Thất nghiệp Makeover: Khám phá bạn mới của bạn

• Tháng Tư 29, 2024

Mặc dù thất nghiệp có thể là tự nguyện hoặc không tự nguyện, nhưng thất nghiệp có thể mang lại những thay đổi đáng kể cho lối sống của bạn. Một số có thể hoan nghênh sự thay đổi, trong khi những người khác có thể thấy nó không ổn. Bất kể trong hoàn cảnh nào, một makeover có thể giúp đỡ. Nếu bạn hào hứng bắt tay vào một cuộc sống mới trong một công việc khác, lập kế hoạch thay đổi có thể rất thú vị và giúp bạn tự tin bước vào vai trò mới. Nếu tình trạng thất nghiệp của bạn khiến bạn không có lựa chọn ngay lập tức, bắt đầu một quy trình trang điểm có thể giúp bạn đánh giá lại điều gì là quan trọng nhất, hãy tính toán xem bạn muốn trở thành ai và bạn muốn đi đâu từ đây, và tự mình sáng tạo lại điều này có thể giúp bạn cảm thấy kiểm soát cuộc sống của mình nhiều hơn trong một thời điểm không chắc chắn.

Dành thời gian để làm mới tâm hồn của bạn. Thay đổi, cho dù là tích cực hay tiêu cực, có thể làm bạn kiệt sức và khiến bạn cần phải sạc lại pin vật lý và cảm xúc. Làm hết sức để có được giấc ngủ đầy đủ, ăn thực phẩm hợp lý lành mạnh và tập thể dục. Cung cấp cho bộ não của bạn một kỳ nghỉ tinh thần bằng cách thử thiền, dành thời gian trong tự nhiên hoặc làm việc theo sở thích yêu thích. Dành thời gian với những người thân yêu có thể là nền tảng tuyệt vời và có thể cung cấp cho bạn năng lượng bạn cần để tiến về phía trước.

Khi bạn đã dành cho mình một chút thời gian để nạp năng lượng, hãy dành thời gian suy nghĩ về những gì quan trọng nhất đối với bạn. Mặc dù bạn có thể cảm thấy áp lực phải đảm nhận công việc tiếp theo, và có thể không có lựa chọn nào khác vào thời điểm này, điều quan trọng là phải suy nghĩ về những gì bạn muốn làm với cuộc sống của bạn và làm thế nào bạn có thể kết hợp những gì quan trọng với bạn công việc hoặc cuộc sống cá nhân của bạn. Xác định những gì bạn muốn làm sẽ giúp bạn quyết định những bước tiếp theo cần làm để đưa bạn đến đó. Nhưng nếu bạn thực sự không biết bạn muốn làm gì hoặc bạn muốn trở thành ai thì sao? Đừng lo lắng, bởi vì đây là một cảm giác phổ biến. Dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn biến mình thành người mà bạn muốn trở thành.

1. Thiền - Dành một chút thời gian mỗi ngày để thiền im lặng. Bắt đầu nhỏ chỉ với vài phút. Bạn có thể chọn một đối tượng để nhìn chằm chằm, hoặc bạn có thể nhắm mắt lại. Bạn có thể ngồi im lặng, hoặc bạn có thể chọn một từ hoặc cụm từ có ý nghĩa để tụng cho chính mình. Dọn dẹp tâm trí của bạn, thở đều đặn và sâu sắc, và thư giãn. Nếu tâm trí của bạn lang thang, hãy đưa sự chú ý của bạn trở lại. Theo thời gian, bạn sẽ thấy rằng thiền sẽ làm dịu tâm trí của bạn và giúp bạn suy nghĩ rõ ràng hơn trong tất cả các lĩnh vực của cuộc sống. Bạn cũng có thể tìm thấy sự rõ ràng hơn về những gì quan trọng đối với bạn, điều này sẽ giúp bạn tập trung nỗ lực để trở thành người mà bạn muốn trở thành.

2. Thử nghiệm với vai trò mới. Làm một số công việc tình nguyện hoặc dành thời gian nói chuyện với người khác về công việc của họ. Tìm hiểu về công việc của người khác có thể tiết lộ những điều mới mà bạn muốn thử và những điều bạn có thể loại trừ.

3. Giữ một tạp chí mơ ước. Giữ một cuốn sổ nhỏ trên giường và ghi chú vào buổi sáng về những giấc mơ của bạn. Nghĩ về những hình ảnh và tình huống bạn mơ ước và nhận thấy những cảm xúc hoặc suy nghĩ mà họ mang đến trong đầu. Họ có thể tiết lộ manh mối quan trọng về mong muốn thực sự của bạn.

4. Một khi bạn có một ý tưởng tốt hơn về những gì bạn muốn làm trong một công việc mới, hãy dành thời gian chuẩn bị cho vai trò đó. Nếu bạn cần một kỹ năng mới, hãy tìm cách học những kỹ năng đó thông qua các lớp học, tự học, làm việc tình nguyện hoặc đào tạo tại chỗ.

Video HướNg DẫN: Chị Thơ Nguyễn Lần Đầu Đưa Hai Bạn Nhỏ Đi Chơi Công Viên Nước (Tháng Tư 2024).