Cách làm nước vị ngon hơn

• Có Thể 19, 2024

Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho sức khỏe thận, cũng như sức khỏe tổng thể của toàn bộ cơ thể, là uống đủ nước. Khuyến cáo tiêu chuẩn là uống tám ly nước 8-OZ mỗi ngày. Và không, nó không được tính nếu nước đó là một thành phần của trà, cà phê, hoặc bất cứ thứ gì khác. Đồ uống khác được cho là ngoài ra đến tám ly nước.

Có rất nhiều mẹo mà mọi người có để đảm bảo họ tiêu thụ nước. Một người có thể uống một ly vào buổi sáng sau khi thức dậy, một ly trước mỗi bữa ăn và một ly trong mỗi bữa ăn, và một ly trước khi đi ngủ - chỉ cần cho họ vào càng hiệu quả càng tốt. Một người khác có thể chọn chỉ mua một chai nước cỡ quart và đảm bảo họ uống tất cả, hai lần một ngày. Tìm cách tốt nhất phù hợp với bạn là điều quan trọng nhất.

Nhưng, điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không thích nước? Nó đủ khó để khiến bạn uống một ly thứ gì đó mà bạn không thích, chứ đừng nói đến tám ly! Dưới đây là một số cách tốt nhất để làm cho nước ngon hơn. Hy vọng, bạn sẽ tìm thấy một vài ý tưởng trong danh sách này nghe có vẻ tốt với bạn!

• Thêm một vắt chanh hoặc chanh. Nó chắc chắn có một cách làm cho nước hương vị tươi hơn!


• Nghiền nát quả mâm xôi hoặc quả việt quất dưới đáy ly của bạn trước khi đổ đầy nước.


• Đóng băng nước trái cây trong khay đá viên của bạn (không đường!) Và thêm một số khối vào ly nước của bạn.


• Những lát dưa chuột cũng là một lựa chọn rất mới mẻ cho nước của bạn.


• Những miếng dứa trong nước của bạn là một món ăn tuyệt vời!


• Nước lấp lánh hoặc soda câu lạc bộ là một lựa chọn tuyệt vời cho một số người. Nếu cacbonat quá nhiều đối với bạn, hãy thử một nửa nước lấp lánh và một nửa vẫn còn nước.


• Nếu bạn làm một cái gì đó bằng cách sử dụng hạt vani hoặc một thanh quế, hãy nổi một hoặc cả hai trong chai nước của bạn sau đó, để hấp thụ hương vị còn lại.


• Gừng tươi nghiền nhỏ và chỉ một chút mật ong có thể là một điều trị thực sự!


• Đóng băng những lát cam hoặc trái cây citris yêu thích khác và sử dụng chúng như những viên đá trong chai thủy tinh hoặc nước của bạn.


• Đặt những miếng trái cây yêu thích của bạn tất cả đã cắt vào chai nước của bạn và để nó ngâm trong nước trong tủ lạnh qua đêm.


• Thêm một chút nước ép nam việt quất không đường không chỉ làm sống động ly nước của bạn, nó làm cho nó cũng đẹp!


• Lá bạc hà ngâm trong nước là một yêu thích cũ cố gắng và thực sự!


• Lá húng quế ngâm trong nước cũng khá hương vị. Hãy thử một lần!


• Thêm một gói trà thảo dược vào chai nước của bạn.

Như bạn có thể thấy, có rất nhiều hương vị thơm ngon, không ngọt bạn có thể thưởng thức trong một ly nước sạch. Các ý tưởng được liệt kê thực sự chỉ là một điểm khởi đầu. Với một chút trí tưởng tượng, bạn có thể thấy mình đang mong chờ nước hàng ngày và cơ thể - và thận - chắc chắn sẽ cảm ơn bạn vì điều đó!

Video HướNg DẫN: Phở bò Việt Nam, cách nấu phở nước trong vị đậm đà, đúng chuẩn phở ngon hàng top || Natha Food (Có Thể 2024).