiểm soát căng thẳng trong cuộc sống của bạn vì nói chung chứng ù tai giảm bớt khi thư giãn.
(7) Nghỉ ngơi tốt vì chứng ù tai tồi tệ hơn nếu bạn mệt mỏi.
(8) Mang máy trợ thính nếu bạn bị mất thính lực đôi khi có thể mang lại những âm thanh sẽ che lấp tiếng ù tai.
(9) Kích thích điện có thể ức chế ù tai. Những người có ốc tai điện tử báo cáo chứng ù tai của họ giảm dần hoặc biến mất hoàn toàn trong (các) tai cấy ghép của họ trong khi họ đeo bộ xử lý lời nói.
(10) Đeo khẩu trang trông giống như máy trợ thính nhưng thay vì khuếch đại âm thanh, nó sẽ phát ra tiếng ồn trắng vào tai bạn để che giấu chứng ù tai.
(11) Phát nhạc hoặc âm thanh môi trường trên máy nghe nhạc CD hoặc radio trong các tình huống yên tĩnh để che giấu chứng ù tai.

Tỷ lệ ù tai đang gia tăng với hơn 50 triệu người Mỹ, 5 triệu người ở Anh và 20% người Úc chịu đựng căn bệnh quái ác này. Vì không có cách phòng bệnh là chiến lược tốt nhất. Nếu bạn đang bị ù tai, điều cần thiết là bạn phải gặp một chuyên gia y tế.

Đồng thời xem bài viết Tinnitus Xác định: //www.coffebreakblog.com/articles/art4462.asp

Video HướNg DẫN: Trào ngược dạ dày - Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả (Có Thể 2024).