Hút thuốc thực sự có hại cho sức khỏe của bạn

• Có Thể 19, 2024

Các chuyên gia đã nói nhiều năm nay rằng hút thuốc lá có hại cho sức khỏe của bạn, nhưng ngay cả họ cũng không biết chính xác nó thực sự có hại và nguy hiểm đến mức nào.

Hút thuốc chết người như thế nào?

Cho đến nay, hút thuốc lá là nguyên nhân gây tử vong số một ở Hoa Kỳ, chịu trách nhiệm cho hơn 480.000 ca tử vong hoặc gần một phần năm. Đáng kinh ngạc, nhiều người Mỹ đã chết vì hút thuốc hơn mười lần so với đã chết trong tất cả các cuộc chiến ở Hoa Kỳ. Và bây giờ nghiên cứu mới của Úc cho thấy hơn hai phần ba số người hút thuốc sẽ chết vì thói quen gây chết người này.

Theo Trung tâm kiểm soát dịch bệnh ở Atlanta, hơn 42 triệu người ở Hoa Kỳ vẫn hút thuốc mặc dù đã được cảnh báo chống lại nó trong nhiều thập kỷ, khiến họ có nguy cơ tử vong sớm và không cần thiết.

Biến chứng sức khỏe của hút thuốc
Trong số nhiều mối quan tâm về sức khỏe khác, hút thuốc có liên quan đến:

• Nguy cơ ung thư phổi cao gấp 25 lần
• ít nhất 17 dạng ung thư khác,
• nguy cơ đột quỵ cao gấp hai đến bốn lần
• nguy cơ mắc bệnh mạch vành cao gấp hai đến bốn lần
• làm cho phụ nữ khó mang thai hơn
• làm tăng nguy cơ sức khỏe của một đứa trẻ trước và sau khi sinh,
• và ảnh hưởng đến sức khỏe của răng và nướu của bạn, gây mất răng.

Nguy cơ về sức khỏe của việc hút thuốc tăng lên đáng kể với số lượng thuốc lá hút mỗi ngày và số năm theo thói quen. Hút thuốc, ví dụ, chỉ mười điếu thuốc mỗi ngày làm tăng gấp đôi nguy cơ tử vong và hút một gói thuốc mỗi ngày nhân lên gấp bốn lần nguy cơ.

Hút thuốc cũng tốn kém

Hút thuốc cũng khá đắt. Một thói quen mỗi ngày có thể tiêu tốn của người hút thuốc hàng ngàn đô la mỗi năm và gánh nặng tài chính đối với người sử dụng lao động của người hút thuốc có thể lên tới 6.000 đô la một năm trong chi phí năng suất và chăm sóc sức khỏe bị mất.

Thật không may, hút thuốc dường như là thứ được ưa thích của những người ít có khả năng nhất. Có đến 30% số người dưới mức nghèo khổ có thói quen này, trong khi chỉ có 16% ở mức hoặc trên mức khói.

Lợi ích của việc bỏ thuốc lá

Tin tốt là một khi người hút thuốc bỏ sức khỏe của họ bắt đầu cải thiện ngay lập tức. Dưới đây là một số kết quả mà người bỏ cuộc có thể mong đợi:

• trong 20 phút nhịp tim và huyết áp bắt đầu trở lại bình thường,
• Trong vài ngày, phổi cải thiện và khứu giác và vị giác bắt đầu quay trở lại,
• trong một năm, nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn một nửa so với người hút thuốc thường xuyên,
• trong năm năm, nguy cơ bị đột quỵ cũng tương đương với người không hút thuốc,
• trong mười năm, nguy cơ ung thư miệng, cổ họng, thực quản, bàng quang, thận và tuyến tụy đều giảm.

Hút thuốc rất có hại cho sức khỏe của bạn. Nó thực sự có thể có nghĩa là sự khác biệt giữa sự sống và cái chết. Vì vậy, nếu bạn không hút thuốc, hãy bắt đầu. Nếu bạn làm, ngừng hút thuốc bây giờ.

Bạn cũng có thể muốn xem Bản tin Sức khỏe Tự nhiên miễn phí của tôi.

Bấm vào đây để Sơ đồ trang web.

Bài viết bạn cũng có thể thích:
Rủi ro về sức khỏe và thuốc lá
Lời khuyên về lối sống siêu lành mạnh
16 triệu người chết sớm - Hãy ủng hộ hãy là chính mình
Làm thế nào để sống lâu hơn và vẫn tận hưởng cuộc sống

Để đăng ký Bản tin Sức khỏe Tự nhiên, chỉ cần nhập địa chỉ email của bạn vào hộp đăng ký ở cuối trang này.

© Bản quyền thuộc về Moss Greene. Đã đăng ký Bản quyền.


Lưu ý: Thông tin trên trang web này không nhằm mục đích kê đơn. Bất kỳ nỗ lực nào để chẩn đoán hoặc điều trị bệnh nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ quen thuộc với liệu pháp dinh dưỡng.

Video HướNg DẫN: Phóng Sự Đặc Biệt: Tác hại của thuốc lá (Có Thể 2024).