Hạnh phúc thật sự - 5 lời khuyên đơn giản

• Có Thể 7, 2024

Dù bạn có tin hay không, hạnh phúc là một trạng thái tự nhiên đối với con người. Hãy xem xét cách trẻ nhỏ sống cuộc sống của chúng: chúng yêu từng phút, chúng cười rất nhiều, chúng mãi mãi tìm kiếm những điều mới để làm, chúng không có ác cảm, chúng tha thứ nhanh chóng và chúng chỉ sống trong hiện tại. Ngoài ra, trẻ em không có khái niệm hối tiếc về quá khứ hoặc lo lắng về tương lai. Họ trải nghiệm Hạnh phúc thật sự.

Vậy làm thế nào để bạn trở lại trạng thái đó? Trước tiên, hãy hiểu rằng là một con người, bạn được sinh ra chỉ với hai nỗi sợ hãi: 'rơi xuống' và 'âm thanh lớn'. Nếu bạn có thể giải tỏa tâm trí của bạn về tất cả những nỗi sợ hãi, suy nghĩ tiêu cực và lộn xộn khác, những gì nổi lên là một cảm giác sâu sắc của hòa bình và mãn nguyện. Nếu bạn thực hành thường xuyên năm mẹo sau đây, bạn sẽ bắt đầu trải nghiệm lại Hạnh phúc thật sự:

Mẹo hạnh phúc số 1 - Nó không mang tính cá nhân!

Mọi người đều muốn sự chú ý, trung thành, tôn trọng và tình yêu từ người khác. Tuy nhiên, bạn sẽ rất thất vọng nếu bạn mong đợi điều này từ mọi người trong cuộc sống của bạn. Nếu ai đó bỏ qua một trong những sở thích của bạn, đừng xem đây là bằng chứng cho thấy bạn không thực sự quan trọng với họ. Nếu con bạn không lắng nghe bạn, đừng xem bạn là một phụ huynh tồi tệ. Không bao giờ thừa nhận bất cứ điều gì và không có gì cá nhân. Thay vào đó, hãy học cách thỏa hiệp và phát triển sự kiên nhẫn.

Mẹo hạnh phúc số 2 - Tập trung vào giải pháp, không bao giờ gặp vấn đề

Ngừng tập trung vào và liên tục xem xét các vấn đề vì điều này khiến chúng phát triển theo cấp số nhân trong đầu bạn. Thay vào đó, hãy nuôi dưỡng thái độ mà bạn không cần phải giải quyết mọi thứ trước khi bạn có thể tiếp tục. Trong cuộc sống có những thứ bạn có thể thay đổi và những thứ bạn không thể. Điều quan trọng là phải biết đó là cái gì để bạn có thể thực hiện các hành động cần thiết.

Mẹo hạnh phúc số 3 - Chuẩn bị cho điều tồi tệ nhất nhưng mong đợi điều tốt nhất

Những điều khủng khiếp có thể xảy ra bất cứ lúc nào, ví dụ, các vấn đề về sức khỏe, thảm họa mối quan hệ, bất ổn chính trị, thảm họa thời tiết, vấn đề tài chính, v.v. Phát triển ý thức thực tế về sự diệt vong. Bằng mọi cách chuẩn bị cho các sự kiện, nhưng sau đó hãy tiếp tục với cuộc sống, theo đuổi đam mê và ước mơ của bạn.

Mẹo hạnh phúc số 4 - Chào mừng bạn!

Bạn có nhận ra rằng bạn phát triển nhất khi mọi thứ đi sai trong cuộc sống của bạn? Làm cho nó trở thành thách thức của bạn để luôn luôn tìm thấy điều tốt trong điều xấu vì những sai lầm và thất bại là rất quan trọng để dạy cho bạn về "bạn" và về cuộc sống nói chung. Những người vĩ đại nhất trong lịch sử đã trải qua vô số thất bại. Chào mừng bạn có cơ hội học hỏi từ mỗi người và phát triển sức mạnh để đón nhận bản thân nhanh nhất có thể mỗi lần.

Mẹo hạnh phúc số 5 - Phát triển ý thức biết ơn

Một định nghĩa về hạnh phúc là biết ơn những gì bạn có. Hãy xem xét tất cả những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn. Không bao giờ tập trung vào khi cuộc sống làm bạn thất vọng. Hàng ngày, hãy liệt kê ba điều mà bạn thực sự biết ơn và cảm ơn ba người vì "một cái gì đó", cho dù bạn có biết họ hay không. Bạn sẽ thấy khá đáng chú ý rằng bạn càng biết ơn nhiều bạn sẽ nhận được nhiều hơn.

Hạnh phúc thật sự - 5 lời khuyên đơn giản - Tóm tắt về phát triển bản thân

Thường xuyên đưa năm lời khuyên này vào thực tế, bạn thêm đáng kể vào sự phát triển cá nhân hoặc bản thân và phát triển cá nhân hoặc bản thân. Đổi lại, điều này tạo ra sức khỏe cảm xúc và sự giàu có về cảm xúc lớn hơn, và đưa bạn đến gần hơn với trạng thái Hạnh phúc ban đầu của thời thơ ấu.

Nếu bạn muốn đọc thêm về Hạnh phúc, hãy xem các liên kết sau:

Hạnh phúc (Amazon.com) Hạnh phúc (Amazon.co.uk)

(Tiết lộ: Tiến sĩ Madden là người tham gia Chương trình Cộng tác viên Amazon EU)

Để nhận thêm bài viết, hãy truy cập liên kết 'Bản tin tự phát triển MIỄN PHÍ' bên dưới. Đối với Bối cảnh, Niềm đam mê của tôi và lý do tại sao tôi viết bài như thế này, hãy xem: Bác sĩ JOY Madden

Video HướNg DẫN: 5 LỜI KHUYÊN CHO TÌNH YÊU HỌC TRÒ | Sunhuyn (Có Thể 2024).