Tự đứng lên

• Có Thể 18, 2024

Tôi muốn bắt đầu bài viết này với thực tế là nếu bạn là một đứa trẻ, bất kể tuổi tác của bạn và bạn hiện đang bị cha mẹ, người thân hoặc người khác lạm dụng, điều tốt nhất để bạn làm là tìm kiếm sự an toàn và đi để được giúp đỡ. Đừng đối đầu với kẻ ngược đãi bạn. Đừng cố gắng tự lập với cha mẹ ngược đãi của bạn hoặc người lạm dụng khác. Hãy tìm kiếm sự giúp đỡ và đến nơi an toàn. Bài viết này không hướng dẫn cho trẻ em đang bị lạm dụng. Nó hướng đến những người trưởng thành hiện đang sống sót sau khi bị lạm dụng thời thơ ấu và kẻ ngược đãi họ không còn là mối đe dọa đối với họ.

Một trong những điều khó khăn nhất đối với những người sống sót sau lạm dụng trẻ em là học cách tự đứng lên. Nhiều lần, những kẻ lạm dụng chúng ta tiếp tục lạm dụng tình cảm và tinh thần, ngay cả khi chúng ta trưởng thành. Mặc dù kẻ lạm dụng chúng tôi không còn kiểm soát thể chất đối với chúng tôi nữa, nhưng đôi khi họ thường cố gắng sử dụng các hình thức kiểm soát khác, chẳng hạn như lạm dụng tình cảm và tinh thần. Ví dụ, có lẽ trong khi chúng ta đang nói chuyện với kẻ lạm dụng, họ có thể đưa ra một cái gì đó từ quá khứ. Nó thường là một cái gì đó mà họ đã làm trong quá khứ và họ biết nó đã ảnh hưởng đến chúng ta như thế nào. Do đó, họ tiếp tục sử dụng chiến thuật tương tự, mặc dù chúng tôi đã trưởng thành.

Nó giúp nghĩ về điều này theo một cách nhất định. Nó giống như một nút mà họ có thể đẩy và họ biết rằng nó đã tác động đến chúng ta trước đây. Mặc dù chúng tôi không còn sống với kẻ lạm dụng nữa, nhưng họ vẫn biết nút đó ở đâu. Có lẽ nút phải làm với trí thông minh của chúng tôi. Hoặc có lẽ nó phải làm với sự tự nhận thức của chúng ta. Một ví dụ về điều này sẽ là kẻ lạm dụng chúng tôi đã nhiều lần nói với chúng tôi rằng chúng tôi đã ngu ngốc như thế nào. Hoặc có lẽ họ nói với chúng tôi rằng chúng tôi vô dụng. Đó là những nút. Khi họ đưa ra một nhận xét khắc nghiệt ở những khu vực đó, họ đang nhấn nút của chúng tôi. Vậy ta phải làm sao?

Trong nhiều năm qua, tôi đã học được cách tự lập. Khi những nút đó được đẩy, tôi chỉ đơn giản nói với người lạm dụng trong cuộc sống của tôi dừng lại. Tôi đã nhắc nhở người đó rằng tôi là người lớn và tôi đã thắng được nói chuyện như thế. Nó có sợ không? Chắc chắn là như vậy! Nhưng, nó cũng rất quan trọng mà tôi tự đứng lên. Điều quan trọng không kém là bạn tự đứng lên, nếu kẻ lạm dụng thời thơ ấu của bạn tiếp tục nhấn nút. Nó rất có sức mạnh và nó có nghĩa là kẻ lạm dụng chúng ta sẽ không kiểm soát được cảm xúc của chúng ta nữa và chiến thuật của chúng sẽ không còn tác dụng với chúng ta nữa. Điều quan trọng là phải ghi nhớ, trong khi giữ vững lập trường, rằng chúng ta không đặt mình vào bất kỳ nguy hiểm nào. Điều quan trọng nữa là chúng ta không tranh luận với kẻ lạm dụng chúng ta, mà chúng ta chỉ đơn giản là đứng lên và từ chối cho phép bản thân bị lạm dụng tinh thần hoặc cảm xúc nữa. Chúng ta có thể làm điều đó bằng cách bảo người đó dừng lại. Chúng ta cũng có thể làm điều đó bằng cách nói với họ rằng nếu họ nên tiếp tục cư xử theo cách đó, chúng ta sẽ không còn nói chuyện với họ hoặc với họ nữa. Đó là cách chúng ta có thể tự đứng lên.

Xin lưu ý rằng điều quan trọng trong tất cả những điều này là sự an toàn của bạn. Nếu kẻ lạm dụng thời thơ ấu của bạn được biết là tiếp tục bạo lực dưới mọi hình thức, đừng làm điều này vì nó sẽ chỉ gây nguy hiểm cho bạn. Chỉ có thể áp dụng lập trường cho bản thân, vì những người trưởng thành sống sót sau khi lạm dụng trẻ em, khi kẻ ngược đãi chúng ta không còn cách nào để làm hại chúng ta nữa.

Tôi khuyến khích bạn có lập trường cho chính mình. Tôi khuyến khích bạn nói rằng, No No! Tôi khuyến khích bạn nói, Dừng lại! Trao quyền cho chính mình. Bạn không còn phải nhượng bộ những chiến thuật mà kẻ lạm dụng thời thơ ấu của bạn từng sử dụng cho bạn. Bạn có thể thoát khỏi sự chế nhạo của kẻ lạm dụng bạn. Nếu bạn muốn chia sẻ câu chuyện của mình và cách bạn tự mình đứng lên, xin hãy dừng lại trên Diễn đàn Lạm dụng Trẻ em và cho chúng tôi biết. Tôi tin rằng tiếng nói của chúng tôi làm cho một sự khác biệt. Có lẽ câu chuyện của bạn có thể khuyến khích một người khác hiện đang vật lộn với vấn đề này. Tôi mong được đọc những câu chuyện khích lệ của bạn.

Video HướNg DẫN: Tự Ngã Em Tự Đứng Lên | Wendy Thảo [ MV OFFICIAL 4k ] (Có Thể 2024).