Winter Squash Omelet Recipe

• Có Thể 17, 2024

Trứng tráng rất dễ nấu và lý tưởng cho bữa sáng, bữa trưa, bữa tối hoặc bữa ăn nhẹ. Thực sự, chúng chỉ là một chiếc bánh trứng chiên, gấp làm đôi. Mỗi thợ cắt tóc thấp nên học cách làm trứng ốp la!

Biến thể này thêm hương vị thơm ngon của bí mùa đông. Nó hoàn hảo cho những tháng mùa đông nơi mà mùa đông rất phong phú và rẻ tiền.

THÀNH PHẦN
2 quả trứng
1/8 chén bột hạnh nhân nướng
1/8 ly kem
quế
hạt nhục đậu khấu
1/4 chén bí đao nấu chín

Bắt đầu bằng cách nấu bí đao, có thể trong lò vi sóng. Chúng tôi làm công thức này rất nhiều khi chúng tôi còn lại bí đao từ bữa ăn trước. Trộn cùng trứng, bột, kem, quế và nhục đậu khấu. Bắt đầu nấu trong một cái chảo nóng, để cho hỗn hợp cứng lại.

Khi nó gần như chắc chắn và bạn đã sẵn sàng để lật nó thành một đơn vị duy nhất, hãy thêm bí mùa đông vào trung tâm. Gấp trứng ốp la để tạo thành một túi xung quanh quả bí mùa đông.

Điều này làm cho một sự thay đổi lành mạnh từ một món trứng tráng điển hình, và hương vị thực sự tuyệt vời! Bạn nhận được một số dinh dưỡng tốt đẹp ở đây, quá.


Thư viện sách Low Carb của Lisa Shea

Video HướNg DẫN: Butternut Squash Three Ways | Jamie & Gennaro | Realtime Recipes (Có Thể 2024).