Khi bạn cảm thấy thất vọng, hãy đi theo dòng chảy

• Có Thể 20, 2024

Bạn đang làm cho cuộc sống của bạn không thể? Khi bạn va vào tường và mọi người và các dự án không thể thực hiện theo cách bạn đã lên kế hoạch, bạn có xu hướng áp dụng nhiều lực hơn. Thất vọng, bạn đưa nó lên một tầm cao, đẩy mạnh hơn nữa để thành công. Tuy nhiên, buộc một vấn đề thường không nhận được kết quả. Bị cuốn vào cơn điên cuồng của việc tìm cách kiểm soát, bạn quậy phá xung quanh như thể bị cuốn vào một vòng xoáy nguy hiểm bị kéo xuống dưới. Trớ trêu thay, tất cả những gì bạn phải làm là dễ dàng bơi sang một bên, cách một vài feet để an toàn và tự do. Khi các mối quan hệ hoặc công việc không diễn ra theo cách của bạn, hãy thử chuyển sang hiện tại

Dòng chảy có nghĩa là tạo ra sự cân bằng trong cơ thể, tâm trí và tinh thần. Chúng ta cần ổn định bản thân. Đôi khi chúng ta phải để cho hiện tại mang chúng ta, để mang lại những thứ mà chúng ta không thể kiểm soát và đặt niềm tin vào người khác, hoặc vũ trụ. Chúng ta có thể chia nhỏ cuộc sống của mình thành những khoảnh khắc và hài lòng với khoảnh khắc đó. Nếu khoảnh khắc đó là bực bội, khoảnh khắc tiếp theo có thể tốt hơn. Đôi khi chúng ta không phải làm gì, nhưng chờ đợi và thu thập năng lượng của chúng ta. Chúng ta phải từ bỏ các kế hoạch gọn gàng định sẵn của mình, đi đường vòng hoặc cảm nhận theo cách của chúng ta xung quanh bằng trực giác.

Khi chúng tôi chảy, chúng tôi trở thành một với những gì chúng tôi đang làm, và chúng tôi rất duyên dáng: Giống như một cú đánh golf phát ra từ người chơi golf mà không có tâm trí phá vỡ cú swing thành một loạt các chuyển động theo quy định. Khi chúng ta tập hợp dòng chảy như khi chúng ta mới học nhảy, chúng ta có thể hy sinh nhịp điệu và phong cách cho kỹ thuật. Chúng tôi tập trung rất nhiều để làm cho đúng, rằng các phong trào của chúng tôi bị ép buộc và chúng tôi quên vui chơi.

Nhiều người trong chúng ta trải nghiệm sự thất vọng khi cố gắng kiểm soát bạn đời, cha mẹ già và trẻ em - có lẽ tất cả cùng một lúc. Mặc dù chúng tôi có ý tốt, nhưng chúng tôi biết những gì tốt cho họ, nhưng chúng tôi phải tôn trọng ý chí và dòng chảy của người khác. Giống như tình yêu, chúng ta không thể ép buộc, nhưng thay vào đó, hãy giải phóng nó như một con chim và hy vọng rằng nó sẽ bay trở lại với chúng ta. Carl Jung khéo léo nói, chiếc giày rất phù hợp với chúng ta, véo vào chân người khác.

Thay vì cảm thấy suy kiệt và thất vọng, hãy học cách chảy. Đây là một vài gợi ý:

• Nếu bạn đang buộc một vấn đề và không thành công, hãy nghỉ ngơi một lúc.
• Ngồi lặng lẽ trong một khung cảnh tự nhiên và chạm vào bản thân yêu thương, yên bình của bạn. Cảm thấy tinh thần của bạn lớn và vô hạn như thế nào. Hấp thụ cảnh quan, cho dù là một đại dương, một khu vườn, hoặc một bức tranh. Những suy nghĩ trực quan sẽ chảy tự do và truyền cảm hứng cho bạn. Họ sẽ đến với bạn.
• Chơi nhạc mà hồi sinh và truyền cảm hứng cho bạn. Âm nhạc cung cấp các kích thích cần thiết để gây ra dòng chảy.
• Nói không với các hoạt động hoặc những người cướp đi thời gian yên tĩnh của bạn.
• Bao quanh bạn với những người tích cực để xây dựng mức năng lượng của bạn. Chúng tôi hấp thụ năng lượng từ những người khác. Hãy cẩn thận về loại năng lượng.
• Hãy kiên nhẫn với mục tiêu của bạn. Giải quyết các mục tiêu nhỏ, có thể quản lý. Xem những gì mà ngay trước mặt bạn và đắm mình trong đó và đánh giá cao thành quả nhỏ này. Dễ dàng lên một thời hạn cho tầm nhìn lớn của bạn.
• Khi mọi thứ diễn ra, trôi chảy với những thay đổi và chấp nhận những hướng đi khác nhau, những lời chỉ trích và đường vòng trên đường đi. Bạn có thể tìm thấy thành công và hạnh phúc lớn hơn bạn tưởng tượng ban đầu.

---

Debbie Mandel, MA là tác giả của Bật ánh sáng bên trong của bạn: Tập thể dục cho cơ thể, tâm trí và tâm hồn, một chuyên gia giảm căng thẳng, diễn giả động lực, một huấn luyện viên cá nhân và giảng viên về tâm trí / cơ thể tại Trường Cao đẳng Southampton. Cô là người tổ chức chương trình Turn On Your Light Show hàng tuần trên WHLI 1100AM tại thành phố New York, tạo ra một bản tin sức khỏe hàng tuần, và đã được đăng trên đài phát thanh / TV và phương tiện truyền thông in ấn. Để tìm hiểu thêm hãy truy cập: www.turnonyourinnerlight.com

---

Video HướNg DẫN: Khi Bế Tắc Tuyệt Vọng - Hãy Nghe Lời Phật Dạy Tiêu Tan Mọi Phiền Não Khổ Đau (Có Thể 2024).