Tại sao phụ nữ không hạnh phúc hơn đàn ông?

• Có Thể 3, 2024

Hai nghiên cứu từ Princeton và Đại học Pennsylvania cho thấy đã có sự thay đổi về hạnh phúc kể từ những năm 1970, khi phụ nữ tuyên bố hạnh phúc hơn nam giới. Một trong những nghiên cứu giải thích rằng từ những năm 1960, đàn ông đã cắt giảm các hoạt động khó chịu và thư giãn nhiều hơn. Mặt khác, phụ nữ đang đảm nhận nhiều nhiệm vụ hơn so với bốn thập kỷ trước. Họ đã thay thế công việc nhà bằng làm việc bên ngoài nhà, nhưng vẫn chịu trách nhiệm về công việc nhà. Điều này có nghĩa là danh sách "việc cần làm" của phụ nữ đã tăng lên với ít thời gian hơn để làm mọi thứ. Kết quả là, một người phụ nữ cảm thấy căng thẳng, thiếu thành công và mệt mỏi! Làm thế nào có ai có thể hạnh phúc với tất cả những thứ đó trên đĩa của cô ấy?

Câu hỏi rõ ràng: Tại sao phụ nữ có thể thư giãn nhiều hơn, cách đàn ông làm? Câu trả lời đáng ngạc nhiên là họ sợ! Khi bạn đã ở tù trong phần lớn cuộc đời của bạn, nơi mọi thứ đã được xác định và cấu trúc, bạn sợ tự do, đưa ra lựa chọn và đi theo dòng chảy để cho mọi thứ diễn ra. Thư giãn, vui vẻ và yên tĩnh có thể hết sức đáng sợ vì sẽ không có ai xác nhận hiệu suất của bạn. Ngoài ra, bạn đã quen với việc kìm nén cảm giác không xứng đáng và vì vậy, bạn thực sự làm việc chăm chỉ để khiến những lời khen đó cứ chảy theo cách của bạn, Hãy xem những gì tôi có thể làm!

Những gì đàn ông đã nhận ra là sức khỏe của họ đã bị tổn hại do căng thẳng, đặc biệt là hệ thống tim mạch và tiêu hóa và nó chỉ là không đáng! Vào cuối ngày, họ đã nghe những người cha của mình bày tỏ sự hối tiếc rằng họ đã bỏ lỡ thời gian dành cho gia đình; họ đã không có mặt với cuộc sống trong khi nó đang diễn ra và nếu họ phải làm lại từ đầu, họ sẽ làm việc ít hơn và được hưởng nhiều hơn! Do đó, con trai của họ đã lắng nghe và cắt giảm trách nhiệm để tự xoa dịu bản thân, quan trọng nhất là sống trong hiện tại.

Phụ nữ hiếm khi sống trong hiện tại. Phụ nữ hầm về quá khứ bị mắc kẹt trong những suy nghĩ tiêu cực hoặc một vòng lặp oán giận. Sau đó, họ lo lắng về tương lai, những gì sẽ xảy ra sau này hoặc những gì tiếp theo trong danh sách việc cần làm. Phụ nữ có thể học hỏi từ đàn ông cách sống trong hiện tại và không pha loãng nó.

Đó là thời gian để phụ nữ yêu chính mình. Tôi không có nghĩa là đứng trước gương và cố gắng thuyết phục bản thân về việc bạn đẹp như thế nào. Yêu bản thân thực sự có nghĩa là tự đánh giá bản thân theo tiêu chuẩn của riêng bạn chứ không phải ai khác khác hay khi không ai hiểu bạn. Ralph Waldo Emerson đã nói, hãy trở nên vĩ đại là bị hiểu lầm. Nó thời gian để định hình thế giới của riêng bạn hoặc thế giới sẽ định hình bạn theo hình ảnh của chính nó và điều này sẽ trở thành phong vũ biểu của bạn cho mục đích trái ngược với niềm đam mê của chính bạn. Hãy tự hỏi: bạn phù hợp với ai? Và bạn có cần phải phù hợp với tất cả?

Hãy để học hỏi từ những người đàn ông làm thế nào để hạnh phúc hơn bởi vì chúng ta đã quên mất:

• Nhận ra rằng bạn nghiện sự bận rộn là một cơ chế sinh tồn. Bạn không phát triển mạnh, nhưng sống trong chế độ căng thẳng - chiến đấu hoặc bay nội tiết tố vội vàng. Bắt đầu đặt chân lên bàn cà phê và xem TV. Dễ dàng lên các tiêu chuẩn của bạn. Tất cả mọi thứ là hoàn hảo không hoàn hảo, theo cách của bạn.
  
• Giải quyết vấn đề của bạn thay vì hầm về chúng. Tiếp cận họ từ các góc độ khác nhau để xem những gì hoạt động. Donith được hấp thụ bởi họ. Họ là một phần nhỏ trong bức tranh lớn của bạn. Giống như một người đàn ông, căng thẳng không nên ngăn bạn làm tình và trải nghiệm sự thân mật.
• Pha loãng kịch. Mục tiêu và khoảng cách bản thân bạn khỏi sự buồn bã hoặc xung đột để giảm tác động của nó. Đôi khi bạn sẽ thấy nó hài hước từ quan điểm này.
• Don Patrick đồng ý với mọi thứ. Thể hiện cảm xúc của bạn một cách trung thực và ngắn gọn. Học cách nói, về sau, mật ong.
  
• Giải phóng bản thân khỏi niềm tin cũ và quá nhiều nhiệm vụ. Bạn có thực sự muốn được như tháng sáu Cleaver, Donna Reed hay Hillary Clinton?

---

Để biết thêm thông tin về việc đòi lại niềm vui của bạn, hãy đọc cuốn sách của tôi, Bật ánh sáng bên trong của bạn: Tập thể dục cho cơ thể, tâm trí và tâm hồn. Để nghe các chương trình radio được lưu trữ với các chuyên gia khách, hãy truy cập Turn On Your Light Radio Show

Video HướNg DẫN: Bí Quyết để vợ chồng hanh phúc và bền lâu hơn | Phạm Thành Long (Có Thể 2024).